Бувають кошмарні ночі і тривожні сни, які залишають вас дуже неспокійними, коли ви прокидаєтеся.

Це той випадок, коли вам сниться, що ви паралізовані, жахливий сон, який ви повинні витлумачити, перш ніж забути, тому що це може бути дуже корисно для усвідомлення вашої ситуації.

Дізнайтеся в нашому соннику, що означає бачити уві сні, що вас паралізувало.

Снитися паралізованим - значення

Можливо, ви хочете бігти, тому що хтось переслідує вас, можливо, ви хочете рухатися, щоб захистити себе, або це може бути навіть не небезпека, але факт в тому, що ви паралізовані і не можете рухатися.

Цей тривожний сон часто супроводжується неможливістю говорити або кричати, і в будь-якому випадку він є нічним кошмаром.

Але кошмари трапляються для чогось, і це для того, щоб зустрітися зі своїми страхами. У значенні цього сну, в якому ви паралізовані, ми знаходимо великі дози страху, але також сумніви, стрес, невпевненість і тривогу.

Яка похмура перспектива, чи не так? У такій ситуації вам досить складно пересуватися.

Ось чому ви паралізовані: через страх невдачі, через сумніви перед прийняттям важливого рішення, через стрес, який переповнює вас, через те, що ваша невпевненість перемагає в битві, або через те, що тривога домінує у вашому житті.

Що поробиш, було б не гірше, якби тебе закували в кайдани, бо ти паралізований всередині себе.

Не впадайте у відчай при такому негативному тлумаченні і, перш за все, не здавайтеся. Кошмар - це не загроза чи небезпека, це запрошення до реакції, адже це лише метафора сну.

Тепер ви можете прокинутися і, знаючи, в чому проблема, напевно, матимете достатньо сил, щоб знову почати рухатися.

У більшості випадків, коли нам сниться, що ми нерухомі, це означає, що ми погано проводимо час.

В цілому, значення сну про нерухомість пов'язане зі складними ситуаціями навколо нас, є речі, які нас паралізують, ми не знаємо, в якому напрямку рухатися, або хтось або щось впливає на нас в гіршу сторону.

Нижче наведено тлумачення снів з паралічем, нерухомістю або скам'янінням.

Коли уві сні ми не можемо поворухнутися, навіть якщо намагаємося, це означає, що ми маємо великі сумніви щодо нашого майбутнього, ми не впевнені, що те, що раніше робило нас комфортними і щасливими, зараз є тим, чого ми дійсно хочемо.

Коли уві сні ми нерухомі проти своєї волі, тобто хтось або щось робить нас нездатними рухатися, це чітке попередження про те, що ми не повинні вірити всьому, що нам говорять, хтось намагається перешкодити нам зробити щось, це може бути через заздрість або помсту.

Коли нам сниться, що ми не можемо поворухнути ногами або руками, наприклад, це повідомлення про те, що ми діємо, не думаючи про наслідки, це запрошення зупинитися на шляху, перш ніж продовжувати.

Якщо уві сні ми хочемо втекти або бігти, але не можемо, це повідомлення про те, що прийде складна ситуація, і поки що ви не зможете її уникнути, найкраще, що ви можете зробити, це бути спокійним і чекати свого моменту.

Якщо уві сні ми не рухаємося з власної волі, це знак того, що ми повинні розкритися, якісь несправедливості представлені через те, що ми не маємо власної думки і не висловлюємо свою точку зору.

Що означає мріяти бути паралізованим?

І в реальному житті, і уві сні, коли ми відчуваємо, що ми нерухомі або перебуваємо в стані застою, ми хочемо якнайшвидше вибратися звідти, але тільки з позитивним і робочим настроєм ми можемо рухатися вперед і продовжувати своє життя, як люди, ми всі маємо великі можливості, які ми можемо використовувати, ніколи не здаватися.

Сон про параліч є передвісником негативних подій, таких як поява у вашому житті неприємних людей.

Дехто каже, що це відображення бажання повернутися в минуле, прожити життя в постійній меланхолії або ностальгії. Це, безумовно, передвісник приходу складного періоду.

Сон про параліч - символізм

Сон про параліч або знерухомлення є дуже повторюваним сном, пов'язаним з певним періодом життя, який ви переживаєте.

Нездатність рухатися або кричати, коли насправді хочеться просто втекти, може викликати нічні кошмари або галюцинаторні епізоди, які називаються гіпнагогічними або гіпнопомпічними галюцинаціями, тобто особливі видіння, які виникають у вас під час засинання або пробудження.

Сон про параліч зазвичай відображає незручну ситуацію в реальному житті, наприклад, нездатність впоратися з певними ситуаціями, лінь або навіть небажання зіткнутися з ними.

Це також може бути надмірний самоконтроль, який призводить до розчарування через те, що ви відреагували не так, як хотіли б.

Насправді це не справжній сон, тому що у випадку сонного паралічу ви обов'язково прокинетеся, і буде відчуття, що ви можете торкатися і бачити те, що вас оточує, але з неможливістю взаємодіяти будь-яким чином.

Під час цієї фази сну видіння особливо яскраві та реальні, але здебільшого вони змішуються з галюцинаціями жахливих істот, які прокрадаються в кімнату і сідають точніше на тіло сновидця, не даючи йому рухатися або говорити.

Фігури, які створює розум під час цього сну, не визначені. Насправді, важко розпізнати обличчя чи риси, але є відчуття, що вони жахливі, майже демонічні.

Це створює стан чистого жаху, в якому ви ледве можете дихати. Сторонній спостерігач під час цієї фази відчує лише трохи більш утруднене дихання і, можливо, кілька стогонів.

Ізольований параліч сну, який виникає спорадично і не пов'язаний з будь-яким типом патології. Рецидивуючий ізольований параліч сну, який, хоча і не пов'язаний з патологіями, але повторюється і викликає безсоння і труднощі з концентрацією уваги в періоди неспання.

Нічні паралічі зазвичай тривають кілька секунд або хвилин, якщо вони тривають довше або повторюються кілька разів протягом ночі, вони можуть викликати у сновиди страх перед повторним засинанням, створюючи своєрідну петлю, в якій втома посилює кризові стани.

Сон паралізованого можна науково пояснити відсутністю синхронізації між закінченням фази швидкого сну і початком нового циклу сну.

Практично розум прокидається у фазі швидкого сну раніше, ніж тіло. У цьому випадку м'язи повністю паралізовані, а мозок працює на повну потужність. Цей тип сну, власне, найчастіше трапляється під час пробудження або засинання.

У народному фольклорі сновидіння про параліч було конкретизацією демонів або духів, які намагалися спокусити сновидця, зазвичай мова йде про нічних кошмарів, суккубів, відьом або гоблінів.

Євреї, однак, приписували ці сни Ліліті, вавилоняни - Ліліті, а в середньовіччі говорили про Ламію.

У Сполучених Штатах сновидіння про параліч називають синдромом старої відьми (Old Han Syndrome), тоді як у Південно-Східній Азії говорять про Цонг Цуам, злого духа, який відвідує свою жертву під час сну, сидячи на грудях і не даючи їй дихати, а часто й душить її. В'єтнамський народ хмонг пережив ці майже епідемічні сновидіння про параліч, під час яких деякі люди були знайдені мертвими.

Сон про параліч є передвісником негативних подій, таких як поява у вашому житті неприємних людей.

Дехто каже, що це відображення бажання повернутися в минуле, прожити життя в постійній меланхолії або ностальгії. Це, безумовно, передвісник приходу складного періоду.

Можете собі уявити, як ви прокидаєтеся вночі і відчуваєте, що вас паралізувало? Ваше тіло повністю нерухоме, ви відчуваєте тиск у грудях і, що найгірше: ви відчуваєте неминучу загрозу, ніби хтось переслідує... Це схоже на фільм жахів, але це не так, тому що сонний параліч, безсумнівно, є однією з найпоширеніших парасомній.

Більше половини населення стикається з цим хоча б раз у житті, і це не створює жодних серйозних проблем.

Однак від 0,3% до 4% людей страждають від цього явища періодично.

Сонний параліч - це парасомнія, пов'язана з швидким сном. Зазвичай він виникає в моменти переходу між сном і неспанням, наприклад, перед засинанням або просто під час пробудження. Простіше кажучи, відбувається те, що розум прокидається, а тіло - ні.

Зазвичай під час швидкого сну більшість м'язів тіла паралізовані, щоб уникнути травм.

Коли виникає парасомнія, розум пробуджується, але тіло продовжує бути паралізованим, ніби ми все ще спимо. Всі органи чуття у людини активні: вона здатна бачити, чути і відчувати, але не може рухатися.

У цей час людина зазвичай відчуває гіпнагогічні або гіпнопомпічні галюцинації та яскраві чуттєві переживання.

Як правило, люди, які страждають на нього, повідомляють, що відчувають чітке відчуття загрози і думки про те, що хтось знаходиться поруч. Відчуття задухи або тиску в грудях також є частим явищем.

Хоча він триває не більше кількох хвилин, все це робить сонний параліч жахливим і болісним досвідом. Людина переживає його з великим почуттям вразливості, тривоги і страху.

Як ми зазначали на початку, явище сонного паралічу є досить поширеним. Воно часто трапляється у здорових людей на самоті.

Однак існують деякі фактори ризику, які збільшують його появу.

Нерегулярні звички сну: люди з чергуванням змін, які накопичують недосипання або сплять нерегулярно. Така ситуація призводить до поганої регуляції ритму неспання і сну та підвищує ймовірність виникнення змішаного стану.

У цьому випадку елементи швидкої фази можуть з'являтися в невідповідних ситуаціях.

Емоційний стрес: наявність цієї парасомнії набагато частіше спостерігається в періоди високої напруги.

Стрес пов'язаний з появою яскравих кошмарів, які часто будять людину різко і частково. Це значно підвищує ризик сонного паралічу.

Нарколепсія: пацієнти, які страждають на цей хронічний розлад сну, більш схильні до паралічу

В першу чергу, необхідно вилікувати всі захворювання, які можуть бути пов'язані з походженням паралічу.

Таким чином, доведеться проводити лікування апное, нарколепсії або будь-якого іншого пов'язаного з ними розладу.

Далі, життєво важливо подбати про кількість і якість сну. Ми повинні спати необхідну кількість годин і дотримуватися належної гігієни сну.

Тобто, бажано виконувати щоденні фізичні вправи, уникати стимулюючих речовин і, перш за все, дотримуватися регулярного режиму сну.

З іншого боку, важливо надати інформацію людині, яка страждає на парасомнію, щоб вона могла нормалізувати свої симптоми.

Пояснивши, що дивні тілесні відчуття, які він помічає, є типовими для фази швидкого сну, можна заспокоїти його.

Інтерпретація досвіду з точки зору логіки допомагає зменшити відчуття загрози.

Висновок

Нарешті, найкраща порада - намагатися зберігати спокій і пам'ятати, що епізод триває лише кілька хвилин і скоро закінчиться.

Якщо ви володієте техніками релаксації, вони можуть бути дуже корисними під час епізодів.

Релаксація допомагає повернутися до сну або навіть трансформувати відчуття паралічу в позитивні.

Ви також можете спробувати зосередити свою увагу на спробах рухати невеликою частиною тіла, наприклад, пальцями.

Це полегшить вам "пробудження" тіла і скоротить тривалість епізоду паралічу.