Postoje noćne more i uznemirujući snovi koji vas ostavljaju vrlo nemirnima kada se probudite.

Ovo je slučaj kada sanjate da ste paralizirani, užasan san koji morate protumačiti prije nego što zaboravite jer može biti od velike pomoći u prepoznavanju vaše situacije.

U našem rječniku snova otkrijte što znači sanjati da ste paralizirani.

San da ste paraliziran – značenje

Možda želite bježati jer vas netko progoni, možda se želite pomaknuti da se obranite ili možda čak i ne predstavlja opasnost, ali činjenica je da ste paralizirani i ne možete se pomaknuti.

Ovaj mučan san često prati ne možeš govoriti ili vrištati i, u svakom slučaju, to je noćna mora.

Ali noćne more se događaju zbog nečega, a to je suočavanje sa svojim strahovima. U značenju ovog sna u kojem ste paralizirani nalazimo velike doze straha, ali i sumnje, stresa, nesigurnosti i tjeskobe.

Kakva sumorna perspektiva, zar ne? U ovoj situaciji prilično vam je teško kretati se.

Zato ste paralizirani. Zbog straha od neuspjeha, zbog nedoumica prije donošenja važne odluke, zbog toga što vas stres svladava, zato što vaša nesigurnost pobjeđuje u borbi ili zato što tjeskoba dominira vašim životom.

Što možete učiniti? Ne bi bilo gore da ste vezani lancima, jer ste paralizirani u sebi.

Ne očajavajte s ovim negativnimtumačenje i, iznad svega, ne odustajte. Noćna mora nije prijetnja ili opasnost, ona je poziv na reakciju jer je to samo metafora sna.

Sada se možete probuditi i znate u čemu je problem, sigurno imate dovoljno snage pokrenuti se opet.

U većini slučajeva kada sanjamo da smo nepokretni, ne provodimo se dobro.

Općenito, značenje sanjanja nepokretnost je povezana sa složenim situacijama oko nas, postoje stvari koje nas paraliziraju, ne znamo u kojem smjeru krenuti, ili netko ili nešto utječe na naše gore.

Slijede tumačenja snova s paraliza, nepokretnost ili skamenjenost.

Kada se u snu ne možemo pomaknuti čak i ako pokušamo, to je zato što imamo velike sumnje u svoju budućnost, nismo sigurni je li ono što nas je činilo ugodnim i sretnim. sada ono što zapravo želimo.

Kada smo u snovima nepokretni protiv svoje volje, odnosno da nas netko ili nešto onemogućava da se krećemo, to je jasno upozorenje da ne treba vjerovati svemu što pričaju nas, netko nas pokušava spriječiti da nešto učinimo, možda je to zbog zavisti ili osvete.

Kada sanjamo da ne možemo pomicati noge ili ruke na primjer, to je poruka da djelujemo bez razmišljanja o posljedicama, to je poziv da se usput zaustavi prije nastavka.

Ako usan želimo bježati ili bježati ali ne možemo, to je najava da će doći komplicirane situacije i za sada to nećete moći izbjeći, najbolje što možete učiniti je biti miran i čekati svoj trenutak.

Ako u snu ostajemo mirni svojom voljom, to je znak da se moramo otkriti, iznose se neke nepravde jer nemamo mišljenje i ne iznosimo svoje stajalište.

Što znači sanjati da ste paralizirani?

I u stvarnom životu iu snovima, kada osjećamo da smo nepokretni ili stagniramo, želimo izaći što prije moguće, ali samo s pozitivnim i radnim stavom možemo napredovati i nastaviti svoj život, kao ljudi, svi mi imamo velike sposobnosti koje možemo iskoristiti, nikada ne odustati.

San o paraliziranom najava je negativni događaji, kao što je dolazak neugodnih ljudi u vaš život.

Neki ljudi kažu da je to odraz želje za povratkom u prošlost, za životom u stalnoj melankoliji ili nostalgiji. To je svakako najava dolaska teškog razdoblja.

San o paraliziranom stanju – simbolika

San o paraliziranom ili imobiliziranom stanju vrlo je ponavljajući san vezan uz određeno životno razdoblje koje kroz koje prolazite.

Nemogućnost kretanja ili vrištanja kada zapravo samo želite pobjeći može uzrokovati noćne more ili halucinatorne epizode tzv.hipnagogijske ili hipnopompijske halucinacije, odnosno posebne vizije koje imate kada zaspite ili se probudite.

San o paraliziranom obično odražava neugodnu situaciju u stvarnom životu, kao što je nemogućnost suočavanja s određenim situacijama, lijenost ili se čak ne želite suočiti s njima.

To također može biti pretjerana samokontrola koja rezultira frustracijom jer niste reagirali onako kako biste doista željeli.

U stvarnosti, ovo nije pravi san, jer u slučaju paralize sna sigurno ćete biti budni i postoji osjećaj da možete dodirnuti i vidjeti što je oko vas, ali uz nemogućnost interakcije na bilo koji način.

Tijekom ovog fazi snova, vizije su posebno žive i stvarne, ali uglavnom su pomiješane s halucinacijama zastrašujućih bića koja se ušuljaju u prostoriju i točnije sjede na sanjačevom tijelu, sprječavajući ga da se kreće ili govori.

Likovi koje um stvara tijekom ovog sna nisu definirani. Zapravo, teško je prepoznati lica ili crte lica, ali imate osjećaj da su monstruozni, gotovo demonski.

To stvara stanje čistog terora u kojem jedva možete disati. Vanjski promatrač tijekom ove faze samo bi primijetio malo otežano disanje i možda nekoliko stenjanja.

Izolirana paraliza sna koja se javlja sporadično i nije povezana ni s jednom vrstompatologija. Rekurentna izolirana paraliza sna koja se, iako nije povezana s patologijama, ponavlja i uzrokuje nesanicu i poteškoće s koncentracijom tijekom razdoblja budnosti.

Noćna paraliza općenito traje nekoliko sekundi ili minuta, u slučaju da traju dulje ili ako su ponovljeni nekoliko puta tijekom noći, mogu kod sanjača stvoriti strah od ponovnog zaspati, stvoriti neku vrstu petlje u kojoj umor naglašava krize.

San paraliziranosti može se znanstveno objašnjava se nedostatkom sinkronizacije između kraja REM faze i početka novog ciklusa spavanja.

Praktički se um budi u REM fazi prije tijela. U tom slučaju mišići su potpuno paralizirani dok mozak radi punom parom. Ova vrsta sna se, naime, najčešće javlja prilikom buđenja ili padanja u san.

U pučkom narodnom predanju sanjati paraliziranost bilo je stvorenje demona ili duhova koji su pokušavali iskušati sanjača, obično govorimo o noćne more, sukubije, vještice ili gobline.

Židovi su, međutim, te snove pripisivali Lilit, Babilonci Lilit, a dok se u srednjem vijeku govorilo o Lamiji.

U U Sjedinjenim Američkim Državama snovi o paralizi nazivaju se sindrom starog Hana (sindrom stare vještice), dok se u jugoistočnoj Aziji govori o Tsong Tsuamu, zlom duhu koji posjećuje svoju žrtvu tijekom snasjedi na prsima i izbjegava kakav dah i često ga guši. Vijetnamski narod, Hmong, doživio je ove gotovo epidemijske snove o paralizi tijekom kojih su neki ljudi pronađeni mrtvi.

San o paraliziranom najava je negativnih događaja, poput dolaska neugodnih ljudi u vaš život .

Neki ljudi kažu da je to odraz želje za povratkom u prošlost, za životom u stalnoj melankoliji ili nostalgiji. To je svakako najava dolaska teškog razdoblja.

Možete li zamisliti da se probudite tijekom noći i osjećate da ste paralizirani? Tijelo vam je potpuno nepokretno, osjećate pritisak u prsima i, što je najgore: doživljavate neposrednu prijetnju, kao da vas netko uhodi... Izgleda kao horor film, ali nije, jer je paraliza sna nedvojbeno jedna od najčešće parasomnije.

Više od polovice stanovništva doživjet će je barem jednom u životu, a da to ne predstavlja neki veći problem.

Međutim, između 0,3% i 4% ljudi pate od ovog fenomena koji se ponavlja.

Paraliza sna je parasomnija povezana s REM spavanjem. Obično se javlja u trenucima prijelaza između sna i budnosti, primjerice prije spavanja ili tek nakon buđenja. Jednostavno rečeno, um se budi, ali tijelo ne.

Uobičajeno, tijekom REM fazespavanje većina tjelesnih mišića je paralizirana, kako bi se izbjegle ozljede.

Kad se pojavi ova parasomnija, um se budi, ali tijelo je i dalje paralizirano kao da još uvijek spavamo. Osoba ima budna sva osjetila: sposobna je vidjeti, čuti i osjećati; ali se ne može pomaknuti.

Tijekom tog vremena uobičajeno je da osoba doživi hipnagogične ili hipnopompijske halucinacije i živa osjetilna iskustva.

Općenito, ljudi koji pate od toga izvještavaju da imaju jasan osjećaj prijetnja i ideja da je netko u blizini. Čest je i osjećaj gušenja ili pritiska u prsima.

Iako ne traje dulje od nekoliko minuta, sve navedeno čini paralizu sna zastrašujućim i mučnim iskustvom. Pojedinac ga proživljava s velikim osjećajem ranjivosti, tjeskobe i straha.

Kao što smo istaknuli na početku, fenomen paralize sna prilično je čest. Često se javlja kod zdravih ljudi u izolaciji.

Međutim, postoje neki čimbenici rizika koji povećavaju njegovu pojavu.

Neredovite navike spavanja: osobe s rotirajućim smjenama, koje akumuliraju deprivaciju sna ili koje spavaju neredovito . Ova situacija generira lošu regulaciju ritma budnosti i spavanja i povećava vjerojatnost pojave mješovitog stanja.

U ovom slučaju, elementi REM faze mogu se pojaviti u neprikladnim situacijama.

Emocionalni stres:prisutnost ove parasomnije puno je češća u razdobljima visoke napetosti.

Stres je vezan uz pojavu živopisnih noćnih mora koje osobu često naglo i djelomično probude. To uvelike povećava rizik od paralize sna.

Narkolepsija: pacijenti koji pate od ovog kroničnog poremećaja spavanja imaju veću vjerojatnost da će doživjeti paralizu

Na prvom mjestu, sve bolesti koje mogu biti povezane s podrijetlo paralize mora se liječiti.

Na ovaj način morat će se osigurati liječenje apneje, narkolepsije ili bilo kojeg drugog srodnog poremećaja.

Dalje, od vitalne je važnosti voditi brigu o kvantitetu i kvalitetu sna. Moramo spavati potrebne sate i imati odgovarajuću higijenu spavanja.

Odnosno, savjetuje se svakodnevna tjelesna aktivnost, izbjegavanje stimulativnih supstanci i prije svega pridržavanje redovitog rasporeda spavanja.

S druge strane, bitno je pružiti informacije osobi koja pati od ove parasomnije, kako bi mogla normalizirati svoje simptome.

Objašnjavajući da su čudni tjelesni osjećaji koje primjećuje tipični za REM fazu može ih umiriti.

Tumačenje iskustva sa stajališta logike pomaže smanjiti osjećaj prijetnje.

Zaključak

Konačno, najbolja smjernica je pokušati ostanite mirni i zapamtite da epizoda traje samo nekoliko minuta i da će završiti.

Akoobučite tehnike opuštanja, one mogu biti vrlo korisne tijekom epizoda.

Opuštanje vam pomaže da ponovno zaspite ili čak transformirate osjećaje paralize u pozitivne.

Također se možete pokušati usredotočiti svoju pozornost na pokušaj pomicanja malog dijela tijela, na primjer prstiju.

To će vam olakšati "probuditi" tijelo i skratiti trajanje epizode paralize.