त्यहाँ दुःस्वप्नका रातहरू र पीडादायी सपनाहरू छन् जसले तपाईंलाई ब्यूँझँदा धेरै बेचैन बनाउँछ।

तपाईं पक्षाघात भएको सपना देख्ने यो अवस्था हो, एउटा डरलाग्दो सपना जसलाई तपाईंले बिर्सनुअघि व्याख्या गर्नुपर्छ किनभने यो हुन सक्छ। आफ्नो अवस्था पहिचान गर्न धेरै सहयोगी हुनुहोस्।

तपाईं पक्षाघात भएको सपना देख्नुको अर्थ हाम्रो सपनाको शब्दकोशमा पत्ता लगाउनुहोस्।

पक्षाघात भएको सपना - अर्थ

सायद तपाईं चाहनुहुन्छ कसैले तपाईंलाई पछ्याइरहेको हुनाले दौडनु, हुनसक्छ तपाईं आफ्नो रक्षा गर्न सार्न चाहनुहुन्छ वा यो खतरा नहुन पनि सक्छ, तर तथ्य यो हो कि तपाईं पक्षाघात हुनुहुन्छ र हिँड्न सक्नुहुन्न।

यो पीडादायी सपना अक्सर साथमा बोल्न वा चिच्याउन नसक्ने र, कुनै पनि अवस्थामा, यो एक दुःस्वप्न हो।

तर दुःस्वप्नहरू केहिका लागि हुन्छन् र यो तपाईंको डरको सामना गर्नु हो। यस सपनाको अर्थमा जसमा तपाईं पक्षाघात हुनुहुन्छ हामी डरको ठूलो मात्रा पाउँछौं, तर शंका, तनाव, असुरक्षा र चिन्ता पनि।

कस्तो भयावह सम्भावना, हैन? यस अवस्थामा तपाईलाई हिँड्न निकै गाह्रो हुन्छ।

त्यसैले गर्दा तपाई पक्षाघात हुनुहुन्छ। असफलताको डरको लागि, महत्त्वपूर्ण निर्णय लिनु अघि शंकाको लागि, किनकि तनावले तपाईलाई छोयो, किनकि तपाईको असुरक्षाले युद्ध जित्दैछ वा चिन्ताले तपाईको जीवनमा हावी भएको कारणले।

तपाई के गर्न सक्नुहुन्छ? यदि तपाईलाई साङ्लाले बाँधेको भए यो नराम्रो हुनेछैन, किनकि तपाई आफैंमा पक्षाघात हुनुहुन्छ।

यस नकारात्मकबाट निराश नहुनुहोस्व्याख्या र, सबै भन्दा माथि, नछोड्नुहोस्। दुःस्वप्न कुनै धम्की वा खतरा होइन, यो प्रतिक्रियाको निमन्त्रणा हो किनभने यो केवल सपनाको रूपक हो।

अब तपाईं उठ्न सक्नुहुन्छ र समस्या के हो भनेर जान्न सक्नुहुन्छ, पक्कै पनि तपाईंसँग सर्नको लागि पर्याप्त शक्ति छ। फेरि।

अधिकांश अवस्थामा जब हामी सपना देख्छौं कि हामी स्थिर छौं, हामीसँग राम्रो समय छैन।

सामान्यतया, सपना देख्नुको अर्थ गतिहीनता हाम्रो वरपरको जटिल परिस्थितिसँग सम्बन्धित छ, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जसले हामीलाई पक्षाघात गरिरहेको छ, हामीलाई कुन दिशा लिने थाहा छैन, वा कसैले वा केहिले हामीलाई खराबको लागि प्रभाव पारिरहेको छ।

निम्न सपनाहरूको व्याख्याहरू छन्। पक्षाघात, गतिहीनता वा डरलाग्दो हुनु।

जब हाम्रो सपनामा हामी प्रयास गर्दा पनि हिड्न सक्दैनौं, यसको कारणले गर्दा हामी आफ्नो भविष्यको बारेमा ठूलो शंका गर्छौं, हामी निश्चित हुन सक्दैनौं कि कुन कुराले हामीलाई सहज र आनन्दित बनायो। अब हामी वास्तवमा के चाहन्छौं।

जब सपनामा हामी हाम्रो इच्छाको विरुद्धमा स्थिर हुन्छौं, त्यो भनेको कसैले वा कुनै चीजले हामीलाई सार्न नसक्ने बनाइरहेको छ, यो स्पष्ट चेतावनी हो कि हामीले उनीहरूले भनेका सबै कुरा विश्वास गर्नु हुँदैन। हामीलाई, कसैले हामीलाई केहि गर्नबाट रोक्न खोजिरहेको छ, यो ईर्ष्या वा बदलाको कारणले हुन सक्छ।

जब हामी सपना देख्छौं कि हामी आफ्नो खुट्टा वा हातहरू हल्लाउन सक्दैनौं, यो सन्देश हो कि हामी बिना सोचेर काम गरिरहेका छौं। नतिजाहरूको बारेमा, यो जारी राख्नु अघि बाटोमा रोक्न निमन्त्रणा हो।

यदिसपना हामी भाग्न चाहन्छौं वा भाग्न चाहन्छौं तर हामी सक्दैनौं, यो एक घोषणा हो कि जटिल परिस्थितिहरू आउँदैछन् र अहिलेको लागि तपाई यसलाई टार्न सक्नुहुन्न, तपाईले गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा राम्रो कुरा शान्त रहनुहोस् र आफ्नो क्षणको लागि पर्खनुहोस्।

यदि सपनामा हामी आफ्नो स्वतन्त्र इच्छामा स्थिर रह्यौं भने, यो हामीले आफैलाई प्रकट गर्नै पर्छ भन्ने संकेत हो, केही अन्यायहरू प्रस्तुत हुन्छन् किनभने हामीसँग विचार छैन र हामीले हाम्रो दृष्टिकोण दिँदैनौं।

पक्षाघात भएको सपना देख्नुको अर्थ के हो?

वास्तविक जीवनमा र सपना दुवैमा, जब हामी गतिहीन वा स्थिर छौँ जस्तो लाग्छ भने हामी जति छिटो बाहिर निस्कन चाहन्छौँ। सम्भव छ, तर मात्र सकारात्मक र काम गर्ने मनोवृत्तिको साथ हामी अगाडि बढ्न सक्छौं र आफ्नो जीवनलाई जारी राख्न सक्छौं, मानिसहरूको रूपमा हामी सबैसँग ठूलो क्षमता छ जुन हामी प्रयोग गर्न सक्छौं, कहिल्यै हार नमान्नुहोस्। नकारात्मक घटनाहरू, जस्तै तपाईंको जीवनमा अप्रिय व्यक्तिहरूको आगमन।

केही मानिसहरू भन्छन् कि यो विगतमा फर्कने इच्छाको प्रतिबिम्ब हो, निरन्तर उदास वा पुरानो जीवन बिताउने। यो पक्कै पनि एक कठिन अवधिको आगमनको एक अग्रदूत हो।

पक्षाघात भएको सपना - प्रतीकवाद

पक्षाघात वा अचल हुने सपना जीवनको निश्चित अवधिसँग जोडिएको एक धेरै आवर्ती सपना हो। तपाईं यसबाट गुज्रिरहनु भएको छ।

तपाईं साँच्चिकै भाग्न चाहनुहुँदा सार्न वा चिच्याउन नसक्ने अवस्थाले दुःस्वप्न वा भ्रमपूर्ण एपिसोडहरू निम्त्याउन सक्छ।hypnagogic वा hypnopompic hallucinations, अर्थात्, तपाईंले सुत्दा वा ब्यूँझँदा देख्नुहुने विशेष दर्शनहरू।

पक्षाघात भएको सपना देख्दा सामान्यतया वास्तविक जीवनमा असहज अवस्था झल्किन्छ, जस्तै केही परिस्थितिहरू सामना गर्न नसक्ने, आलस्य वा तिनीहरूको सामना गर्न नचाहेको पनि।

यो अत्यधिक आत्म-नियन्त्रण पनि हुन सक्छ जुन तपाईंले वास्तवमै मन परेको प्रतिक्रिया नदिएकोमा निराशाको परिणाम हो।

वास्तवमा, यो एक होइन। वास्तविक सपना, किनकि निद्रा पक्षाघातको अवस्थामा तपाई पक्कै ब्यूँझनु हुनेछ र त्यहाँ छुन र आफ्नो वरिपरि के छ भनेर हेर्न सक्षम भएको महसुस हुन्छ, तर कुनै पनि तरिकाले अन्तरक्रिया गर्न नसक्ने अवस्थामा।

यस अवधिमा सपनाको चरणमा, दर्शनहरू विशेष गरी जीवन्त र वास्तविक हुन्छन्, तर प्रायः तिनीहरू डरलाग्दो जीवहरूको भ्रममा मिसिएका हुन्छन् जुन कोठामा लुक्छन् र सपना देख्ने व्यक्तिको शरीरमा अझ सटीक रूपमा बस्छन्, उसलाई हिड्न वा बोल्नबाट रोक्छन्।

आंकडाहरू यो सपनाको समयमा दिमागले सिर्जना गर्छ भनेर परिभाषित गरिएको छैन। वास्तवमा, अनुहार वा विशेषताहरू पहिचान गर्न गाह्रो छ, तर तपाईंलाई तिनीहरू राक्षसी, लगभग शैतानी छन् भन्ने भावना छ।

यसले शुद्ध आतंकको अवस्था सिर्जना गर्छ जसमा तपाईंले सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। यस चरणमा बाहिरी पर्यवेक्षकले थोरै बढी मेहनती सास फेर्न र सायद केही विलापहरू मात्र महसुस गर्नेछन्।

पृथक निद्रा पक्षाघात जुन छिटपुट रूपमा देखा पर्दछ र कुनै पनि प्रकारसँग जोडिएको छैन।रोगविज्ञान। पुनरावर्ती पृथक निद्रा पक्षाघात, यद्यपि प्याथोलोजीहरूसँग सम्बन्धित छैन, बारम्बार हुन्छ र निद्राको कारण हुन्छ र जाग्ने अवधिमा ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ हुन्छ।

निशाचर पक्षाघात सामान्यतया केही सेकेन्ड वा मिनेटसम्म रहन्छ, यदि तिनीहरू लामो समयसम्म रहन्छ वा यदि तिनीहरू छन् भने। एक रातको समयमा धेरै पटक दोहोर्याइएको, तिनीहरूले सपना देख्नेमा फेरि निदाउने डर सिर्जना गर्न सक्छन्, एक प्रकारको पाश सिर्जना गर्न जहाँ थकानले संकटलाई जोड दिन्छ।

पक्षाघात भएको निद्रा वैज्ञानिक रूपमा हुन सक्छ। REM चरणको अन्त्य र नयाँ निद्रा चक्रको शुरुवात बीचको सिङ्क्रोनाइजेसनको अभावले व्याख्या गरिएको छ।

व्यावहारिक रूपमा शरीरको अगाडि REM चरणमा दिमाग ब्यूँझन्छ। यस अवस्थामा, मस्तिष्क पूर्ण गतिमा काम गर्दा मांसपेशीहरू पूर्ण रूपमा पक्षाघात हुन्छन्। यस प्रकारको निद्रा, वास्तवमा, प्रायः ब्यूँझने वा निदाउँदा हुन्छ।

लोकप्रिय लोककथामा, पक्षाघात भएको सपना देख्नु भनेको भूतहरू वा आत्माहरू जसले सपना देख्नेलाई प्रलोभनमा पार्ने प्रयास गरे, सामान्यतया हामी कुरा गर्छौं। दुःस्वप्न, सुकुबी, बोक्सी वा गोब्लिन।

यद्यपि यहूदीहरूले यी सपनाहरू लिलिथलाई, बेबिलोनीहरूले लिलिथलाई दिए, र मध्य युगमा लामियाको बारेमा कुरा भएको थियो।

मा संयुक्त राज्यमा, पक्षाघातको सपनालाई ओल्ड हान सिन्ड्रोम (ओल्ड विच सिन्ड्रोम) भनिन्छ, जबकि दक्षिणपूर्व एशियामा हामी त्सोङ सुम नामको दुष्ट आत्माको बारेमा कुरा गर्छौं जसले निद्रामा आफ्नो शिकारलाई भेट्छ।उसको छातीमा बसेर के सास फेर्न र अक्सर निसास्सिएर बेवास्ता गर्दै। एक भियतनामी मानिसहरू, Hmong ले पक्षाघातको यी लगभग महामारी सपनाहरू अनुभव गरे जसमा केही व्यक्तिहरू मृत फेला परेका थिए।

पक्षाघात भएको सपना तपाईंको जीवनमा अप्रिय व्यक्तिहरूको आगमन जस्ता नकारात्मक घटनाहरूको आश्रय हो। .

केही मानिस भन्छन् कि यो विगतमा फर्कने, निरन्तर उदास वा पुरानो जीवन बिताउने इच्छाको प्रतिबिम्ब हो। यो पक्कै पनि कठिन समयको आगमनको पूर्वसूचक हो।

के तपाईं राती उठेर पक्षघात भएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईंको शरीर पूर्ण रूपमा गतिहीन छ, तपाईंले आफ्नो छातीमा दबाब महसुस गर्नुहुन्छ र सबैभन्दा नराम्रो कुरा: तपाईंले आसन्न खतरा अनुभव गर्नुहुन्छ, जस्तै कसैले पीछा गरिरहेको छ ... यो एक डरलाग्दो चलचित्र जस्तो देखिन्छ, तर यो होइन, किनभने निद्रा पक्षाघात निस्सन्देह एक हो। सबैभन्दा सामान्य प्यारासोम्निया।

आधा भन्दा बढी जनसंख्याले आफ्नो जीवनमा कम्तिमा एक पटक यसको अनुभव गर्नेछन्, यसले कुनै ठूलो समस्या उत्पन्न नगरी।

यद्यपि, ०.३% र ४% मानिसहरूको बीचमा पुनरावर्ती आधारमा यस घटनाबाट पीडित हुनुहुन्छ।

निद्रा पक्षाघात REM निद्रासँग सम्बन्धित एक प्यारासोम्निया हो। यो सामान्यतया निद्रा र ब्यूँझने बीचको संक्रमणको क्षणहरूमा हुन्छ, जस्तै सुत्नु अघि वा ब्यूँझँदा। के हुन्छ, सरल शब्दमा भन्ने हो भने, दिमाग जाग्छ तर शरीर जाँदैन।

सामान्यतया, REM को समयमाचोटपटकबाट बच्न सुत्दा शरीरका अधिकांश मांसपेशीहरू पक्षाघात हुन्छन्।

जब यो प्यारासोम्निया हुन्छ, दिमाग ब्यूँझन्छ तर शरीर अझै सुतिरहेको जस्तै पक्षाघात भइरहन्छ। व्यक्तिसँग आफ्ना सबै इन्द्रियहरू सचेत हुन्छन्: उसले देख्न, सुन्न र महसुस गर्न सक्षम हुन्छ; तर यो सार्न सक्दैन।

यस अवधिमा व्यक्तिले सम्मोहन वा सम्मोहन भ्रम र ज्वलन्त संवेदी अनुभवहरू अनुभव गर्नु सामान्य छ।

सामान्यतया, यसबाट पीडित व्यक्तिहरूले स्पष्ट भावनाको अनुभव गरेको रिपोर्ट गर्छन्। खतरा र विचार कि कोही नजिक छ। छातीमा निसास्सना वा दबाबको अनुभूति पनि बारम्बार हुन्छ।

यद्यपि यो केहि मिनेट भन्दा बढी टिक्दैन, माथिका सबैले निद्रा पक्षाघातलाई डरलाग्दो र कष्टप्रद अनुभव बनाउँदछ। व्यक्तिले यसलाई असुरक्षा, चिन्ता र डरको ठूलो भावनाको साथ बाँच्दछ।

जस्तै हामीले सुरुमा औंल्याएका थियौं, निद्रा पक्षाघातको घटना एकदम सामान्य छ। यो एकान्तमा स्वस्थ व्यक्तिहरूमा बारम्बार हुन्छ।

यद्यपि, त्यहाँ केही जोखिम कारकहरू छन् जसले यसको उपस्थिति बढाउँछ।

अनियमित सुत्ने बानी: घुमाउरो सिफ्ट भएका व्यक्तिहरू, जो निद्राको कमी जम्मा गर्छन् वा जो अनियमित रूपमा सुत्छन्। । यो अवस्थाले उठ्ने-निद्राको तालको कमजोर नियमन उत्पन्न गर्छ र मिश्रित अवस्था हुने सम्भावना बढी बनाउँछ।

यस अवस्थामा, REM चरणका तत्वहरू अनुपयुक्त परिस्थितिहरूमा देखा पर्न सक्छन्।

भावनात्मक तनाव: दयो प्यारासोम्नियाको उपस्थिति उच्च तनावको अवधिमा धेरै पटक हुन्छ।

तनाव ज्वलन्त दुःस्वप्नहरूको उपस्थितिसँग सम्बन्धित छ जसले अक्सर व्यक्तिलाई अचानक र आंशिक रूपमा ब्यूँझाउँछ। यसले निद्रा पक्षाघातको जोखिमलाई धेरै बढाउँछ।

नार्कोलेप्सी: यस दीर्घकालीन निद्रा विकारबाट पीडित बिरामीहरूलाई पक्षाघात हुने सम्भावना बढी हुन्छ। पक्षाघातको उत्पत्तिको उपचार गर्नुपर्छ।

यस प्रकारले एपनिया, नार्कोलेप्सी वा अन्य सम्बन्धित विकारको उपचार उपलब्ध गराउनु पर्नेछ।

अर्को, यसको ख्याल गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। निद्राको मात्रा र गुणस्तर। हामीले आवश्यक घण्टा सुत्नु पर्छ र पर्याप्त निद्रा स्वच्छता हुनुपर्छ।

अर्थात, यो दैनिक शारीरिक व्यायाम गर्न, उत्तेजक पदार्थहरू जोगिन र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, नियमित निद्रा तालिका पालन गर्न सल्लाह दिइन्छ। 0>अर्को तर्फ, यो प्यारासोम्नियाबाट पीडित व्यक्तिलाई जानकारी प्रदान गर्न आवश्यक छ, ताकि उनीहरूले आफ्ना लक्षणहरू सामान्य बनाउन सकून्।

उनीले देख्ने अनौठो शारीरिक संवेदनाहरू REM चरणको विशिष्ट हुन् भनेर व्याख्या गर्दै। उनीहरूलाई आश्वस्त पार्न सक्छ।

तर्कको दृष्टिकोणबाट अनुभवको व्याख्या गर्दा खतराको भावनालाई कम गर्न मद्दत गर्छ।

निष्कर्ष

अन्तमा, उत्तम दिशानिर्देश भनेको प्रयास गर्नु हो। शान्त रहनुहोस् र याद गर्नुहोस् कि एपिसोड केही मिनेट मात्र रहन्छ र अन्त्य हुनेछ।

यदि तपाईंआराम गर्ने प्रविधिहरूमा प्रशिक्षण लिनुहोस्, यो एपिसोडहरूमा धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

आरामले तपाईंलाई निदाउन वा पक्षघातको भावनालाई सकारात्मकमा रूपान्तरण गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईँ ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास पनि गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको शरीरको सानो भाग, उदाहरणका लागि तपाईंको औंलाहरू सार्न प्रयास गर्नमा तपाईंको ध्यान।

यसले तपाईंलाई आफ्नो शरीरलाई "ब्यूँझन" र पक्षाघात एपिसोडको अवधि छोटो बनाउन सजिलो बनाउँदछ।