Има кошмарни нощи и мъчителни сънища, които ви карат да сте много неспокойни, когато се събудите.

Такъв е случаят със съня, че сте парализирани - ужасен сън, който трябва да разтълкувате, преди да забравите, защото може да е много полезен, за да разпознаете ситуацията си.

Открийте в нашия речник на сънищата какво означава да сънувате, че сте парализирани.

Мечта за парализиране - значение

Може би искате да избягате, защото някой ви преследва, може би искате да се защитите, а може и да няма опасност, но фактът е, че сте парализирани и не можете да се движите.

Този мъчителен сън често е съпроводен с невъзможност да се говори или да се крещи и във всеки случай е кошмар.

Но кошмарите се случват за нещо и то е да се изправите пред страховете си. В значението на този сън, в който сте парализирани, откриваме големи дози страх, но също така и съмнения, стрес, несигурност и тревожност.

Каква мрачна перспектива, нали? В тази ситуация ви е доста трудно да се движите.

Ето защо сте парализирани. От страх от провал, от съмнения, преди да вземете важно решение, защото стресът ви връхлита, защото несигурността ви печели битката или защото тревогата доминира в живота ви.

Какво можеш да направиш? Няма да е по-лошо, ако си окован с вериги, защото си парализиран вътре в себе си.

Не се отчайвайте от това негативно тълкуване и най-вече не се отказвайте. Кошмарът не е заплаха или опасност, той е покана за реакция, защото е само метафора на съня.

Сега можете да се събудите и да знаете какъв е проблемът, със сигурност имате достатъчно сили да се раздвижите отново.

В повечето случаи, когато сънуваме, че сме неподвижни, не си прекарваме добре.

Като цяло значението на сънуването на неподвижност е свързано със сложни ситуации около нас, има неща, които ни парализират, не знаем в каква посока да поемем или някой или нещо ни влияе към по-лошо.

По-долу са дадени тълкувания на сънища с парализа, неподвижност или вкаменяване.

Когато в съня си не можем да помръднем, дори и да се опитваме, това е, защото имаме големи съмнения относно бъдещето си, не сме сигурни дали това, което ни е правело удобни и щастливи, сега е това, което наистина искаме.

Когато в сънищата сме неподвижни против волята си, т.е. някой или нещо ни кара да не можем да се движим, това е ясно предупреждение, че не трябва да вярваме на всичко, което ни казват, че някой се опитва да ни попречи да направим нещо, може да е заради завист или отмъщение.

Когато сънуваме, че не можем да движим краката или ръцете си например, това е послание, че действаме, без да мислим за последствията, и е покана да спрем по пътя си, преди да продължим.

Ако в съня си искаме да избягаме, но не можем, това е предупреждение, че ще настъпят сложни ситуации и засега няма да можете да ги избегнете, най-доброто, което можете да направите, е да сте спокойни и да изчакате своя момент.

Ако в съня си останем неподвижни по собствена воля, това е знак, че трябва да се разкрием, някои несправедливости са представени, защото нямаме мнение и не даваме нашата гледна точка.

Кое означава да сънуваш, че си парализиран?

Както в реалния живот, така и в сънищата, когато усещаме, че сме обездвижени или в застой, искаме да се измъкнем възможно най-бързо, но само с положителна и работна нагласа можем да продължим напред и да продължим живота си, като хора всички имаме големи възможности, които можем да използваме, никога не се отказвайте.

Сънят, в който сте парализирани, е предвестник на негативни събития, като например появата на неприятни хора в живота ви.

Някои хора казват, че тя е отражение на желанието да се върнем към миналото, да живеем в постоянна меланхолия или носталгия. Със сигурност е предвестник на настъпването на труден период.

Сън за парализиране - символика

Да сънувате, че сте парализирани или обездвижени, е много често повтарящ се сън, свързан с определен период от живота ви, през който преминавате.

Невъзможността да се движите или да крещите, когато наистина искате да избягате, може да причини кошмари или халюцинации, наречени хипнагогични или хипнопомпични халюцинации, т.е. особени видения, които имате, когато заспивате или се събуждате.

Сънуването на парализа обикновено отразява неудобна ситуация в реалния живот, като например неспособност да се справите с определени ситуации, мързел или дори нежелание да се изправите пред тях.

Възможно е също така да става дума за прекомерен самоконтрол, който води до разочарование, че не сте реагирали така, както наистина бихте искали.

В действителност това не е истински сън, защото в случай на сънна парализа със сигурност сте будни и имате усещането, че можете да докосвате и виждате това, което ви заобикаля, но с невъзможност да взаимодействате по какъвто и да е начин.

По време на тази фаза на сънуване виденията са особено ярки и реални, но в повечето случаи те са примесени с халюцинации за ужасяващи същества, които се промъкват в стаята и се настаняват по-точно върху тялото на сънуващия, като му пречат да се движи или да говори.

Фигурите, които съзнанието създава по време на този сън, не са определени. Всъщност е трудно да се разпознаят лицата или чертите, но имате усещането, че са чудовищни, почти демонични.

Това създава състояние на чист ужас, в което едва дишате. Външен наблюдател по време на тази фаза би забелязал само малко по-трудно дишане и може би няколко стона.

Изолирана сънна парализа, която се появява спорадично и не е свързана с никакъв вид патология. Рецидивираща изолирана сънна парализа, която, въпреки че не е свързана с патология, се повтаря и причинява безсъние и затруднена концентрация по време на будно състояние.

Нощната парализа обикновено трае няколко секунди или минути, но ако продължи по-дълго или се повтори няколко пъти през нощта, тя може да породи у сънуващия страх от повторно заспиване, да създаде своеобразен цикъл, в който умората засилва кризите.

Сънят на парализата може да бъде научно обяснен с липсата на синхронизация между края на REM фазата и началото на нов цикъл на съня.

На практика съзнанието се събужда във фазата REM преди тялото. В този случай мускулите са напълно парализирани, докато мозъкът работи на пълни обороти. Всъщност този тип сън се среща най-често при събуждане или заспиване.

В народния фолклор сънуването на парализиран човек е свързано с демони или духове, които се опитват да изкушат сънуващия, обикновено става дума за кошмари, сукуби, вещици или гоблини.

Евреите обаче приписват тези сънища на Лилит, вавилонците - на Лилит, а през Средновековието се говори за Ламия.

В Съединените щати сънищата с парализа се наричат синдром на старата вещица (Old Han Syndrome), а в Югоизточна Азия се говори за Цонг Цуам (Tsong Tsuam) - зъл дух, който посещава жертвата си по време на сън, седи на гърдите ѝ и избягва да си поеме дъх, а често и да я задуши. Един виетнамски народ, хмонг (Hmong), преживява тези почти епидемични сънища с парализа, по време на които някои хора са открити мъртви.

Сънят, в който сте парализирани, е предвестник на негативни събития, като например появата на неприятни хора в живота ви.

Някои хора казват, че тя е отражение на желанието да се върнем към миналото, да живеем в постоянна меланхолия или носталгия. Със сигурност е предвестник на настъпването на труден период.

Можете ли да си представите, че се събуждате през нощта и усещате, че сте парализирани? Тялото ви е напълно неподвижно, усещате натиск върху гърдите си и най-лошото от всичко: изпитвате непосредствена заплаха, сякаш някой ви преследва... Прилича на филм на ужасите, но не е, защото сънната парализа несъмнено е една от най-често срещаните парасомнии.

Повече от половината от населението ще го изпита поне веднъж в живота си, без това да представлява сериозен проблем.

Въпреки това между 0,3 и 4 % от хората страдат от това явление периодично.

Парализата на съня е парасомния, свързана с REM съня. Обикновено се появява в моменти на преход между сън и бодърстване, например преди заспиване или непосредствено след събуждане. Най-просто казано, това, което се случва, е, че съзнанието се събужда, но тялото не.

Обикновено по време на REM сън повечето мускули на тялото са парализирани, за да се избегнат наранявания.

Когато се появи тази парасомния, умът се събужда, но тялото продължава да бъде парализирано, сякаш все още спим. Човекът има всички сетива нащрек: може да вижда, чува и усеща, но не може да се движи.

По това време човек често изпитва хипнагогични или хипнопомпични халюцинации и ярки сетивни преживявания.

Обикновено хората, които страдат от него, съобщават, че изпитват ясно чувство на заплаха и идеята, че някой е наблизо. Често се среща и усещането за задушаване или натиск върху гърдите.

Въпреки че не продължава повече от няколко минути, всичко изброено дотук превръща сънната парализа в ужасяващо и мъчително преживяване. Човекът го преживява с голямо чувство на уязвимост, тревога и страх.

Както посочихме в началото, феноменът сънна парализа е доста разпространен. Той се среща често при здрави хора в изолация.

Съществуват обаче някои рискови фактори, които увеличават появата му.

Нередовни навици на сън: хора с ротационни смени, които натрупват недоспиване или които спят нередовно. Тази ситуация поражда лоша регулация на ритъма събуждане-сън и прави по-вероятно възникването на смесено състояние.

В този случай елементите на фазата REM могат да се появят в неподходящи ситуации.

Емоционален стрес: наличието на тази парасомния е много по-често срещано в периоди на силно напрежение.

Стресът е свързан с появата на ярки кошмари, които често събуждат човека рязко и частично. Това значително увеличава риска от сънна парализа.

Нарколепсия: пациентите, страдащи от това хронично разстройство на съня, са по-склонни да получат парализа.

На първо място трябва да се лекуват всички заболявания, които могат да са свързани с произхода на парализата.

По този начин ще трябва да се осигури лечение на апнея, нарколепсия или друго свързано с нея заболяване.

На следващо място, жизненоважно е да се грижим за количеството и качеството на съня. Трябва да спим необходимите часове и да спазваме подходяща хигиена на съня.

Това означава, че е препоръчително да се извършват ежедневни физически упражнения, да се избягват стимулиращи вещества и най-вече да се спазва редовен график на съня.

От друга страна, от съществено значение е да се предостави информация на лицето, страдащо от това парасомния, за да може то да нормализира симптомите си.

Обяснението, че странните телесни усещания, които забелязва, са типични за REM фазата, може да ги успокои.

Интерпретирането на преживяването от гледна точка на логиката помага да се намали усещането за заплаха.

Заключение

И накрая, най-добрата насока е да се опитате да запазите спокойствие и да помните, че епизодът продължава само няколко минути и ще приключи.

Ако сте тренирали техники за релаксация, те могат да бъдат много полезни по време на епизодите.

Релаксацията ви помага да заспите отново или дори да трансформирате чувствата на парализа в положителни.

Можете също така да се опитате да съсредоточите вниманието си върху опитите да раздвижите малка част от тялото си, например пръстите си.

Това ще улесни "събуждането" на тялото ви и ще съкрати продължителността на епизода на парализа.