Ci sono notti da incubo e sogni angoscianti che lasciano molto inquieti al risveglio.

È il caso di sognare di essere paralizzati, un sogno orribile che bisogna interpretare prima di dimenticarlo perché può essere molto utile per riconoscere la propria situazione.

Scoprite nel nostro dizionario dei sogni cosa significa sognare di essere paralizzati.

Sognare di essere paralizzati - Significato

Forse volete correre perché qualcuno vi sta inseguendo, forse volete muovervi per difendervi o forse non è nemmeno un pericolo, ma il fatto è che siete paralizzati e non potete muovervi.

Questo sogno angosciante è spesso accompagnato dall'impossibilità di parlare o di urlare e, in ogni caso, si tratta di un incubo.

Nel significato di questo sogno in cui siete paralizzati troviamo grandi dosi di paura, ma anche dubbi, stress, insicurezza e ansia.

In questa situazione è molto difficile muoversi.

È per questo che siete paralizzati: per paura di fallire, per i dubbi prima di prendere una decisione importante, perché lo stress vi opprime, perché la vostra insicurezza sta vincendo la battaglia o perché l'ansia domina la vostra vita.

Che cosa potete fare? Non sarebbe peggio se foste legati con delle catene, perché siete paralizzati dentro di voi.

Non disperate di fronte a questa interpretazione negativa e, soprattutto, non arrendetevi: l'incubo non è una minaccia o un pericolo, è un invito a reagire perché è solo una metafora onirica.

Ora potete svegliarvi e, sapendo qual è il problema, sicuramente avrete abbastanza forza per rimettervi in movimento.

Nella maggior parte dei casi, quando sogniamo di essere immobili, non stiamo vivendo un buon momento.

In generale, il significato di sognare l'immobilità è legato alle situazioni complesse che ci circondano, ci sono cose che ci paralizzano, non sappiamo che direzione prendere, oppure qualcuno o qualcosa ci sta influenzando in peggio.

Di seguito sono riportate le interpretazioni dei sogni con paralisi, immobilità o pietrificazione.

Quando nel sogno non riusciamo a muoverci anche se ci proviamo, è perché abbiamo grandi dubbi sul nostro futuro, non siamo sicuri che ciò che ci rendeva comodi e felici sia ora ciò che vogliamo davvero.

Quando nei sogni siamo immobili contro la nostra volontà, cioè qualcuno o qualcosa ci rende incapaci di muoverci, è un chiaro avvertimento che non dobbiamo credere a tutto ciò che ci dicono, qualcuno sta cercando di impedirci di fare qualcosa, può essere per invidia o vendetta.

Quando sogniamo di non poter muovere le gambe o le mani, ad esempio, è un messaggio che ci dice che stiamo agendo senza pensare alle conseguenze, è un invito a fermarci lungo il cammino prima di continuare.

Se in un sogno vogliamo fuggire o scappare ma non possiamo, è un annuncio che stanno per arrivare situazioni complicate e per ora non potrete evitarle, la cosa migliore che potete fare è stare calmi e aspettare il vostro momento.

Se nel sogno rimaniamo fermi di nostra spontanea volontà, è un segno che dobbiamo rivelarci, alcune ingiustizie si presentano perché non abbiamo un'opinione e non diamo il nostro punto di vista.

Che significa sognare di essere paralizzati?

Sia nella vita reale che nei sogni, quando sentiamo di essere immobili o stagnanti vogliamo uscirne il prima possibile, ma solo con un atteggiamento positivo e lavorativo possiamo andare avanti e continuare la nostra vita, come persone abbiamo tutti grandi capacità che possiamo sfruttare, non arrendiamoci mai.

Sognare di essere paralizzati è foriero di eventi negativi, come l'arrivo di persone sgradevoli nella vostra vita.

C'è chi dice che sia il riflesso del desiderio di tornare al passato, di vivere la vita in costante malinconia o nostalgia. Di certo è foriero dell'arrivo di un periodo difficile.

Sognare di essere paralizzati - Simbolismo

Sognare di essere paralizzati o immobilizzati è un sogno molto ricorrente, legato a un certo periodo della vita che si sta attraversando.

L'impossibilità di muoversi o di urlare quando in realtà si vorrebbe solo scappare può causare incubi o episodi allucinatori chiamati allucinazioni ipnagogiche o ipnopompiche, cioè visioni particolari che si hanno quando ci si addormenta o ci si sveglia.

Sognare di essere paralizzati di solito riflette una situazione di disagio nella vita reale, come l'incapacità di affrontare certe situazioni, la pigrizia o addirittura il non volerle affrontare.

Potrebbe anche trattarsi di un eccessivo autocontrollo che si traduce in frustrazione per non aver reagito come si sarebbe voluto.

In realtà, non si tratta di un vero e proprio sogno, perché nel caso della paralisi del sonno si è sicuramente svegli e si ha la sensazione di poter toccare e vedere ciò che ci circonda, ma con l'impossibilità di interagire in alcun modo.

Durante questa fase onirica, le visioni sono particolarmente vivide e reali, ma per lo più si mescolano ad allucinazioni di creature terrificanti che si intrufolano nella stanza e si posano più precisamente sul corpo del sognatore, impedendogli di muoversi o di parlare.

Le figure che la mente crea durante questo sogno non sono definite, anzi, è difficile riconoscere i volti o i lineamenti, ma si ha la sensazione che siano mostruose, quasi demoniache.

Si crea uno stato di puro terrore in cui si riesce a malapena a respirare. Un osservatore esterno durante questa fase percepirebbe solo un respiro un po' più affannoso e forse qualche gemito.

Paralisi del sonno isolata che si verifica sporadicamente e non è legata ad alcun tipo di patologia. Paralisi del sonno isolata ricorrente che, pur non essendo legata a patologie, è ricorrente e causa insonnia e difficoltà di concentrazione durante i periodi di veglia.

Le paralisi notturne durano generalmente pochi secondi o minuti, ma se durano di più o se si ripetono più volte nel corso di una notte, possono creare nel sognatore la paura di riaddormentarsi, fino a creare una sorta di loop in cui la stanchezza accentua le crisi.

Il sonno paralizzato può essere spiegato scientificamente dalla mancanza di sincronizzazione tra la fine della fase REM e l'inizio di un nuovo ciclo di sonno.

In pratica la mente si sveglia nella fase REM prima del corpo. In questo caso i muscoli sono completamente paralizzati mentre il cervello lavora a pieno ritmo. Questo tipo di sonno, infatti, si verifica più spesso quando ci si sveglia o ci si addormenta.

Nel folklore popolare, sognare di essere paralizzati era la concrezione di demoni o spiriti che cercavano di tentare il sognatore, di solito si parla di incubi, succubi, streghe o folletti.

Gli ebrei, tuttavia, attribuivano questi sogni a Lilith, i babilonesi a Lilith, mentre nel Medioevo si parlava di Lamia.

Negli Stati Uniti i sogni di paralisi sono chiamati Old Han Syndrome (Sindrome della Vecchia Strega), mentre nel Sud-Est asiatico si parla di Tsong Tsuam, uno spirito maligno che visita la sua vittima durante il sonno sedendosi sul suo petto ed evitando che respiri e spesso soffocandola. Un popolo vietnamita, gli Hmong, ha sperimentato questi sogni di paralisi quasi epidemici durante i quali alcune persone sono state trovate morte.

Sognare di essere paralizzati è foriero di eventi negativi, come l'arrivo di persone sgradevoli nella vostra vita.

C'è chi dice che sia il riflesso del desiderio di tornare al passato, di vivere la vita in costante malinconia o nostalgia. Di certo è foriero dell'arrivo di un periodo difficile.

Vi immaginate di svegliarvi durante la notte e di avere la sensazione di essere paralizzati? Il vostro corpo è completamente immobile, sentite una pressione sul petto e, cosa peggiore, avvertite una minaccia imminente, come se qualcuno vi stesse perseguitando... Sembra un film dell'orrore, ma non lo è, perché la paralisi del sonno è senza dubbio una delle parasomnie più comuni.

Più della metà della popolazione lo sperimenta almeno una volta nella vita, senza che ciò comporti alcun problema di rilievo.

Tuttavia, tra lo 0,3% e il 4% delle persone soffre di questo fenomeno in modo ricorrente.

La paralisi del sonno è una parasomnia associata al sonno REM. Di solito si verifica nei momenti di transizione tra il sonno e la veglia, come prima di addormentarsi o appena svegli. In parole povere, succede che la mente si risveglia ma il corpo no.

In genere, durante il sonno REM la maggior parte dei muscoli del corpo è paralizzata, per evitare lesioni.

Quando si verifica questa parasomnia, la mente si sveglia ma il corpo continua a essere paralizzato come se stessimo ancora dormendo. La persona ha tutti i sensi all'erta: è in grado di vedere, sentire e percepire, ma non può muoversi.

Durante questo periodo è comune che la persona sperimenti allucinazioni ipnagogiche o ipnopompiche ed esperienze sensoriali vivide.

In genere, le persone che ne soffrono riferiscono di provare un chiaro senso di minaccia e l'idea che qualcuno sia vicino. È frequente anche la sensazione di soffocamento o di pressione sul petto.

Anche se non dura più di qualche minuto, tutto ciò rende la paralisi del sonno un'esperienza terrificante e angosciante, che l'individuo vive con una grande sensazione di vulnerabilità, ansia e paura.

Come abbiamo sottolineato all'inizio, il fenomeno della paralisi del sonno è piuttosto comune e si verifica frequentemente in persone sane e isolate.

Tuttavia, esistono alcuni fattori di rischio che ne aumentano la comparsa.

Abitudini di sonno irregolari: persone con turni a rotazione, che accumulano privazione di sonno o che dormono in modo irregolare. Questa situazione genera una cattiva regolazione del ritmo veglia-sonno e rende più probabile la comparsa di uno stato misto.

In questo caso, elementi della fase REM potrebbero comparire in situazioni inappropriate.

Stress emotivo: la presenza di questa parasomnia è molto più frequente nei periodi di forte tensione.

Lo stress è legato alla comparsa di incubi vividi che spesso svegliano la persona in modo brusco e parziale, aumentando notevolmente il rischio di paralisi del sonno.

Narcolessia: i pazienti affetti da questo disturbo cronico del sonno hanno maggiori probabilità di sperimentare la paralisi.

In primo luogo, devono essere trattate tutte le malattie che possono essere correlate all'origine della paralisi.

In questo modo, si dovrà provvedere al trattamento dell'apnea, della narcolessia o di qualsiasi altro disturbo correlato.

È poi di vitale importanza curare la quantità e la qualità del sonno: dobbiamo dormire le ore necessarie e avere un'adeguata igiene del sonno.

È quindi consigliabile svolgere quotidianamente attività fisica, evitare sostanze stimolanti e, soprattutto, rispettare orari di sonno regolari.

D'altra parte, è fondamentale fornire informazioni alla persona che soffre di questa parasomnia, in modo che possa normalizzare i propri sintomi.

Spiegare che le strane sensazioni corporee che nota sono tipiche della fase REM può rassicurarli.

Interpretare l'esperienza dal punto di vista della logica aiuta a ridurre la sensazione di minaccia.

Conclusione

Infine, la linea guida migliore è cercare di mantenere la calma e ricordare che l'episodio dura solo pochi minuti e finirà.

Se avete una formazione in tecniche di rilassamento, queste possono essere molto utili durante gli episodi.

Il rilassamento aiuta a riprendere sonno o a trasformare le sensazioni di paralisi in sensazioni positive.

Si può anche provare a concentrare l'attenzione sul tentativo di muovere una piccola parte del corpo, ad esempio le dita.

In questo modo sarà più facile "svegliare" il corpo e ridurre la durata dell'episodio di paralisi.