Riyada miyir-beelka badanaa waa calaamad muujinaysa welwelka iyo walbahaarka badan. laabtaada culays baa kaa saaran mana garanaysid sidaad uga bixi lahayd

Waxyaabo badan ayaa kaa werweraya oo aad dareemaysaa culays badan oo ku saaran waajibaadyo kugu saaran.

dareento inaadan haysan wakhti kugu filan oo aad ku gudato hawl kasta oo aad hayso oo aad u baahan tahay qof ku caawiya.

Riyadani waxay inta badan ka dhigan tahay inaad keligaa tahay wax kasta oo aad qabato oo aad u baahan tahay taageero qoyskaaga iyo asxaabtaada. 1>

Ma fududa in aad mar walba la joogto qof walba oo aad ka caawiso dhibka haysta oo ay waayaan cid ku dhegaysata oo kaa caawisa.

hela ogsijiin ku filan dhiiga waxaana sababi kara shoog.

Marka aad dareento niyad jab, ama xumaan ama toganba, waxa laga yaabaa inaad suuxdo.

Waxaa jira fasiraadyo riyooyin ah oo ku saabsan miyir-beelka, waxaanu isku dayi doonaa inaan jawaab kaa siino sababta aad taas ugu dhacday. riyo gaar ah.

Dabcan, riyo kasta macnaha ay leedahay waxay ku xidhan tahay sida aad u dareemaysay riyada iyo shucuurta inta badan ku jirtay markaad riyoonaysay.

Riyo kasta oo ku saabsan miyir-beelka macnaheedu maaha Waxaad ku socotaa gubasho, bal aynu aragno waxa ay riyadaadu noqon karto dad aad u tiro badan >

Haddii aad ka baqayso wax weyndad badan iyo inaad dhexda u ahaato dareenka, waxay noqon kartaa sababta aad u riyootay.

Sidoo kale eeg: 200 nambarka Malagga - Macnaha iyo Astaanta

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaad shir ama hadal la xidhiidha shaqadaada, ama xitaa arooska qof. Taas weli diyaar uma tihid oo waxaad is waydiinaysaa bal in aad ka bixi karto

Waa in aad kalsoonidaada ka shaqayso oo aad dhistaa xirfaddaada si aad dadka hortooda isugu soo bandhigto. Ma fududa in dadka is tusinaya in sidaas oo kale loo soo bandhigo, balse waxaa muhiim ah in la xalliyo dhibaatada ku heysata.

Sidoo kale eeg: 5858 Nambarka Malagga - Macnaha iyo Astaanta

Waxay noqon kartaa inaad ka baqdo wax mustaqbalka dhow dhacaya oo aad rabto inaad noqoto. diyaar ah marka ay timaado. Isku day inaad dhibkaaga la wadaagto dadka kuu dhow sababtoo ah waxay kaa caawin kartaa inaad sii xoogaysato.

Haddii aad xishood badan tahay oo aanad jeclayn inaad dadka kale ka hortimaado, waxa laga yaabaa inaad ku jirto xaalad aad midkood ahaan doonto. la dulleeyo ama aad dib ula dagaalanto, taasoo noqon doonta tillaabo hor leh iyo horumar.

Riyada miyir-beelka sabab la'aan

Tani waa riyo aan caadi ahayn oo inta badan ku dhammaata. waad kacday. Waxaa laga yaabaa inay jiraan wax xaqiiqo ah oo ku dhibaya oo aanad xamili karin cadaadiska.

Haddii aad ku riyootay inaad suuxdo waxay la macno tahay inaad ku jirto walaac iyo inaad ku dhibtoonayso inaad wax sii haysato. caadi, laakiin ma awoodid.

Riyadani waxay badanaa dhacdaa marka dadku ka baqaan mustaqbalka oo aysan rabin inay qirtaan inay daciif yihiin oo ay u baahan yihiinCaawin.

Riyada qof kale oo suuxsan >

Hadii uu ahaa qof kuu dhow, waxay la macno tahay inaad ka welwelsan tahay iyaga oo aad rabto inaad caawiso laakiin waxaad dareemaysaa sida gacmahaagu u xidhan yihiin.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento dambi shay hore oo adiga mas'uul ka ahaa oo qof dareensiiya. Waxa aad doonaysaa in aad taas ka soo kabato,laakin ma garanaysid sida loo wajaho qofkaas.

Sidoo kale, waxa laga yaabaa in aad qof si xun ula dhaqmaysay oo aanad garanayn ilaa hadda. Waa in aad isku daydaa in aad raali geliso oo aad horayso.

Riyada miyir-beelka dhaawaca ka dib

Waxay u ekaan kartaa mid iska hor imanaysa, laakiin riyadani aad bay u wanaagsan tahay. Haddii aad ku dhaawacantay riyadaada oo markaas ka dib, aad suuxday, sidoo kale riyadaada, waxay la macno tahay inaad wakhti fiican heli doonto.

Waxaa jira wax aad u wanaagsan oo ku sugaya inaad hesho. Waxay noqon kartaa shaqo cusub, tacabur, ama wax aan la fileyn

>Riyadan waxay la macno tahay inaad ka gudbi doonto dhib kasta oo ku haysta oo aad naftaada ku faraxsan tahay. Wax kasta waad dhex mari kartaa, mana ka baqaysid inaad ka hortimaado qof kasta oo jidkaaga farxadda kaa hor yimaada.

Riyada inaad ku suuxdo cadawgaaga hortiisa >

Haddaad lahaydeen. riyo aad ku suuxday dadka hortiisa oo aanad jeclayn ma aha calaamad wanaagsan. Waxaa laga yaabaa in qof uu si xun kuu diido oo isku dayayo inuu wax xun kuu sameeyo.

Riyadani waxay inta badan muujisaa daciifnimadaada inaad la dagaallanto.ka dhanka ah waxyaabaha xun xun ee noloshaada waxayna kuu soo jeedinaysaa inaadan iska caabin karin waxyaalahaas. Waxaad u maleyneysaa inaadan u qalmin oo aadan dareemayn inaad ka bixi karto dhibaatadaas.

Waxaa laga yaabaa inuu qof kugu maadsado dad badan hortooda taasna waxay kaa dhigeysaa mid aan hadli karin laakiin qaab xun dabcan.

Riyada xubin qoyska ka mid ah oo miyir beelay

Haddii aad ku riyootay qof qoyskaaga ka mid ah oo miyir beelay, waxay la macno tahay inaad aad uga welwelsan tahay iyaga iyo taas

Haddii aad isku dayday inaad caawiso laakiin aad awoodi wayday, waxay la macno tahay inaad dareento inaadan qiimo lahayn oo aad mooddo inaadan wax wanaagsan awood u lahayn.

Sidoo kale, tani Riyadu waxay tilmaami kartaa in qof qoyskaaga ka tirsan uu ku jiro wakhtiyo adag oo ay kaa filayaan inaad caawiso.

Waxaa laga yaabaa inaadan u dhowayn qoyskaaga taasina waxay noqon kartaa sababta riyadan. Waxay la macno tahay inaad isku daydo inaad la xidhiidho qof qoyskaaga ah sababtoo ah waxay ku siin doonaan caawin.

Riyada qof gaajo darteed suuxsan >

Riyadani waa badanaa calaamad aad u xun. Waxay ku tusin kartaa inaadan caawin qof baahan oo hadda way kaa fog yihiin oo ma aqbali doonaan baaqaaga caawimaad markaad u baahato.

Waxa laga yaabaa inaad bukooto, laakiin maaha si dhab ah. Waxa kaliya oo ay noqon doontaa digniin inaad aad u daryeesho naftaada.

Sidoo kale, riyadani waxay muujin kartaa in qof aad danaynaysaa uu dareemayo in laga tagay.ka baxay adiga. Isku day inaad dadka aad jeceshahay ula dhaqanto oo ha dhigin kaalinta labaad waayo way ku jecel yihiin.

Ugu danbayn riyadani waxay la macno tahay inaad dhaqaale xumo kala kulmi doonto oo aad u baahan doonto inaad si dhab ah u shaqeyso. Way adagtahay in lagu soo noqdo xaaladdii caadiga ahayd.

Riyada qof suuxsan oo jirro dartiis

Haddii aad isku daydo inaad caawiso, waxay la macno tahay inaad qof aad u danaynayso. yaan rabin caawimadaada. Waxay u nool yihiin noloshooda sida ay u nool yihiin, mana jiraan wax aad ka qaban karto. Waa inaad u ogolaataa inay yihiin cidda ay yihiin oo aad aqbasho.

>Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay la macno tahay in saaxiibkaa uu u baahan doono caawimadaada oo aad iyaga u ahaan doonto. Waxaad tahay qof deeqsi ah oo had iyo jeer diyaar u ah inuu talo siiyo oo taageero saaxiibbadaa>Riyadani waxay muujin kartaa cabsida uu saaxiibkaa qabo waxayna kaa caawinaysaa inaad fahanto oo aad waydiiso inay saxan yihiin.

Riyada inaad ku suuxdo lammaanahaaga hortiisa >

Haddii aad ku riyootay inaad ku suuxdo qofka aad jeceshahay hortiisa, riyadani waxay muujin kartaa dareenka lammaanahaagu kuu qabo.

Hadduu lammaanahaagu ka xumaaday inaad miyir doorsoon tahay, waxay la macno tahay inay daacad kuu yihiin oo ay wanaag kuu rabaan sababtoo ah way ku jecel yihiin. waad suuxday, tani waxay la macno tahay inaadan isku hallayn karin sababtoo ah adiga kuma joogaan marka aad u baahan tahay caawimo. Ka fikir lammaanahaaga iyo ficilladiisaiyo haddii ay adiga kuu fiican yihiin.

Riyada inaad suuxdo u dhawaato

Haddii aad ku riyootay inaad dareentay inaad suuxdo, waxay la macno tahay. inaad maskax ahaan iyo jidh ahaanba aad daalan tahay. Isku day inaad nasato oo ha gubin sababtoo ah waxay saamaynaysaa caafimaadkaaga.

Riyadan macne ka duwan ayaa ah inaad wax adag u qabatay oo hadda ugu dambeyntii ay faa'iido yeelan doonto. Waxaad tahay qof hawlkar ah oo 100% bixiya, waana sababta aad ugu guulaysanayso wax kasta oo aad qabato.

Guud ahaan, ama aad u badan tahay oo aad ka shaqaynayso, aakhirkana waxaad la ildaranaysaa gubasho. ama aad si adag u shaqaynayso si aad riyooyinkaga u rumowdo oo waxaad kala saari kartaa noloshaada gaarka ah iyo ganacsiga riyo togan sababtoo ah waxay kuu soo jeedinaysaa inaad ka adkaan doonto dhibaato kasta oo noloshaada ah. Runtii waxaad tahay qof karti badan wax kasta oo aad rabtona waad samayn kartaa.

Xitaa ka dib markii ay noloshu si xun kuula dhaqanto, waad kacaysaa oo aad ifaysaa! Wax kaa celin kara ma jiro sababtoo ah waad xoog badan tahay oo ma ogolaanaysid inaad wakhtigaaga ku lumiso rafaadka iyo oohinta aayahaaga.

Riyada inaad iska dhigto qof miyir beelay

0>Waxaad isku dayaysaa in aad qof khiyaamayso oo aad rajaynayso in aanay dareemin. Riyadani waa calaamad xun ee waa inaad joojisaa ka hor intaadan samayn qalad weyn oo aan dib loo noqon doonin.

Waxaad iska dhigaysaa inaad tahayqof aadan ahayn oo laga yaabo in ay kugu kiciso wax badan.

Riyadani waxa ay daaha ka qaadaysaa in aad tahay qof qalafsan oo si joogto ah ugu baahan dareenka dadka kale waxaadna samayn doontaa wax kasta si aad u hubiso in aad ku jirto dareenka. Taasi waa sababta dad badani ay uga fogaadaan adiga iyo shirkaddaada.

Dhanka kale, riyadani maahan inay noqoto calaamad xun. Hadii aad iska dhigto qof suuxsan si aad khatar uga ilaaliso waa iska caadi

Waxaad isku dayaysaa inaad ka qariso waxyaalaha xunxun sida qaar badan oo naga mid ahi ay sameeyaan wax khalad ahna ma jiraan.

>

Ku riyoonida suuxdin sababtoo ah wadna xanuunka >

Nasiib darro, riyadani inta badan waa calaamad xun waxayna kuu sheegaysaa inaad welwelsan tahay oo aad wax ka welwelsan tahay.

Sidoo kale, waxay soo jeedinaysaa in ma daryeesho naftaada iyo in aad fiiro gaar ah u yeelato jidhkaaga iyo maskaxdaada

macnaha kale ayaa ah in aad ku dhowdahay wakhti xun oo ku sii kordhinaya. Haddaba, xaalad kasta oo xun, wax wanaagsan baa jira ee waa inaad taas xusuusataa.

Riyada inaad xanuunsato iyo suuxdin

Ma xamili kartid cadaadiska dadka kale ku hayaan. adiga. Waxaad si joogto ah u daalan tahay oo qof kastaa wuu ku isticmaalayaa.

Waxaad filan kartaa warar iyo dhacdooyin aan wanaagsanayn taas oo noqon doonta sababta aad ugu dambeyntii ka gudubto khadka oo aad joojiso inaad wax walba u qabato dadka kale. Taa beddelkeeda, waa inaad isku daydaa inaad naftaada caawiso oo aad ka baxdo xaaladaha xun.

Si kasta oo noloshu u adkaato, waa inaad ahaataaxataa ka xoog badan oo naftaada la dagaalan

Riyada miyir beelid waayo xanuun badan ayaa kugu dhacay

. Taasi waxay kuu horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad waxayna ku geyn kartaa isbitaal.

Dhanka kale, haddii aad isku daydo inaad wax ka beddesho noloshaada, maaha inay sidaas noqoto. Adiga ayaa gacanta ku haya noloshaada oo waad wanaajin kartaa.

Laakiin, riyadani waxay soo jeedinaysaa inaad runtii waqti adag ku qaadan doonto shaqada ama gurigaaga. Arrimuhu way adkaan doonaan, waxaana lagugu khasbi doonaa inaad baxdo sababtoo ah ma xamili kartid cadaadiska.

Riyada miyir beelid sababtoo ah waad daalan tahay

macnaha riyadan waa iska cadahay. Waxoogaa nasasho leh oo jooji inaad si adag u shaqeyso adoon waqti u qaadan naftaada.