Ponoči vas pestijo nočne more in mučne sanje, zaradi katerih ste ob prebujanju zelo nemirni.

To je primer sanj, da ste paralizirani, groznih sanj, ki jih morate razložiti, preden jih pozabite, saj so lahko zelo koristne za prepoznavanje vašega položaja.

V našem slovarju sanj odkrijte, kaj pomeni sanjati, da ste paralizirani.

Sanje o paraliziranosti - pomen

Morda želite teči, ker vas nekdo preganja, morda se želite premakniti, da bi se branili, morda pa sploh ne gre za nevarnost, toda dejstvo je, da ste paralizirani in se ne morete premakniti.

Te mučne sanje pogosto spremlja nezmožnost govorjenja ali kričanja, v vsakem primeru pa gre za nočno moro.

Toda nočne more se dogajajo zaradi nečesa in to je, da se soočite s svojimi strahovi. V pomenu teh sanj, v katerih ste paralizirani, najdemo velike odmerke strahu, pa tudi dvome, stres, negotovost in tesnobo.

Kako mračna napoved, kajne? V takšnem položaju se boste težko premaknili.

Zato ste paralizirani. Zaradi strahu pred neuspehom, zaradi dvomov pred pomembno odločitvijo, ker vas preplavlja stres, ker v bitki zmaguje vaša negotovost ali ker v vašem življenju prevladuje tesnoba.

Kaj lahko storite? Nič hujšega ne bi bilo, če bi bili zvezani z verigami, saj ste v sebi ohromljeni.

Ne obupajte zaradi te negativne razlage in predvsem ne obupajte. Nočna mora ni grožnja ali nevarnost, temveč je povabilo k odzivu, saj gre le za prispodobo sanj.

Zdaj se lahko zbudite in veste, v čem je težava, zagotovo imate dovolj moči, da se spet premaknete.

Kadar sanjamo, da smo negibni, se v večini primerov ne počutimo dobro.

Na splošno je pomen sanj o negibnosti povezan z zapletenimi razmerami okoli nas, obstajajo stvari, ki nas hromijo, ne vemo, v katero smer naj gremo, ali pa nekdo ali nekaj vpliva na nas na slabše.

V nadaljevanju so podane razlage sanj o paralizi, negibnosti ali okamenju.

Kadar se v sanjah ne moremo premakniti, tudi če se trudimo, je to zato, ker imamo velike dvome o svoji prihodnosti, ker nismo prepričani, ali je to, kar nam je prej prinašalo udobje in srečo, zdaj tisto, kar si resnično želimo.

Kadar smo v sanjah negibni proti svoji volji, kar pomeni, da nam nekdo ali nekaj onemogoča gibanje, je to jasno opozorilo, da ne smemo verjeti vsemu, kar nam govorijo, da nam nekdo poskuša preprečiti, da bi nekaj naredili, lahko zaradi zavisti ali maščevanja.

Ko sanjamo, da ne moremo premikati nog ali rok, je to sporočilo, da delujemo, ne da bi razmišljali o posledicah, in poziv, naj se na poti ustavimo, preden nadaljujemo.

Če želimo v sanjah zbežati ali pobegniti, a ne moremo, je to sporočilo, da bodo prišle zapletene situacije, ki se jim za zdaj ne boste mogli izogniti, zato je najbolje, da ste mirni in počakate na svoj trenutek.

Če v sanjah ostanemo mirni po lastni volji, je to znak, da se moramo razkriti, nekatere krivice so predstavljene, ker nimamo mnenja in ne podamo svojega stališča.

Kaj pomeni sanjati o paraliziranosti?

Tako v resničnem življenju kot v sanjah, ko čutimo, da smo negibni ali stagniramo, se želimo čim prej rešiti, vendar lahko le s pozitivno in delovno naravnanostjo napredujemo in nadaljujemo življenje, saj imamo vsi ljudje velike sposobnosti, ki jih lahko izkoristimo, nikoli ne obupajte.

Sanje o paraliziranosti so napoved negativnih dogodkov, kot je prihod neprijetnih ljudi v vaše življenje.

Nekateri pravijo, da je odraz želje po vrnitvi v preteklost, po življenju v nenehni melanholiji ali nostalgiji. Zagotovo je napoved prihoda težkega obdobja.

Sanje o paraliziranosti - simbolika

Sanje o paraliziranosti ali imobilizaciji so zelo ponavljajoče se sanje, povezane z določenim življenjskim obdobjem, ki ga preživljate.

Nezmožnost premikanja ali kričanja, ko si resnično želite pobegniti, lahko povzroči nočne more ali halucinacije, imenovane hipnagogične ali hipnopompične halucinacije, tj. posebne vizije, ki se vam pojavijo, ko zaspite ali se zbudite.

Sanje o paraliziranosti običajno odražajo neprijetno situacijo v resničnem življenju, na primer nezmožnost spopadanja z določenimi situacijami, lenobo ali celo to, da se z njimi ne želite soočiti.

Lahko gre tudi za pretirano samokontrolo, ki je posledica razočaranja, ker se niste odzvali tako, kot bi si želeli.

V resnici to niso prave sanje, saj ste v primeru spalne paralize zagotovo budni in imate občutek, da se lahko dotikate in vidite, kaj je okoli vas, vendar ne morete na noben način sodelovati.

V tej fazi sanj so videnja še posebej živa in resnična, večinoma pa se mešajo s halucinacijami strašnih bitij, ki se prikradejo v sobo in se natančneje usedejo na sanjalčevo telo ter mu preprečijo, da bi se premikal ali govoril.

Figure, ki jih um ustvari med temi sanjami, niso definirane. Pravzaprav je težko prepoznati obraze ali značilnosti, vendar imate občutek, da so pošastne, skoraj demonske.

Zunanji opazovalec bi v tej fazi zaznal le nekoliko bolj sunkovito dihanje in morda nekaj stokov.

Izolirana paraliza spanja, ki se pojavlja občasno in ni povezana z nobeno vrsto patologije. Ponavljajoča se izolirana paraliza spanja, ki sicer ni povezana s patologijo, vendar se ponavlja ter povzroča nespečnost in težave s koncentracijo med budnostjo.

Nočne paralize običajno trajajo nekaj sekund ali minut, če pa trajajo dlje ali če se v eni noči večkrat ponovijo, lahko v sanjaču vzbudijo strah pred ponovnim zaspanjem in ustvarijo nekakšno zanko, v kateri utrujenost okrepi krizo.

Paraliziran spanec je mogoče znanstveno razložiti s pomanjkanjem sinhronizacije med koncem faze REM in začetkom novega cikla spanja.

Praktično se um prebudi v fazi REM pred telesom. V tem primeru so mišice popolnoma paralizirane, medtem ko možgani delujejo s polno paro. Ta vrsta spanja se dejansko najpogosteje pojavi pri prebujanju ali zaspavanju.

V ljudskem izročilu so sanje o ohromelosti predstavljale koncentracijo demonov ali duhov, ki so skušali zapeljati sanjača, običajno gre za nočne more, sukubine, čarovnice ali gobline.

Judje so te sanje pripisovali Lilit, Babilonci Lilit, v srednjem veku pa so govorili o Lamii.

V Združenih državah Amerike sanje o paralizi imenujejo sindrom stare čarovnice, v jugovzhodni Aziji pa govorijo o Tsong Tsuamu, hudobnem duhu, ki svojo žrtev med spanjem obišče in ji sedi na prsih ter se izogiba dihanju, pogosto pa jo zaduši. Vietnamsko ljudstvo Hmong je doživelo te skoraj epidemične sanje o paralizi, med katerimi so nekatere ljudi našli mrtve.

Sanje o paraliziranosti so napoved negativnih dogodkov, kot je prihod neprijetnih ljudi v vaše življenje.

Nekateri pravijo, da je odraz želje po vrnitvi v preteklost, po življenju v nenehni melanholiji ali nostalgiji. Zagotovo je napoved prihoda težkega obdobja.

Si predstavljate, da bi se ponoči zbudili in začutili, da ste paralizirani? Vaše telo je popolnoma negibno, na prsih čutite pritisk in, kar je najhuje: čutite neposredno nevarnost, kot da vas nekdo zasleduje ... Videti je kot v grozljivki, vendar ni tako, saj je spalna paraliza nedvomno ena najpogostejših parazomnij.

Več kot polovica prebivalstva se z njim sreča vsaj enkrat v življenju, ne da bi to predstavljalo večjo težavo.

Vendar pa je med 0,3 % in 4 % ljudi, pri katerih se ta pojav ponavlja.

Spalna paraliza je parazomnija, povezana s spanjem REM. Običajno se pojavi na prehodu med spanjem in budnostjo, na primer pred zaspanjem ali tik ob prebujanju. Poenostavljeno povedano se zgodi, da se um prebudi, telo pa ne.

Med spanjem REM je običajno večina telesnih mišic paralizirana, da bi se izognili poškodbam.

Ko se pojavi parasomnija, se um prebudi, telo pa je še naprej paralizirano, kot da še vedno spimo. Oseba ima vse čute budne: vidi, sliši in čuti, vendar se ne more premikati.

V tem času se pogosto pojavijo hipnagogične ali hipnopompične halucinacije in živahna čutna doživetja.

Ljudje, ki trpijo zaradi tega, na splošno poročajo o jasnem občutku ogroženosti in misli, da je nekdo v bližini. Pogost je tudi občutek dušenja ali pritiska na prsni koš.

Čeprav ne traja več kot nekaj minut, je spalna paraliza zaradi vsega naštetega grozljiva in mučna izkušnja. Posameznik jo doživlja z velikim občutkom ranljivosti, tesnobe in strahu.

Kot smo poudarili na začetku, je pojav spalne paralize precej pogost. Pogosto se pojavlja pri zdravih ljudeh v izolaciji.

Vendar pa obstajajo nekateri dejavniki tveganja, ki povečujejo njegovo pojavnost.

Neredne spalne navade: ljudje z izmeničnim delom, ki si nabirajo pomanjkanje spanja ali spijo neredno. Takšno stanje povzroča slabo uravnavanje ritma budnosti in spanja ter povečuje verjetnost nastanka mešanega stanja.

V tem primeru se lahko elementi faze REM pojavijo v neprimernih situacijah.

Čustveni stres: prisotnost te parasomnije je veliko pogostejša v obdobjih velike napetosti.

Stres je povezan s pojavom živih nočnih mor, ki osebo pogosto nenadoma in delno prebudijo. To močno poveča tveganje za nastanek spalne paralize.

narkolepsija: pri bolnikih s to kronično motnjo spanja je večja verjetnost, da bodo doživeli paralizo.

Najprej je treba zdraviti vse bolezni, ki so lahko povezane z izvorom paralize.

Tako bo treba zagotoviti zdravljenje apneje, narkolepsije ali katere koli druge povezane motnje.

Nadalje je izjemno pomembno, da poskrbimo za količino in kakovost spanja. Spati moramo toliko ur, kot je potrebno, in imeti ustrezno higieno spanja.

To pomeni, da je priporočljivo izvajati vsakodnevno telesno vadbo, se izogibati poživljajočim snovem in predvsem upoštevati redni urnik spanja.

Po drugi strani pa je treba osebi, ki trpi zaradi te parazomnije, zagotoviti informacije, da lahko normalizira svoje simptome.

Če jim razložite, da so nenavadni telesni občutki, ki jih opaža, značilni za fazo REM, jih lahko pomirite.

Razlaga izkušnje z vidika logike pomaga zmanjšati občutek ogroženosti.

Zaključek

Najboljše vodilo je, da poskušate ostati mirni in si zapomnite, da epizoda traja le nekaj minut in da se bo končala.

Če ste se naučili tehnik sproščanja, so lahko te med epizodami zelo koristne.

Sprostitev vam pomaga, da ponovno zaspite ali celo spremenite občutke paralize v pozitivne.

Pozornost lahko usmerite tudi na premikanje majhnega dela telesa, na primer prstov.

Tako boste lažje prebudili svoje telo in skrajšali trajanje paralize.