On painajaisunia ja ahdistavia unia, jotka herätessäsi jättävät sinut hyvin levottomaksi.

Jos näet unta, että olet halvaantunut, tämä on kauhea uni, joka sinun on tulkittava ennen kuin unohdat sen, koska siitä voi olla paljon apua tilanteesi tunnistamisessa.

Tutustu unisanakirjaamme, mitä tarkoittaa nähdä unta, että olet halvaantunut.

Unelma halvaantumisesta - merkitys

Ehkä haluat juosta, koska joku jahtaa sinua, ehkä haluat liikkua puolustaaksesi itseäsi, tai ehkä se ei edes ole vaarallista, mutta tosiasia on, että olet halvaantunut etkä voi liikkua.

Tähän ahdistavaan uneen liittyy usein se, ettei pysty puhumaan tai huutamaan, ja joka tapauksessa se on painajainen.

Mutta painajaiset tapahtuvat jostain syystä, ja se on kohdata pelkosi. Tämän unen merkityksessä, jossa olet halvaantunut, löydämme suuria annoksia pelkoa, mutta myös epäilyksiä, stressiä, epävarmuutta ja ahdistusta.

Eikö olekin synkkä näkymä? Tässä tilanteessa sinun on melko vaikea liikkua.

Siksi olet halvaantunut. Epäonnistumisen pelosta, epäilyksistä ennen tärkeän päätöksen tekemistä, koska stressi valtaa sinut, koska epävarmuutesi voittaa taistelun tai koska ahdistus hallitsee elämääsi.

Mitä voitte tehdä? Ei olisi pahempaa, jos teidät olisi sidottu kahleilla, koska olette halvaantunut itsessänne.

Älkää masentuko tästä negatiivisesta tulkinnasta, älkääkä ennen kaikkea luovuttako. Painajainen ei ole uhka tai vaara, se on kehotus reagoida, koska se on vain unen metafora.

Nyt voit herätä, ja kun tiedät, mikä on ongelma, sinulla on varmasti tarpeeksi voimia lähteä taas liikkeelle.

Useimmiten kun näemme unta, että olemme liikkumattomia, meillä ei ole hauskaa.

Yleisesti ottaen liikkumattomuudesta haaveilemisen merkitys liittyy monimutkaisiin tilanteisiin ympärillämme, on asioita, jotka halvaannuttavat meidät, emme tiedä, mihin suuntaan mennä, tai joku tai jokin vaikuttaa meihin huonompaan suuntaan.

Seuraavassa on tulkintoja unista, joissa esiintyy halvaantumista, liikkumattomuutta tai kivettymistä.

Kun unessamme emme voi liikkua, vaikka yrittäisimme, se johtuu siitä, että meillä on suuria epäilyksiä tulevaisuudestamme, emmekä ole varmoja siitä, onko se, mikä ennen teki meidät mukavaksi ja onnelliseksi, nyt sitä, mitä todella haluamme.

Kun unissa olemme liikkumattomia vastoin tahtoamme, eli joku tai jokin saa meidät liikkumaan, se on selkeä varoitus siitä, että meidän ei pitäisi uskoa kaikkea, mitä meille kerrotaan, joku yrittää estää meitä tekemästä jotain, se voi johtua kateudesta tai kostosta.

Kun näemme unta siitä, ettemme esimerkiksi pysty liikuttamaan jalkojamme tai käsiämme, se on viesti siitä, että toimimme ajattelematta seurauksia, ja se on kehotus pysähtyä matkan varrella ennen kuin jatkamme.

Jos unessa haluamme paeta tai juosta, mutta emme voi, se on ilmoitus siitä, että monimutkaisia tilanteita on tulossa, etkä voi toistaiseksi välttää niitä, parasta mitä voit tehdä, on olla rauhallinen ja odottaa hetkeäsi.

Jos unessa pysymme paikoillamme omasta vapaasta tahdostamme, se on merkki siitä, että meidän on paljastettava itsemme, joitakin epäoikeudenmukaisuuksia esitetään, koska meillä ei ole mielipidettä emmekä anna näkemystämme.

Mikä tarkoittaa, että uneksit halvaantumisesta?

Sekä todellisessa elämässä että unissa, kun tunnemme olevamme liikkumattomia tai pysähtyneitä, haluamme päästä pois mahdollisimman nopeasti, mutta vain positiivisella ja työskentelevällä asenteella voimme päästä eteenpäin ja jatkaa elämäämme, ihmisinä meillä kaikilla on suuria kykyjä, joita voimme hyödyntää, älkää koskaan luovuttako.

Unelma halvaantumisesta on merkki negatiivisista tapahtumista, kuten epämiellyttävien ihmisten saapumisesta elämääsi.

Jotkut sanovat, että se heijastaa halua palata menneisyyteen, elää elämää jatkuvassa melankoliassa tai nostalgiassa. Se on varmasti merkki vaikean ajanjakson saapumisesta.

Unelma halvaantumisesta - Symboliikka

Halvaantumisesta tai liikkumattomuudesta haaveileminen on hyvin toistuva uni, joka liittyy tiettyyn elämänvaiheeseen, jonka olet käymässä läpi.

Kyvyttömyys liikkua tai huutaa, vaikka oikeasti haluaisit vain paeta, voi aiheuttaa painajaisia tai hallusinaatioita, joita kutsutaan hypnagogisiksi tai hypnopompisiksi hallusinaatioiksi, eli erityisiä näkyjä, joita näet nukahtaessasi tai herätessäsi.

Halvaantumisesta haaveileminen kuvastaa yleensä epämiellyttävää tilannetta todellisessa elämässä, kuten kyvyttömyyttä selviytyä tietyistä tilanteista, laiskuutta tai jopa haluttomuutta kohdata niitä.

Kyse voi olla myös liiallisesta itsehillinnästä, joka johtaa turhautumiseen siitä, että et ole reagoinut niin kuin olisit todella halunnut.

Todellisuudessa tämä ei ole todellinen uni, koska unihalvauksen tapauksessa olet varmasti hereillä, ja sinulla on tunne, että voit koskettaa ja nähdä ympärilläsi olevia asioita, mutta et pysty olemaan millään tavalla vuorovaikutuksessa.

Tämän univaiheen aikana näyt ovat erityisen eläviä ja todellisia, mutta useimmiten niihin sekoittuu hallusinaatioita pelottavista olennoista, jotka hiipivät huoneeseen ja istuvat tarkemmin uneksijan kehoon estäen häntä liikkumasta tai puhumasta.

Hahmot, joita mieli luo tämän unen aikana, eivät ole määriteltyjä. Itse asiassa on vaikea tunnistaa kasvoja tai piirteitä, mutta tuntuu, että ne ovat hirviömäisiä, lähes demonisia.

Tämä luo puhtaan kauhun tilan, jossa pystyt hädin tuskin hengittämään. Ulkopuolinen tarkkailija havaitsisi tässä vaiheessa vain hieman vaivalloisempaa hengitystä ja ehkä muutaman voihkaisun.

Yksittäinen unihalvaus, jota esiintyy satunnaisesti ja joka ei liity mihinkään patologiaan. Toistuva yksittäinen unihalvaus, joka ei liity patologiaan, mutta joka on toistuva ja aiheuttaa unettomuutta ja keskittymisvaikeuksia valveillaoloaikana.

Yölliset halvaukset kestävät yleensä muutaman sekunnin tai minuutin, mutta jos ne kestävät pidempään tai jos ne toistuvat useita kertoja yön aikana, ne voivat aiheuttaa uneksijassa pelkoa nukahtamisesta uudelleen ja luoda eräänlaisen silmukan, jossa väsymys korostaa kriisejä.

Halvaantuneen unen voi tieteellisesti selittää REM-vaiheen päättymisen ja uuden unijakson alkamisen välisen synkronoinnin puuttumisella.

Käytännössä mieli herää REM-vaiheessa ennen kehoa. Tällöin lihakset ovat täysin halvaantuneet, kun taas aivot työskentelevät täydellä teholla. Tämäntyyppistä unta esiintyy itse asiassa useimmiten herätessä tai nukahtaessa.

Kansanperinteessä halvaantumisesta haaveileminen oli demonien tai henkien, jotka yrittivät houkutella uneksijaa, tavallisesti puhutaan painajaisista, succubista, noidista tai peikoista.

Juutalaiset pitivät näitä unia kuitenkin Lilithinä, babylonialaiset Lilithinä, ja vielä keskiajalla puhuttiin Lamiasta.

Yhdysvalloissa halvausunia kutsutaan nimellä Old Han Syndrome (Vanha noita -oireyhtymä), kun taas Kaakkois-Aasiassa puhutaan Tsong Tsuamista, pahasta hengestä, joka vierailee uhrinsa luona unen aikana istuen tämän rinnalla ja välttäen hengittämistä ja usein tukahduttaen hänet. Vietnamilaiset hmongit kokivat lähes epidemianomaisia halvausunia, joiden aikana jotkut ihmiset löydettiin kuolleina.

Unelma halvaantumisesta on merkki negatiivisista tapahtumista, kuten epämiellyttävien ihmisten saapumisesta elämääsi.

Jotkut sanovat, että se heijastaa halua palata menneisyyteen, elää elämää jatkuvassa melankoliassa tai nostalgiassa. Se on varmasti merkki vaikean ajanjakson saapumisesta.

Voitko kuvitella, että heräät yöllä ja tunnet olevasi halvaantunut? Kehosi on täysin liikkumaton, tunnet painetta rinnassasi ja mikä pahinta: koet välitöntä uhkaa, ikään kuin joku vainoaisi sinua... Se näyttää kauhuelokuvalta, mutta se ei ole sitä, sillä unihalvaus on epäilemättä yksi yleisimmistä loisunista.

Yli puolet väestöstä kokee sen ainakin kerran elämässään ilman, että siitä aiheutuu suurempia ongelmia.

Kuitenkin 0,3-4 prosenttia ihmisistä kärsii tästä ilmiöstä toistuvasti.

Unihalvaus on REM-uniin liittyvä unihäiriö. Sitä esiintyy yleensä unen ja valveen välisenä siirtymävaiheena, kuten ennen nukahtamista tai juuri herätessä. Yksinkertaisesti sanottuna mieli herää, mutta keho ei.

Yleensä REM-unen aikana suurin osa kehon lihaksista halvaantuu, jotta vältytään loukkaantumisilta.

Kun tämä unettomuus ilmenee, mieli herää, mutta keho on edelleen halvaantunut, ikään kuin nukkuisimme edelleen. Henkilön kaikki aistit ovat valppaina: hän pystyy näkemään, kuulemaan ja tuntemaan, mutta se ei pysty liikkumaan.

Tänä aikana on tavallista, että henkilö kokee hypnagogisia tai hypnopompisia hallusinaatioita ja eläviä aistikokemuksia.

Yleensä siitä kärsivät ihmiset kertovat kokevansa selkeän uhan tunteen ja ajatuksen siitä, että joku on lähellä. Myös tukehtumisen tunne tai paine rinnassa on yleistä.

Vaikka unihalvaus kestää vain muutaman minuutin, kaikki edellä mainitut seikat tekevät unihalvauksesta kauhistuttavan ja ahdistavan kokemuksen. Henkilö kokee sen suuren haavoittuvuuden, ahdistuksen ja pelon tunteen vallassa.

Kuten alussa totesimme, unihalvausilmiö on varsin yleinen. Sitä esiintyy usein terveillä ihmisillä eristyksissä.

On kuitenkin olemassa joitakin riskitekijöitä, jotka lisäävät sen esiintymistä.

Epäsäännölliset nukkumistottumukset: ihmiset, joilla on vuorotteluvuoroja, jotka kärsivät univajeesta tai jotka nukkuvat epäsäännöllisesti. Tämä tilanne aiheuttaa huonon heräämis- ja unirytmin säätelyn ja tekee sekatilan todennäköisemmäksi.

Tällöin REM-vaiheen elementit voivat esiintyä sopimattomissa tilanteissa.

Emotionaalinen stressi: tämän unettomuuden esiintyminen on paljon yleisempää korkean jännityksen aikana.

Stressi liittyy eloisien painajaisten esiintymiseen, jotka usein herättävät henkilön äkillisesti ja osittain. Tämä lisää huomattavasti unihalvauksen riskiä.

Narkolepsia: tätä kroonista unihäiriötä sairastavat potilaat kokevat todennäköisemmin halvauksia.

Ensiksi on hoidettava kaikki sairaudet, jotka voivat liittyä halvauksen syntyyn.

Tällä tavoin apnean, narkolepsian tai muun siihen liittyvän häiriön hoito on järjestettävä.

Seuraavaksi on elintärkeää huolehtia unen määrästä ja laadusta. Meidän on nukuttava tarvittavat tunnit ja huolehdittava riittävästä unihygieniasta.

On siis suositeltavaa harrastaa päivittäistä liikuntaa, välttää stimuloivia aineita ja ennen kaikkea noudattaa säännöllistä unirytmiä.

Toisaalta on tärkeää antaa tietoa tästä unettomuudesta kärsivälle henkilölle, jotta hän voi normalisoida oireensa.

Jos selität, että hänen havaitsemansa oudot kehon tuntemukset ovat tyypillisiä REM-vaiheelle, voit rauhoittaa heitä.

Kokemuksen tulkitseminen loogisesta näkökulmasta auttaa vähentämään uhan tunnetta.

Päätelmä

Lopuksi paras ohje on yrittää pysyä rauhallisena ja muistaa, että kohtaus kestää vain muutaman minuutin ja loppuu pian.

Jos sinulla on rentoutumistekniikkakoulutusta, siitä voi olla paljon hyötyä jaksojen aikana.

Rentoutuminen auttaa sinua pääsemään takaisin uneen tai jopa muuttamaan lamaannuksen tunteet positiivisiksi.

Voit myös yrittää keskittää huomiosi siihen, että yrität liikuttaa jotain pientä kehon osaa, esimerkiksi sormiasi.

Näin sinun on helpompi "herättää" kehosi ja lyhentää halvausjakson kestoa.