Það eru martraðarnætur og pirrandi draumar sem gera þig mjög eirðarlausan þegar þú vaknar.

Þetta er málið að dreyma að þú sért lamaður, hræðilegur draumur sem þú þarft að túlka áður en þú gleymir því hann getur vera mjög hjálpsamur við að þekkja aðstæður þínar.

Komdu í draumaorðabókina okkar hvað það þýðir að dreyma að þú sért lamaður.

Draumur um að vera lamaður – merking

Kannski viltu að hlaupa vegna þess að einhver er að elta þig, kannski langar þig að hreyfa þig til að verja þig eða það er ekki einu sinni hætta, en staðreyndin er sú að þú ert lamaður og getur ekki hreyft þig.

Þessum ömurlega draumi fylgir oft að geta ekki talað eða öskrað og í öllum tilvikum er það martröð.

En martraðir gerast fyrir eitthvað og það er að horfast í augu við óttann. Í merkingu þessa draums þar sem þú ert lamaður finnum við stóra skammta af ótta, en einnig efasemdir, streitu, óöryggi og kvíða.

Hvílík ömurleg framtíðarsýn, ekki satt? Í þessum aðstæðum er frekar erfitt fyrir þig að hreyfa þig.

Þess vegna ertu lamaður. Af ótta við að mistakast, vegna efasemda áður en þú tekur mikilvæga ákvörðun, vegna þess að streita yfirgnæfir þig, vegna þess að óöryggi þitt er að vinna baráttuna eða vegna þess að kvíði ræður ríkjum í lífi þínu.

Hvað getur þú gert? Það væri ekki verra ef þú værir bundinn með hlekkjum, því þú ert lamaður innra með þér.

Ekki örvænta með þetta neikvæðatúlkun og umfram allt ekki gefast upp. Martröðin er ekki ógn eða hætta, hún er boð um að bregðast við því hún er aðeins draumalíking.

Nú geturðu vaknað og vitað hvað vandamálið er, þú hefur örugglega nægan styrk til að hreyfa þig aftur.

Í flestum tilfellum þegar okkur dreymir að við séum hreyfingarlaus, þá skemmtum við okkur ekki vel.

Almennt er merking þess að dreyma um hreyfingarleysi tengist flóknum aðstæðum í kringum okkur, það eru hlutir sem lama okkur, við vitum ekki í hvaða átt við eigum að taka eða einhver eða eitthvað hefur áhrif á okkur til hins verra.

Eftirfarandi eru túlkanir á draumum með lömun, hreyfingarleysi eða að vera steindauð.

Þegar í draumi okkar getum við ekki hreyft okkur þó við reynum, þá er það vegna þess að við höfum miklar efasemdir um framtíð okkar, við erum ekki viss um hvort það sem áður gerði okkur þægilega og hamingjusama sé núna hvað við viljum í raun og veru.

Þegar við erum hreyfingarlaus gegn vilja okkar í draumum, það er að segja að einhver eða eitthvað gerir okkur ófær um að hreyfa okkur, þá er það skýr viðvörun um að við eigum ekki að trúa öllu sem þeir segja. okkur, einhver er að reyna að koma í veg fyrir að við gerum eitthvað, það getur verið vegna öfundar eða hefnd.

Þegar okkur dreymir að við getum ekki hreyft fætur eða hendur til dæmis, þá eru það skilaboð um að við séum að bregðast við án þess að hugsa um. um afleiðingarnar, það er boð um að stoppa á leiðinni áður en haldið er áfram.

Ef í adreymir okkur langar að flýja eða hlaupa en við getum það ekki, það er tilkynning um að flóknar aðstæður séu að koma og í bili muntu ekki komast hjá því, það besta sem þú getur gert er að vera rólegur og bíða eftir augnablikinu þínu.

Ef við höldum kyrr í draumnum af fúsum og frjálsum vilja, þá er það merki um að við verðum að opinbera okkur, sumt óréttlæti kemur fram vegna þess að við höfum ekki skoðun og við gefum ekki okkar sjónarmið.

Hvað þýðir að dreyma um að vera lamaður?

Bæði í raunveruleikanum og í draumum, þegar okkur finnst við vera hreyfingarlaus eða stöðnuð viljum við komast út eins fljótt og mögulegt, en aðeins með jákvæðu og virku viðhorfi getum við komist áfram og haldið áfram lífi okkar, þar sem við höfum öll mikla hæfileika sem við getum nýtt okkur, gefumst aldrei upp.

Draumurinn um að vera lamaður er boðberi neikvæðir atburðir, eins og að óþægilegt fólk komi inn í líf þitt.

Sumir segja að það sé endurspeglun á lönguninni til að snúa aftur til fortíðar, lifa lífinu í stöðugri depurð eða söknuði. Það er vissulega fyrirboði komu erfiðs tímabils.

Draumur um að vera lamaður – táknmál

Að dreyma um að vera lamaður eða hreyfingarlaus er mjög endurtekinn draumur sem tengist ákveðnu lífsskeiði sem þú ert að ganga í gegnum.

Vandarfi til að hreyfa sig eða öskra þegar þú vilt bara flýja getur valdið martraðum eða ofskynjunum sem kallastdáleiðslu- eða dáleiðsluofskynjanir, það er að segja sérstakar sýn sem þú hefur þegar þú sofnar eða vaknar.

Að dreyma um að vera lamaður endurspeglar venjulega óþægilegar aðstæður í raunveruleikanum, svo sem vanhæfni til að takast á við ákveðnar aðstæður, leti eða jafnvel að vilja ekki horfast í augu við þá.

Það gæti líka verið óhófleg sjálfstjórn sem veldur gremju yfir því að hafa ekki brugðist við eins og þú hefðir raunverulega viljað.

Í raun og veru er þetta ekki raunverulegur draumur, því ef um svefnlömun er að ræða muntu vafalaust vera vakandi og tilfinningin um að geta snert og séð það sem er í kringum þig, en með vanhæfni til að hafa samskipti á nokkurn hátt.

Á meðan á þessu stendur. draumastigið, sýnarnar eru sérstaklega lifandi og raunverulegar, en aðallega eru þær blandaðar ofskynjunum ógnvekjandi skepna sem laumast inn í herbergið og sitja nánar á líkama dreymandans og hindra hann í að hreyfa sig eða tala.

Fígúrurnar sem hugurinn skapar meðan á þessum draumi stendur eru ekki skilgreindir. Reyndar er erfitt að bera kennsl á andlit eða einkenni, en þú hefur á tilfinningunni að þau séu voðaleg, nánast djöfulleg.

Þetta skapar hreint skelfingarástand þar sem þú getur varla andað. Áhorfandi utanaðkomandi á þessu stigi myndi aðeins skynja aðeins erfiðari öndun og ef til vill nokkur styn.

Einangruð svefnlömun sem kemur fram af og til og er ekki tengd neinni tegund afmeinafræði. Endurtekin einangruð svefnlömun sem, þó ekki tengd meinafræði, er endurtekin og veldur svefnleysi og einbeitingarörðugleikum á vökutímabilum.

Næturlömunin varir almennt í nokkrar sekúndur eða mínútur, ef þær vara lengur eða ef þær eru endurtekið nokkrum sinnum á nóttunni, geta þau skapað hjá dreymandanum ótta við að sofna aftur, til að búa til eins konar lykkju þar sem þreytan undirstrikar kreppurnar.

Svefn þess að vera lamaður getur verið vísindalega skýrist af skorti á samstillingu milli enda REM fasa og upphafs nýs svefnlotu.

Nánast hugurinn vaknar í REM fasa á undan líkamanum. Í þessu tilviki eru vöðvarnir algjörlega lamaðir á meðan heilinn vinnur á fullum hraða. Þessi tegund svefns kemur reyndar oftast fram við að vakna eða sofna.

Í alþýðutrúarsögum var það að dreyma um að vera lamaður samþjöppun djöfla eða anda sem reyndu að freista dreymandans, venjulega er talað um martraðir, succubi, nornir eða goblins.

Gyðingar kenndu þessa drauma Lilith, Babýloníumenn Lilith, og á miðöldum var talað um Lamíu.

Í Í Bandaríkjunum eru draumar um lömun kallaðir Old Han Syndrome (Old Witch Syndrome), en í Suðaustur-Asíu er talað um Tsong Tsuam, illan anda sem heimsækir fórnarlamb sitt í svefni.situr á bringunni og forðast hvílíkan andardrátt og kæfði hann oft. Víetnamsk þjóð, Hmong, upplifði þessa nánast faraldursdrauma um lömun þar sem sumir fundust látnir.

Draumurinn um að vera lamaður er fyrirboði neikvæðra atburða, eins og komu óþægilegra fólks í líf þitt. .

Sumir segja að það endurspegli löngunina til að snúa aftur til fortíðar, lifa lífinu í stöðugri depurð eða söknuði. Það er vissulega fyrirboði þess að erfitt tímabil komi.

Geturðu hugsað þér að vakna á nóttunni og finna fyrir því að þú sért lamaður? Líkaminn þinn er gjörsamlega hreyfingarlaus, þú finnur fyrir þrýstingi á brjósti þínu og það versta af öllu: þú upplifir yfirvofandi ógn, eins og einhver sé að elta … Þetta lítur út eins og hryllingsmynd, en svo er ekki, því svefnlömun er án efa ein af algengustu parasomnia.

Meira en helmingur þjóðarinnar mun upplifa það að minnsta kosti einu sinni á ævinni, án þess að það valdi neinu stóru vandamáli.

Hins vegar eru á milli 0,3% og 4% fólks þjáist af þessu fyrirbæri í endurteknum hætti.

Svefnlömun er parasomnia sem tengist REM svefni. Það kemur venjulega fram á augnablikum sem skiptast á milli svefns og vöku, eins og áður en þú sofnar eða bara þegar þú vaknar. Það sem gerist, í einföldu máli, er að hugurinn vaknar en líkaminn gerir það ekki.

Almennt, meðan á REM stendur.svefn eru flestir vöðvar líkamans lamaðir, til að forðast meiðsli.

Þegar þessi fallhvarfaleysi kemur fram vaknar hugurinn en líkaminn heldur áfram að lamast eins og við værum enn að sofa. Viðkomandi hefur öll skynfærin á varðbergi: hann er fær um að sjá, heyra og finna; en það getur ekki hreyft sig.

Á þessum tíma er algengt að einstaklingurinn upplifi dáleiðslu- eða dáleiðsluofskynjanir og lifandi skynjunarupplifun.

Almennt segir fólk sem þjáist af því að það upplifi skýra tilfinningu fyrir ógn og hugmynd um að einhver sé nálægt. Tilfinningin um köfnun eða þrýsting á brjósti er einnig tíð.

Þó það vari ekki lengur en í nokkrar mínútur, gerir allt ofangreint svefnlömun að ógnvekjandi og pirrandi upplifun. Einstaklingurinn lifir því með mikilli varnarleysi, kvíða og ótta.

Eins og við bentum á í upphafi er fyrirbærið svefnlömun nokkuð algengt. Það kemur oft fyrir hjá heilbrigðu fólki í einangrun.

Hins vegar eru nokkrir áhættuþættir sem auka ásýnd þess.

Óreglulegar svefnvenjur: fólk með snúningsvaktir, sem safnar svefnskorti eða sefur óreglulega . Þetta ástand veldur lélegri stjórnun á vöku-svefn takti og gerir blönduð ástand líklegra til að eiga sér stað.

Í þessu tilviki gætu þættir REM fasans birst við óviðeigandi aðstæður.

Tilfinningalegt ástand. streita: thenærvera þessa parasomnia er mun tíðari á tímabilum með mikilli spennu.

Streita tengist útliti líflegra martraða sem oft vekur einstaklinginn skyndilega og að hluta til. Þetta eykur verulega hættuna á svefnlömun.

Narcolepsy: sjúklingar sem þjást af þessari langvarandi svefnröskun eru líklegri til að fá lömun

Í fyrsta lagi eru allir þeir sjúkdómar sem kunna að tengjast Meðhöndla þarf uppruna lömunarinnar.

Þannig verður að veita meðferð við öndunarstöðvun, lungnabólgu eða öðrum skyldum sjúkdómum.

Næst er mikilvægt að gæta að magn og gæði svefns. Við verðum að sofa nauðsynlega tíma og hafa fullnægjandi svefnhreinlæti.

Það er að segja að það er ráðlegt að stunda daglega líkamsrækt, forðast örvandi efni og umfram allt að fylgja reglulegum svefnáætlunum.

Aftur á móti er nauðsynlegt að veita þeim sem þjáist af þessari parasomnia upplýsingar, svo hann geti staðlað einkenni sín.

Tilskýrir að undarlega líkamsskynjunin sem hann tekur eftir séu dæmigerð fyrir REM fasa getur hughreyst þá.

Að túlka reynsluna út frá rökfræði hjálpar til við að draga úr ógnunartilfinningu.

Niðurstaða

Að lokum er besta leiðarljósið að reyna að vertu rólegur og mundu að þátturinn tekur aðeins nokkrar mínútur og lýkur.

Ef þúhafa þjálfun í slökunartækni, þær geta verið mjög gagnlegar í þáttum.

Slökun hjálpar þér að sofna aftur eða jafnvel umbreyta tilfinningum lömun í jákvæðar.

Þú getur líka reynt að einbeita þér athygli þína á að reyna að hreyfa lítinn hluta líkamans, td fingurna.

Þetta auðveldar þér að „vaka“ líkamann og styttir lömunartímann.