شب های کابوس و خواب های ناراحت کننده ای وجود دارد که وقتی از خواب بیدار می شوید شما را بسیار بی قرار می کند.

این حالتی است که در خواب می بینید که فلج هستید، رویای وحشتناکی که باید قبل از فراموش کردن آن را تعبیر کنید زیرا می تواند برای تشخیص وضعیت خود بسیار کمک کننده باشید.

در فرهنگ لغت رویاهای ما معنی دیدن اینکه در خواب فلج شده اید را بیابید.

رویای فلج شدن - معنی

شاید بخواهید بدوید چون کسی شما را تعقیب می کند، شاید بخواهید برای دفاع از خود حرکت کنید یا حتی ممکن است خطری نداشته باشد، اما واقعیت این است که شما فلج هستید و نمی توانید حرکت کنید.

این خواب ناراحت کننده اغلب با ناتوانی در صحبت کردن یا فریاد زدن و در هر صورت یک کابوس است.

اما کابوس برای چیزی اتفاق می افتد و آن مواجهه با ترس های شماست. در تعبیر این خواب که در آن شما فلج هستید، مقادیر زیادی از ترس و تردید، استرس، ناامنی و اضطراب را نیز می‌یابیم.

چه چشم انداز بدی، درست است؟ در این شرایط حرکت کردن برای شما بسیار سخت است.

به همین دلیل است که شما فلج هستید. برای ترس از شکست، برای شک و تردید قبل از تصمیم گیری مهم، زیرا استرس بر شما غلبه می کند، زیرا ناامنی شما برنده شدن در نبرد است یا به این دلیل که اضطراب بر زندگی شما غالب است.

چه کاری می توانید انجام دهید؟ اگر با زنجیر بسته می شدی بدتر نمی شد، زیرا در درون خود فلج شده ای.

با این منفی ناامید نشویدتفسیر و بالاتر از همه، تسلیم نشوید. کابوس یک تهدید یا خطر نیست، بلکه دعوتی برای واکنش است زیرا فقط یک استعاره رویایی است.

اکنون می توانید بیدار شوید و بدانید مشکل چیست، مطمئناً قدرت کافی برای حرکت دارید. باز هم.

در بیشتر موارد وقتی خواب می بینیم که بی حرکت هستیم، حال و روز خوبی نداریم.

به طور کلی، معنی خواب دیدن بی تحرکی به موقعیت های پیچیده اطراف ما مربوط می شود، چیزهایی وجود دارد که ما را فلج می کند، نمی دانیم به چه سمتی برویم، یا کسی یا چیزی ما را به سمت بدتر شدن تحت تاثیر قرار می دهد.

در زیر تعبیر خواب با فلج، بی تحرکی یا سنگدل شدن.

وقتی در رویایمان حتی اگر تلاش کنیم نمی توانیم حرکت کنیم، به این دلیل است که در مورد آینده خود تردیدهای زیادی داریم، مطمئن نیستیم که آیا چیزی که ما را راحت و خوشحال می کرد یا نه. اکنون ما واقعاً چه می خواهیم.

وقتی در رویاها بر خلاف میل خود بی حرکت هستیم، یعنی کسی یا چیزی ما را قادر به حرکت نمی کند، این یک هشدار واضح است که نباید هر چیزی را که می گویند باور کنیم. ما، کسی سعی می کند ما را از انجام کاری باز دارد، ممکن است به خاطر حسادت یا انتقام باشد.

وقتی در خواب می بینیم که نمی توانیم پاها یا دست های خود را حرکت دهیم، این پیامی است که بدون فکر عمل می کنیم. در مورد عواقب آن، دعوت به توقف در طول مسیر قبل از ادامه است.

اگر دردر خواب می‌خواهیم فرار کنیم یا فرار کنیم، اما نمی‌توانیم، این یک اعلامیه است که موقعیت‌های پیچیده‌ای در راه است و فعلاً نمی‌توانی از آن اجتناب کنی، بهترین کاری که می‌توانی انجام دهی این است که آرام باشی و منتظر لحظه‌ای باشی.

اگر در خواب به میل خود بی حرکت بمانیم، علامت آن است که باید خودمان را آشکار کنیم، ظلم هایی مطرح می شود که ما نظری نداریم و نظر خود را نمی گوییم. 1>

یعنی خواب فلج شدن در خواب چیست؟

هم در زندگی واقعی و هم در رویاها، وقتی احساس می کنیم که بی حرکت هستیم یا راکد هستیم، می خواهیم به همان سرعتی از خانه خارج شویم. ممکن است، اما تنها با یک نگرش مثبت و کاری می‌توانیم پیشرفت کنیم و به زندگی خود ادامه دهیم، به عنوان افرادی که همه ما ظرفیت‌های بزرگی داریم که می‌توانیم از آنها بهره‌برداری کنیم، هرگز تسلیم نشویم.

رویای فلج شدن، منادی است اتفاقات منفی مانند ورود افراد ناخوشایند به زندگی شما.

بعضی افراد می گویند که این انعکاس میل به بازگشت به گذشته، زندگی در مالیخولیا یا نوستالژی مداوم است. مطمئناً منادی فرا رسیدن یک دوره سخت است.

رویای فلج شدن – نمادگرایی

رویای فلج شدن یا بی حرکتی یک رویا بسیار تکراری است که به دوره خاصی از زندگی مرتبط است. شما در حال گذراندن آن هستید.

ناتوانی در حرکت یا فریاد زدن زمانی که واقعاً می خواهید فرار کنید، می تواند باعث کابوس یا اپیزودهای توهم به نام شود.توهمات هیپناگوژیک یا هیپنوپومپیک، یعنی بینایی های خاصی که هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب می بینید.

رویای فلج بودن معمولاً نشان دهنده وضعیت ناراحت کننده در زندگی واقعی است، مانند ناتوانی در مقابله با موقعیت های خاص، تنبلی. یا حتی نمی‌خواهید با آن‌ها روبرو شوید.

همچنین می‌تواند خودکنترلی بیش از حد باشد که منجر به ناامیدی از عدم واکنش آن‌طور که واقعاً دوست داشتید، شود.

در واقع، این یک مشکل نیست. رویای واقعی، زیرا در مورد فلج خواب مطمئناً بیدار خواهید بود و این احساس وجود دارد که می توانید آنچه را که در اطراف خود است لمس کنید و ببینید، اما با عدم توانایی در تعامل به هیچ وجه.

در این مدت. در مرحله رویا، رویاها به ویژه واضح و واقعی هستند، اما عمدتاً با توهم موجودات وحشتناکی که مخفیانه وارد اتاق می شوند و با دقت بیشتری روی بدن بیننده رویا می نشینند، آمیخته می شوند و از حرکت یا صحبت کردن او جلوگیری می کنند.

شکل ها که ذهن در طول این رویا ایجاد می کند تعریف نشده است. در واقع، تشخیص چهره ها یا ویژگی ها دشوار است، اما شما این احساس را دارید که آنها هیولایی و تقریباً شیطانی هستند.

این حالتی از وحشت خالص ایجاد می کند که در آن به سختی می توانید نفس بکشید. یک ناظر بیرونی در این مرحله فقط کمی تنفس سخت تر و شاید چند ناله را درک می کند.

فلج خواب منفرد که به صورت پراکنده رخ می دهد و به هیچ نوع بیماری مرتبط نیستآسيب شناسي. فلج خواب منفرد مکرر که اگرچه مربوط به آسیب شناسی نیست، اما عود کننده است و باعث بی خوابی و مشکل در تمرکز در دوره های بیداری می شود.

فلج شبانه معمولاً چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشد، در صورتی که بیشتر طول بکشد یا اگر طول بکشد. چندین بار در طول یک شب تکرار می شوند، می توانند ترس از خوابیدن دوباره را در بیننده ایجاد کنند تا نوعی حلقه ایجاد کنند که در آن خستگی بحران ها را تشدید می کند.

خواب فلج شدن را می توان از نظر علمی دانست. با عدم هماهنگی بین پایان فاز REM و شروع یک چرخه خواب جدید توضیح داده می شود.

عملاً ذهن در مرحله REM قبل از بدن از خواب بیدار می شود. در این حالت ماهیچه ها کاملا فلج می شوند در حالی که مغز با سرعت کامل کار می کند. این نوع خواب در واقع اغلب هنگام بیدار شدن یا به خواب رفتن رخ می دهد.

در فرهنگ عامه، رویای فلج شدن، ساختن شیاطین یا ارواح بود که سعی می کردند بیننده خواب را وسوسه کنند، معمولاً ما از آن صحبت می کنیم. کابوس‌ها، سوکوبی‌ها، جادوگران یا اجنه.

اما یهودیان این خواب‌ها را به لیلیت، بابلی‌ها به لیلیت نسبت می‌دادند، و در حالی که در قرون وسطی صحبت از لامیا می‌شد. در ایالات متحده، رویاهای فلج را سندرم هان قدیم (سندرم جادوگر پیر) می نامند، در حالی که در آسیای جنوب شرقی ما از Tsong Tsuam، روح شیطانی که در خواب قربانی خود را ملاقات می کند صحبت می کنیم.روی سینه اش نشسته و از چه نفسی اجتناب می کند و اغلب آن را خفه می کند. یک مردم ویتنامی، همونگ، این رویاهای تقریباً همه گیر فلج را تجربه کردند که در طی آن برخی از افراد مرده پیدا شدند.

رویای فلج شدن، منادی رویدادهای منفی است، مانند ورود افراد ناخوشایند به زندگی شما. .

بعضی ها می گویند این انعکاس میل به بازگشت به گذشته، زندگی در مالیخولیا یا نوستالژی مداوم است. مطمئناً این منادی فرا رسیدن یک دوره سخت است.

آیا می توانید تصور کنید که در طول شب از خواب بیدار شوید و احساس کنید که فلج شده اید؟ بدن شما کاملاً بی حرکت است، فشاری را روی سینه خود احساس می کنید و از همه بدتر: یک تهدید قریب الوقوع را تجربه می کنید، گویی کسی در حال تعقیب است... به نظر یک فیلم ترسناک است، اما اینطور نیست، زیرا فلج خواب بدون شک یکی از این موارد است. شایع ترین پاراسومنیاها.

بیش از نیمی از جمعیت حداقل یک بار در زندگی خود آن را تجربه می کنند، بدون اینکه این مشکل اساسی ایجاد کند.

اما بین 0.3% تا 4% از افراد به طور مکرر از این پدیده رنج می برند.

فلج خواب یک پاراسومنیا مرتبط با خواب REM است. معمولاً در لحظات انتقال بین خواب و بیداری، مانند قبل از به خواب رفتن یا درست هنگام بیدار شدن رخ می دهد. آنچه اتفاق می افتد، به عبارت ساده، این است که ذهن بیدار می شود اما بدن بیدار نمی شود.

معمولا، در طول REMبخوابید اکثر ماهیچه های بدن فلج می شوند تا آسیبی نبینند.

وقتی این پاراسومنیا رخ می دهد، ذهن بیدار می شود اما بدن همچنان به فلج شدن ادامه می دهد انگار که ما هنوز در خواب هستیم. فرد تمام حواس خود را هوشیار است: او می تواند ببیند، بشنود و احساس کند. اما نمی تواند حرکت کند.

در این مدت معمولاً فرد توهمات هیپناگوژیک یا هیپنوپومپیک و تجربیات حسی واضح را تجربه می کند.

به طور کلی، افرادی که از آن رنج می برند گزارش می دهند که احساس واضحی از آن را تجربه می کنند. تهدید و تصور اینکه کسی در این نزدیکی است. احساس خفگی یا فشار روی قفسه سینه نیز مکرر است.

اگرچه بیش از چند دقیقه طول نمی کشد، اما همه موارد فوق فلج خواب را به تجربه ای وحشتناک و ناراحت کننده تبدیل می کند. فرد آن را با احساس آسیب پذیری، اضطراب و ترس زیادی زندگی می کند.

همانطور که در ابتدا اشاره کردیم، پدیده فلج خواب بسیار شایع است. این بیماری اغلب در افراد سالم به صورت مجزا رخ می دهد.

با این حال، برخی از عوامل خطر وجود دارد که ظاهر آن را افزایش می دهد.

عادات خواب نامنظم: افرادی با شیفت های چرخشی، افرادی که کمبود خواب انباشته شده اند یا خواب نامنظم دارند. . این وضعیت تنظیم ضعیفی از ریتم بیداری-خواب ایجاد می کند و احتمال وقوع حالت مختلط را بیشتر می کند.

در این حالت، عناصر فاز REM ممکن است در موقعیت های نامناسب ظاهر شوند.

احساسی استرس:وجود این پاراسومنیا در دوره‌های پرتنش بسیار بیشتر است.

استرس مربوط به ظهور کابوس‌های واضح است که اغلب به طور ناگهانی و جزئی فرد را از خواب بیدار می‌کند. این امر خطر فلج خواب را تا حد زیادی افزایش می دهد.

نارکولپسی: بیمارانی که از این اختلال خواب مزمن رنج می برند بیشتر احتمال دارد فلج را تجربه کنند

در وهله اول، تمام بیماری هایی که ممکن است به منشا فلج باید درمان شود.

به این ترتیب، درمان آپنه، نارکولپسی یا هر اختلال مرتبط دیگری باید ارائه شود.

بعد، مراقبت از آن بسیار مهم است. کمیت و کیفیت خواب ما باید ساعت های لازم را بخوابیم و بهداشت خواب کافی داشته باشیم.

یعنی توصیه می شود روزانه ورزش بدنی انجام دهیم، از مواد محرک پرهیز کنیم و مهمتر از همه، برنامه خواب منظم را رعایت کنیم.

0>از سوی دیگر، ارائه اطلاعات به فرد مبتلا به این پاراسومنیا ضروری است تا بتواند علائم خود را عادی کند.

توضیح اینکه احساسات عجیب بدنی که متوجه می شود، نمونه ای از فاز REM است. می تواند به آنها اطمینان دهد.

تفسیر تجربه از نقطه نظر منطق به کاهش احساس تهدید کمک می کند.

نتیجه گیری

در نهایت، بهترین راهنما این است که سعی کنید آرام باشید و به یاد داشته باشید که این قسمت فقط چند دقیقه طول می کشد و به پایان می رسد.

اگر شماآموزش تکنیک‌های آرام‌سازی داشته باشید، این تکنیک‌ها می‌توانند در طول قسمت‌ها بسیار مفید باشند.

آرام‌سازی به شما کمک می‌کند دوباره بخوابید یا حتی احساس فلج را به احساسات مثبت تبدیل کنید.

همچنین می‌توانید تمرکز کنید. توجه شما به تلاش برای حرکت دادن بخش کوچکی از بدنتان، به عنوان مثال انگشتان دستتان.

این کار باعث می‌شود که بدن خود را "بیدار" کنید و مدت دوره فلج را کوتاه کنید.