0 Waxay siisaa dadka fursad ay uga sarreeyaan wax kasta oo ay arkaan sida ay dhibahoodu u yaryar yihiin. muuqaalka buufinta hawada kulul waxay la macno tahay waxyaabo badan oo run ah, inta badan riyooyinkani waa calaamad wanaagsan laakiin isla markaa riyooyinkani waa nooc ka mid ah digniinta riyada ee ku saabsan caadooyinkiisa xun iyo sifooyinka xun ee khatarta gelin kara. Mustaqbalkooda iyo noloshooda.

Hawo kulul oo riyo ah waxay astaan ​​u tahay xorriyadda, guusha iyo dariiqyada saxda ah ee u horseedaya guushaas.

qarxa ama aragti xun.

Si kastaba ha ahaatee riyadani waxay isku dayaysaa inay ku tusto sawirka ugu wayn ee noloshan iyo dadkaba.

Riyooyinkani waxay sidoo kale calaamad u yihiin rajooyin iyo male-awaal aan dhab ahayn oo dadka ka horjoogsanaya inay dhab ahaantii wax qabtaan. 1>

In aad ku noolaato gudaha madaxaaga waa sababta ugu weyn ee muuqaalka riyo sidan oo kale ah.

Tafaasiil badan ayaa noqon kara qayb ka mid ah riyadan, midabada, cirka, qaababka, wakhtiga maalin, xataa cidda aad fuushan tahay.

Ma matalaan khiyaamo, been ama wax xun ama nasiib darro.

Inhab riyooyinkani ay madadaalo u yihiin, gaar ahaan marka ay yihiin kuwo waaqici ah oo aad leedahay dareenkaas inaad dhab ahaantii duulayso laakiin ka dib markaad sariirtaada ku toosto.

Sidoo kale eeg: Riyada ah inaad curyaan tahay - Macnaha iyo Astaanta

>

oo ku xidhan riyooyinka dhicista laakiin taasi maaha xidhiidh xoogan.

Hadaba waxaa jira sababo badan oo keena muuqaalka riyadan, arrimo badan oo kala duwan oo sababi kara sababahan ama laga yaabo inay maskaxdaadu ciyaarto.

Riyada ku saabsan buufinta hawada kulul waa dhif. waayo-aragnimada noloshaada ka dhigaysa mid ka xiiso badan sidii hore.

Diirada saar faahfaahinta iyo nooca riyadaada si aad u hesho macnaha ka dambeeya >

Riyo ku saabsan raacitaanka buufinka hawada kulul guud ahaan- Haddii aad ku riyootay riyadan oo kale halka aad fuushan tahay buufin hawo kulul markaas riyadani waa calaamad dariiqa saxda ah ee guusha

Waxay calaamad wanaagsan u tahay qofka riyoonaya.

Waxay la macno tahay in aad jidkaaga sare u dhisayso, si tartiib ah oo qumman oo qumman.

Waad garanaysaa waxaad rabto waxaadna ogtahay inaad leedahay karti kugu filan oo aad ku guulaysan karto qorshayaashaada naftooda waqti aad u dheer mararka qaarkood xitaa nolosha oo dhan si dhab ah waamuhiim in aad wax ka siiso mudnaan gaar ah waana muhiim in aad naftaada ogaato

Marka aad ogaato faa’iidadaada iyo khasaarahaaga oo aad ka shaqeyso waxa aad qabatay wax ka badan kala badh shaqada.

Ku sii wad hamiga, laakiin ka digtoonow inaadan u beddelin rajooyin aan dhab ahayn oo wax u dhimi kara fursadahaaga oo ku lumin kara wakhtigaaga. calaamad wanaagsan oo loogu talagalay riyooyinka.

Haddii aad ku riyootay riyada noocan oo kale ah oo ku saabsan fuulista buufin hawada kulul markaa waa inaad ogaataa in riyadani ay tilmaan u tahay aragti ballaadhan.

Sidaas darteed tani Waxay ka dhigan tahay inaad aragti weyn ka leedahay nolosha iyo qaybaha nolosha sida xiriirka,  diinta, qoyska, ganacsiga, iwm.

Tani waa tayo aad u muhiim ah oo dad badan ay ka maqan yihiin, in ay wax ka arkaan dhinacyo kala duwan Waxyaalaha ugu muhiimsan ee ay tahay in aan bini aadam ahaan ka fikirno isku day.

Mararka qaar dadku waxay dareemaan danayste sababtoo ah waxay arkaan oo kaliya dhinacooda halkii ay isku dayi lahaayeen inay fahmaan kuwa kale si ay isugu dayaan oo ay u noqdaan kabaha." arrimaha aan loo baahnayn ee u baahan in sida ugu dhaqsaha badan loo xalliyo ka hor inta aysan isu bedelin wax kale oo qarxa.

Waxaad waqti badan badbaadin doontaa marka aad fahamto wax kale, dabcan tani macnaheedu maaha in ay waajib kugu tahay. faham qof kasta iyo in qof kastaa uu leeyahay sabab wanaagsan.

Marka ay adiga ku khusayso ka dib falanqee wax kasta laakiinhaku lumin tamartaada dad aan loo baahnayn iyo mawduucyo.

Riyo ku saabsan duulista buufin hawada kulul- Haddii aad ku riyootay sidan oo kale waxaad ku riyoonaysaa inaad duuliso oo aad xakamayso raacitaanka buufinka hawada kulul. Markaa riyadani waxay tilmaan u tahay inaad wajahdo oo aad si fudud u xalliso caqabadahaaga iyo waxa la dhaho.

Laakiin tani maaha macnaha kaliya ee ka dambeeya riyo sidan oo kale ah, macnaha labaad ee riyadani waxay calaamad u tahay inaad ku degdegayso nolosha iyo in ficilkaagu uu u muuqan karo mid danayste ah ama taxadar la'aan ah. 1>

Mararka qaar ma arkaysid dadka kale iyo dareenka ay kaa qabaan,  waxay la macno tahay inaad u malaynayso in aanu qofna sidaa kuu danayn ama aad iska indho tirayso.

samee wax si dhab ah kuu dhibi kara oo aan kaa nixin sababtoo ah ma danaynaysid.

Markaa waxaa laga yaabaa in hooyadaa ay u werwerto aawadaa u jirran oo aanad dan ka lahayn.

Tani waa digniin inaad bilowdo inaad u fiirsato dadka kale, sababtoo ah noloshaadu maaha mid kuu qalanta, macnaheedu maaha inay kuwa kale sidaas u fakaraan.

Inta aanad wax yeelin ka fikir.

M                matalaad u ah micnaha                                             aad aad udhacdo, �����sida rollercoaster-ka heerka noloshaada hadda waxa ay ku soo kordhinaysaa kor ka dibna hoos iyo mar kale kor iyo hoos. Ku raaxayso raacitaanka oo dhan, isku duub, waayo way dhaafi doontaa, daqiiqadahaasna waa muhiim xitaa haddii qof kuu sheego si kale.Waxaa laga yaabaa inaad sameyso maalgashi u eg wakhtigan laakiin berrito waxaad waayi doontaa dhammaan. lacagtaas sababtoo ah ma ahayn maalgashi fiican ka dibna waxaad wax ka barataa khaladaadkaaga dib u soo celi oo isku day mar kale.waayo-aragnimadaada iyo ilmadaadii, xanuunka ayaa ku gaadhay meeshii aad ahayd.

Riyo ku saabsan shil ku saabsan buufin hawada kulul - Tani waa riyo macne qoto dheer u leh qofka qaba.

Marka aad ku riyootid sidaan oo kale oo aad ku jirto buufin hawo kulul oo si lama filaan ah aad ula dhacday waa calaamad muujinaysa khiyaaligaaga. Labadan isku qas mararka qaarkood taasina waxay sababtaa burburka ceelkan.

Sidoo kale eeg: Ku Riyo Ku Saabsan Kor U Kaca Biyaha Badda - Macnaha iyo Calaamadaha

Shilkan riyo ka yimi waxay si toos ah u fasiri kartaa macnaha dhabta ah ee riyadan

waxaad dib ugu soo noqotaa aduunka dhabta ah qof walba wuxuu ku dhacaa mar uun noloshiisakhiyaali halkii aad ka abuuri lahayd nolosha aan rabno inaan ku noolaano.

Waxay ku saabsan tahay miisaankaas sare si aad u gaarto meesha ugu sareysa, laakiin sidee ku gaari kartaa meesha ugu sareysa adigoon hoosta ku jirin.

Caadada khayaali waxay u ekaan kartaa qosol ama qosol laakiin waa khatar, waxaad arkaysaa mar aad bilowdo samaynta ma garanaysid goorta iyo sida loo joojiyo Waxay naga caawinaysaa in aan la qabsano tan aynu nidhaahno duni caajis ah.

Laakiin dunidu waa caajis haddii aad sidaas u aragto, aad ayay u xiiso badan tahay haddii aad taqaan sida loogu noolaado.

Xitaa Male-awaal la'aanteed adduunku waa qurux badan yahay

Astaam kale oo ka mid ah riyadan waxay calaamad u tahay inaad tahay qof maskax furan oo leh dabeecad xukun.

Waxa aad ka arkaysaa oo keliya aragtidaada iyo tan. halkan waxa ay saamaynaysaa cilaaqaadkiina, guud ahaan wanaagaaga.

>Qofna ma rabo in uu wakhti la qaato qof had iyo jeer sax ah,ma jiro qof saxan mar walba.waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto caadadaada sababtoo ah waxay bilaabaysaa inay khalkhal gasho noloshaada

Waa inaad bilawdaa inaad iska xilsaarto khaladaadkaaga iyo falalkaaga adiga oo aan raadin nooc sharraxaad ah.

Naftaada run u noqo, laakiin sidoo kale noqo mid dhaleecayn leh, waa inaad falanqaysaa ceebahaaga si aad u horumariso oo aad u noqoto midka ugu wanaagsan naftaada.