Կան մղձավանջային գիշերներ և անհանգստացնող երազներ, որոնք ձեզ շատ անհանգիստ են թողնում, երբ արթնանում եք:

Սա այն դեպքն է, երբ երազում եք, որ անդամալույծ եք, սարսափելի երազ, որը դուք պետք է մեկնաբանեք նախքան մոռանալը, քանի որ այն կարող է շատ օգնեք ճանաչել ձեր իրավիճակը:

Մեր երազների բառարանում բացահայտեք, թե ինչ է նշանակում երազում տեսնել, որ անդամալույծ եք:

Երազ անդամալույծ լինելու մասին – Իմաստը

Միգուցե ցանկանաք վազել, որովհետև ինչ-որ մեկը հետապնդում է քեզ, միգուցե ուզում ես շարժվել պաշտպանվելու համար, կամ դա կարող է նույնիսկ վտանգ չներկայացնել, բայց փաստն այն է, որ անդամալույծ ես և չես կարող շարժվել:

Այս անհանգստացնող երազը հաճախ ուղեկցվում է. խոսել կամ գոռալ չկարողանալը և, ամեն դեպքում, դա մղձավանջ է:

Բայց մղձավանջները ինչ-որ բանի համար են պատահում, և դա ձեր վախերին դիմակայելու համար է: Այս երազի իմաստով, որում դուք անդամալույծ եք, մենք հայտնաբերում ենք վախի մեծ չափաբաժիններ, բայց նաև կասկածներ, սթրես, անապահովություն և անհանգստություն:

Ինչ մռայլ հեռանկար է, այնպես չէ՞: Այս իրավիճակում ձեզ համար բավականին դժվար է շարժվել։

Այդ պատճառով դուք անդամալույծ եք։ Անհաջողությունից վախենալու համար, կարևոր որոշում կայացնելուց առաջ կասկածների համար, քանի որ սթրեսը պատում է ձեզ, որովհետև ձեր անվստահությունը ճակատամարտում հաղթելն է կամ անհանգստությունը գերիշխում է ձեր կյանքում:

Ի՞նչ կարող եք անել: Ավելի վատ չէր լինի, եթե կապված լինեիք շղթաներով, քանի որ ձեր ներսում կաթվածահար եք եղել:

Մի՛ հուսահատվեք այս բացասականից.մեկնաբանություն և, առաջին հերթին, մի հանձնվիր: Մղձավանջը սպառնալիք կամ վտանգ չէ, այն արձագանքելու հրավեր է, քանի որ դա միայն երազի փոխաբերություն է:

Այժմ կարող եք արթնանալ և իմանալով, թե որն է խնդիրը, անկասկած, դուք բավականաչափ ուժ ունեք շարժվելու համար: նորից:

Շատ դեպքերում, երբ երազում ենք, որ անշարժ ենք, լավ ժամանակ չենք անցկացնում:

Ընդհանրապես, երազ տեսնելու իմաստը. անշարժությունը կապված է մեզ շրջապատող բարդ իրավիճակների հետ, կան բաներ, որոնք կաթվածահար են անում մեզ, մենք չգիտենք, թե ինչ ուղղություն բռնել, կամ ինչ-որ մեկը կամ ինչ-որ բան ազդում է մեզ վրա դեպի վատը:

Ստորև ներկայացված են երազների մեկնաբանությունները. կաթված, անշարժություն կամ քարացած լինել:

Երբ երազում մենք չենք կարող շարժվել, եթե նույնիսկ փորձենք, դա այն պատճառով է, որ մենք մեծ կասկածներ ունենք մեր ապագայի վերաբերյալ, մենք վստահ չենք, թե արդյոք այն, ինչ նախկինում մեզ հարմարավետ և երջանիկ էր դարձնում: հիմա ինչ ենք մենք իրականում ուզում:

Երբ երազներում մենք անշարժ ենք մնում մեր կամքին հակառակ, այսինքն՝ ինչ-որ մեկը կամ ինչ-որ բան ստիպում է մեզ շարժվել, դա հստակ զգուշացում է, որ մենք չպետք է հավատանք այն ամենին, ինչ ասում են. մեզ, ինչ-որ մեկը փորձում է խանգարել մեզ ինչ-որ բան անելուց, դա կարող է լինել նախանձի կամ վրեժխնդրության պատճառով:

Երբ մենք երազում ենք, որ չենք կարող շարժել մեր ոտքերը կամ ձեռքերը, օրինակ, դա հաղորդագրություն է, որ մենք գործում ենք առանց մտածելու: հետեւանքների մասին, դա հրավեր է կանգ առնել ճանապարհին, նախքան շարունակելը:

Եթե միերազում ենք, որ ուզում ենք փախչել կամ փախչել, բայց չենք կարող, դա հայտարարություն է, որ բարդ իրավիճակներ են գալու, և առայժմ չես կարող խուսափել դրանից, ամենալավ բանը, որ կարող ես անել, հանգիստ լինելն է և սպասել քո պահին:

Եթե երազում մեր կամքով անշարժ մնանք, դա նշան է, որ պետք է բացահայտվենք, որոշ անարդարություններ են ներկայացվում, քանի որ մենք կարծիք չունենք և մեր տեսակետը չենք տալիս։ 1>

Ի՞նչ է նշանակում երազել անդամալույծի մասին:

Ե՛վ իրական կյանքում, և՛ երազներում, երբ զգում ենք, որ անշարժ ենք կամ լճացած, ցանկանում ենք հնարավորինս արագ դուրս գալ: հնարավոր է, բայց միայն դրական և աշխատանքային տրամադրվածությամբ մենք կարող ենք առաջ գնալ և շարունակել մեր կյանքը, որպես մարդիկ, որոնք մենք բոլորս ունենք մեծ կարողություններ, որոնք մենք կարող ենք օգտագործել, երբեք չհանձնվել:

Կաթվածահար լինելու երազանքը վկայում է. բացասական իրադարձություններ, ինչպիսիք են ձեր կյանքում տհաճ մարդկանց հայտնվելը:

Ոմանք ասում են, որ դա անցյալին վերադառնալու, կյանքը մշտական ​​մելամաղձության կամ կարոտի մեջ ապրելու ցանկության արտացոլումն է: Դա, անշուշտ, դժվար ժամանակաշրջանի ժամանման նախազգուշացում է:

Կաթվածահար լինելու երազանք – սիմվոլիզմ

Կաթվածահար կամ անշարժացած լինելու մասին երազելը շատ կրկնվող երազ է, որը կապված է կյանքի որոշակի շրջանի հետ, որը դուք անցնում եք:

Շարժվելու կամ գոռալու անկարողությունը, երբ դուք իսկապես ցանկանում եք փախչել, կարող է մղձավանջներ կամ հալյուցինացիոն դրվագներ առաջացնել, որոնք կոչվում են.հիպնագոգիկ կամ հիպնոպոմպիկ հալյուցինացիաներ, այսինքն՝ հատուկ տեսլականներ, որոնք դուք ունենում եք քնելու կամ արթնանալու ժամանակ:

Կաթվածահար լինելու մասին երազելը սովորաբար արտացոլում է իրական կյանքում անհարմար իրավիճակ, օրինակ՝ որոշակի իրավիճակների հետ վարվելու անկարողություն, ծուլություն: կամ նույնիսկ չցանկանալով առերեսվել նրանց հետ:

Դա կարող է նաև լինել չափազանց ինքնատիրապետում, որը հանգեցնում է հիասթափության, երբ դուք չեք արձագանքել այնպես, ինչպես կուզեիք:

Իրականում սա չէ. իսկական երազ, քանի որ քնի կաթվածի դեպքում դուք անպայման արթուն կլինեք և կա զգացողություն, որ կարող եք դիպչել և տեսնել այն, ինչ կա ձեր շուրջը, բայց որևէ կերպ փոխազդելու անկարողությամբ:

Այս ընթացքում: երազի փուլը, տեսիլքները հատկապես վառ և իրական են, բայց հիմնականում դրանք միախառնված են սարսափելի արարածների հալյուցինացիաներով, որոնք գաղտագողի մտնում են սենյակ և ավելի ճշգրիտ նստում երազողի մարմնի վրա՝ խանգարելով նրան շարժվել կամ խոսել:

Ֆիգուրները: որ միտքը ստեղծում է այս երազի ընթացքում չեն սահմանվում: Իրականում դժվար է ճանաչել դեմքերը կամ դիմագծերը, բայց դուք այնպիսի զգացողություն ունեք, որ դրանք հրեշավոր են, գրեթե դիվային:

Սա ստեղծում է մաքուր սարսափի մի վիճակ, որում հազիվ եք շնչում: Դրսի դիտորդն այս փուլում միայն մի փոքր ավելի ծանր շնչառություն կնկատի և, հնարավոր է, մի քանի հառաչանք:

Քնի մեկուսացված կաթված, որը տեղի է ունենում ժամանակ առ ժամանակ և կապված չէ որևէ տեսակի հիվանդության հետ:պաթոլոգիա. Կրկնվող մեկուսացված քնի կաթվածը, որը թեև կապված չէ պաթոլոգիաների հետ, բայց կրկնվող է և առաջացնում է անքնություն և դժվարություն արթնանալու ժամանակ:

Գիշերային կաթվածը սովորաբար տևում է մի քանի վայրկյան կամ րոպե, եթե դրանք ավելի երկար են տևում կամ Գիշերվա ընթացքում մի քանի անգամ կրկնվելով՝ նրանք կարող են երազողի մեջ նորից քնելու վախ առաջացնել, ստեղծել մի տեսակ օղակ, որտեղ հոգնածությունն ընդգծում է ճգնաժամերը։

Կաթվածահար լինելու քունը կարող է գիտականորեն լինել։ բացատրվում է REM փուլի ավարտի և քնի նոր ցիկլի սկզբի միջև համաժամացման բացակայությամբ:

Գործնականում միտքը արթնանում է REM փուլում մարմնից առաջ: Այս դեպքում մկանները լիովին կաթվածահար են լինում, մինչդեռ ուղեղն աշխատում է ամբողջ արագությամբ։ Քնի այս տեսակը, փաստորեն, ամենից հաճախ տեղի է ունենում արթնանալու կամ քնելու ժամանակ:

Ժողովրդական ժողովրդական բանահյուսության մեջ կաթվածահար լինելու մասին երազելը դևերի կամ ոգիների բեղմնավորումն էր, որը փորձում էր գայթակղել երազողին, սովորաբար մենք խոսում ենք դրա մասին: մղձավանջներ, սուկուբիներ, վհուկներ կամ գոբլիններ:

Հրեաները, սակայն, այս երազները վերագրում էին Լիլիթին, բաբելոնացիները` Լիլիթին, իսկ միջնադարում խոսվում էր Լամիայի մասին:

Միացյալ Նահանգներում կաթվածի մասին երազները կոչվում են Հին Հանի համախտանիշ (Հին կախարդի համախտանիշ), մինչդեռ Հարավարևելյան Ասիայում մենք խոսում ենք Ցոնգ Ցուամի մասին, չար ոգի, ով այցելում է իր զոհին քնած ժամանակ:նստել կրծքին ու խուսափել ինչ շունչից ու հաճախ խեղդել այն։ Վիետնամցի ժողովուրդը՝ Հմոնգը, տեսավ կաթվածի այս գրեթե համաճարակային երազները, որոնց ընթացքում որոշ մարդկանց մահացած հայտնաբերեցին:

Կաթվածահար լինելու երազանքը բացասական իրադարձությունների, օրինակ՝ ձեր կյանքում տհաճ մարդկանց հայտնվելն է: .

Ոմանք ասում են, որ դա անցյալին վերադառնալու, կյանքը մշտական ​​մելամաղձության կամ կարոտի մեջ ապրելու ցանկության արտացոլումն է։ Դա, անշուշտ, բարդ շրջանի գալու նախազգուշացում է:

Պատկերացնու՞մ եք, որ գիշերը արթնանաք և զգաք, որ անդամալույծ եք: Ձեր մարմինը լիովին անշարժ է, դուք ճնշում եք զգում ձեր կրծքավանդակի վրա և, ամենավատը, անմիջական սպառնալիք եք զգում, կարծես ինչ-որ մեկը հետապնդում է… Դա սարսափ ֆիլմ է թվում, բայց դա այդպես չէ, քանի որ քնի կաթվածը, անկասկած, մեկն է: ամենատարածված parasomnias-ը:

Բնակչության կեսից ավելին կյանքում գոնե մեկ անգամ կզգան դա, առանց դա որևէ լուրջ խնդիր առաջացնելու:

Սակայն մարդկանց 0,3%-ից 4%-ը տառապում են այս երևույթից պարբերական հիմունքներով:

Քնի կաթվածը պարազոմնիա է, որը կապված է REM քնի հետ: Այն սովորաբար տեղի է ունենում քնի և արթնության միջև անցման պահերին, օրինակ՝ քնելուց առաջ կամ հենց արթնանալուց առաջ: Պարզ ասած, ինչ է տեղի ունենում, այն է, որ միտքը արթնանում է, բայց մարմինը՝ ոչ:

Հաճախակի, REM-ի ժամանակքնել, մարմնի մկանների մեծ մասը կաթվածահար է, որպեսզի խուսափենք վնասվածքներից:

Երբ այս պարազոմնիան տեղի է ունենում, միտքն արթնանում է, բայց մարմինը շարունակում է անդամալույծ մնալ, կարծես մենք դեռ քնած ենք: Մարդն ունի իր բոլոր զգայարանները. նա կարողանում է տեսնել, լսել և զգալ. բայց այն չի կարող շարժվել:

Այս ընթացքում սովորական է, որ մարդը զգում է հիպնագոգիկ կամ հիպնոպոմպիկ հալյուցինացիաներ և վառ զգայական փորձառություններ: սպառնալիք և այն միտքը, որ ինչ-որ մեկը մոտակայքում է: Հաճախակի է նաև կրծքավանդակի վրա շնչահեղձության կամ ճնշման զգացումը:

Չնայած այն չի տևում մի քանի րոպեից ավելի, վերը նշված բոլորը քնի կաթվածը դարձնում են սարսափելի և անհանգստացնող փորձ: Անհատն այն ապրում է խոցելիության, անհանգստության և վախի մեծ զգացումով:

Ինչպես սկզբում նշեցինք, քնի կաթվածի ֆենոմենը բավականին տարածված է: Այն հաճախ հանդիպում է առողջ մարդկանց մեկուսացման մեջ:

Սակայն կան որոշ ռիսկային գործոններ, որոնք մեծացնում են դրա տեսքը:

Քնի անկանոն սովորություններ. . Այս իրավիճակը առաջացնում է արթուն-քուն ռիթմի վատ կարգավորում և խառը վիճակի առաջացման հավանականությունը:

Այս դեպքում REM փուլի տարրերը կարող են հայտնվել ոչ պատշաճ իրավիճակներում:

Զգացմունքային սթրեսըԱյս պարազոմնիայի առկայությունը շատ ավելի հաճախ է լինում բարձր լարվածության ժամանակաշրջաններում:

Սթրեսը կապված է վառ մղձավանջների առաջացման հետ, որոնք հաճախ արթնացնում են մարդուն կտրուկ և մասամբ: Սա մեծապես մեծացնում է քնի կաթվածի վտանգը:

Նարկոլեպսիա. քնի այս քրոնիկ խանգարումով տառապող հիվանդներն ավելի հավանական է կաթվածահար զգալ

Առաջին հերթին, բոլոր հիվանդությունները, որոնք կարող են կապված լինել քնի հետ: կաթվածի ծագումը պետք է բուժվի:

Այսպիսով, ապնոէի, նարկոլեպսիայի կամ այլ հարակից խանգարումների բուժումը պետք է իրականացվի:

Այնուհետև, շատ կարևոր է հոգ տանել դրա մասին: քնի քանակն ու որակը. Պետք է քնել անհրաժեշտ ժամերին և ունենալ բավարար քնի հիգիենա։

Այսինքն՝ նպատակահարմար է իրականացնել ամենօրյա ֆիզիկական վարժություններ, խուսափել խթանող նյութերից և, առաջին հերթին, պահպանել քնի կանոնավոր գրաֆիկը։

0>Մյուս կողմից, կարևոր է տեղեկատվություն տրամադրել այս պարազոմնիայով տառապող անձին, որպեսզի նրանք կարողանան նորմալացնել իրենց ախտանիշները:

Բացատրելով, որ տարօրինակ մարմնական սենսացիաները, որոնք նա նկատում է, բնորոշ են REM փուլին: կարող է հանգստացնել նրանց:

Փորձը տրամաբանության տեսանկյունից մեկնաբանելը օգնում է նվազեցնել սպառնալիքի զգացումը:

Եզրակացություն

Վերջապես, լավագույն ուղեցույցը փորձն է. Մնացեք հանգիստ և հիշեք, որ դրվագը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե և կավարտվի:

Եթե դուքՈւսուցանե՛ք թուլացման տեխնիկայի, դրանք կարող են շատ օգտակար լինել դրվագների ժամանակ:

Հանգստությունը օգնում է ձեզ նորից քնել կամ նույնիսկ փոխակերպել կաթվածի զգացումը դրականի:

Կարող եք նաև փորձել կենտրոնանալ: ձեր ուշադրությունը մարմնի մի փոքր մասը, օրինակ՝ մատները շարժելու փորձերին:

Դա ձեզ ավելի հեշտ կդարձնի «արթնացնել» ձեր մարմինը և կկրճատի կաթվածի դրվագի տևողությունը: