दुःस्वप्न वाली रातें और परेशान करने वाले सपने होते हैं जो जागने पर आपको बहुत बेचैन कर देते हैं।

यह सपना देखने का मामला है कि आप लकवाग्रस्त हैं, एक भयानक सपना जिसे आपको भूलने से पहले व्याख्या करनी होगी क्योंकि यह हो सकता है अपनी स्थिति को पहचानने में बहुत मददगार बनें।

हमारे स्वप्न शब्दकोश में जानें कि सपने का क्या मतलब है कि आप लकवाग्रस्त हैं।

लकवाग्रस्त होने का सपना - अर्थ

शायद आप चाहते हैं भागना क्योंकि कोई आपका पीछा कर रहा है, हो सकता है कि आप खुद को बचाने के लिए आगे बढ़ना चाहते हों या यह कोई खतरा भी न हो, लेकिन सच तो यह है कि आप लकवाग्रस्त हैं और हिल नहीं सकते।

यह कष्टदायक सपना अक्सर साथ आता है बोलने या चीखने में सक्षम नहीं होना और, किसी भी मामले में, यह एक बुरा सपना है।

लेकिन बुरे सपने किसी चीज़ के लिए आते हैं और वह है अपने डर का सामना करना। इस सपने के अर्थ में, जिसमें आप लकवाग्रस्त हैं, हम भय की बड़ी मात्रा पाते हैं, लेकिन संदेह, तनाव, असुरक्षा और चिंता भी पाते हैं।

कितनी गंभीर संभावना है, है ना? इस स्थिति में आपके लिए हिलना-डुलना काफी मुश्किल हो जाता है।

इसीलिए आप लकवाग्रस्त हो जाते हैं। विफलता के डर से, कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले संदेह के लिए, क्योंकि तनाव आप पर हावी हो जाता है, क्योंकि आपकी असुरक्षा लड़ाई जीत रही है या क्योंकि चिंता आपके जीवन पर हावी हो जाती है।

आप क्या कर सकते हैं? यदि आप जंजीरों से बंधे होते तो इससे बुरा कुछ नहीं होता, क्योंकि आप अपने भीतर ही पंगु हो गए हैं।

इस नकारात्मकता से निराश न होंव्याख्या और, सबसे बढ़कर, हार मत मानो। दुःस्वप्न कोई ख़तरा या ख़तरा नहीं है, यह प्रतिक्रिया करने का निमंत्रण है क्योंकि यह केवल एक स्वप्न रूपक है।

अब आप जाग सकते हैं और यह जान सकते हैं कि समस्या क्या है, निश्चित रूप से आपके पास आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त ताकत है फिर से।

ज्यादातर मामलों में जब हम सपना देखते हैं कि हम गतिहीन हैं, तो हम अच्छा समय नहीं बिता रहे हैं।

सामान्य तौर पर, सपने देखने का अर्थ गतिहीनता हमारे आस-पास की जटिल स्थितियों से संबंधित है, ऐसी चीजें हैं जो हमें पंगु बना रही हैं, हम नहीं जानते कि हमें क्या दिशा लेनी चाहिए, या कोई व्यक्ति या वस्तु हमें बदतर के लिए प्रभावित कर रही है।

निम्नलिखित सपनों की व्याख्याएं हैं पक्षाघात, गतिहीनता या भयभीत होना।

जब सपने में हम कोशिश करने पर भी हिल नहीं पाते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमें अपने भविष्य के बारे में बहुत संदेह होता है, हमें यकीन नहीं होता है कि जो हमें आरामदायक और खुश रखता था वह क्या है अब हम वास्तव में क्या चाहते हैं।

जब सपनों में हम अपनी इच्छा के विरुद्ध गतिहीन होते हैं, इसका मतलब यह है कि कोई व्यक्ति या वस्तु हमें हिलने-डुलने में असमर्थ बना रही है, तो यह एक स्पष्ट चेतावनी है कि हमें उनकी बताई गई हर बात पर विश्वास नहीं करना चाहिए हमें, कोई हमें कुछ करने से रोकने की कोशिश कर रहा है, ऐसा ईर्ष्या या प्रतिशोध के कारण हो सकता है।

जब हम सपना देखते हैं कि हम अपने पैर या हाथ नहीं हिला सकते, उदाहरण के लिए, यह एक संदेश है कि हम बिना सोचे-समझे कार्य कर रहे हैं परिणामों के बारे में, यह आगे बढ़ने से पहले रास्ते में रुकने का निमंत्रण है।

यदि ए मेंसपना है कि हम भागना चाहते हैं या भागना चाहते हैं लेकिन भाग नहीं सकते, यह एक घोषणा है कि जटिल परिस्थितियाँ आने वाली हैं और फिलहाल आप इससे बच नहीं पाएंगे, सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है शांत रहें और अपने क्षण की प्रतीक्षा करें।

यदि सपने में हम अपनी मर्जी से स्थिर रहते हैं, तो यह एक संकेत है कि हमें खुद को प्रकट करना होगा, कुछ अन्याय प्रस्तुत किए जाते हैं क्योंकि हमारी कोई राय नहीं है और हम अपना दृष्टिकोण नहीं देते हैं।

सपने में लकवाग्रस्त होने का क्या मतलब है?

वास्तविक जीवन और सपने दोनों में, जब हमें लगता है कि हम गतिहीन या स्थिर हैं तो हम जितनी जल्दी हो सके बाहर निकलना चाहते हैं संभव है, लेकिन केवल सकारात्मक और कामकाजी दृष्टिकोण के साथ ही हम आगे बढ़ सकते हैं और अपना जीवन जारी रख सकते हैं, एक व्यक्ति के रूप में हम सभी में महान क्षमताएं हैं जिनका हम शोषण कर सकते हैं, कभी हार नहीं मान सकते।

लकवाग्रस्त होने का सपना किसका अग्रदूत है नकारात्मक घटनाएँ, जैसे आपके जीवन में अप्रिय लोगों का आगमन।

कुछ लोग कहते हैं कि यह अतीत में लौटने, निरंतर उदासी या पुरानी यादों में जीवन जीने की इच्छा का प्रतिबिंब है। यह निश्चित रूप से एक कठिन अवधि के आगमन का अग्रदूत है।

लकवाग्रस्त होने का सपना - प्रतीकवाद

लकवाग्रस्त या स्थिर होने का सपना देखना जीवन की एक निश्चित अवधि से जुड़ा हुआ एक बहुत ही आवर्ती सपना है। आप जिस दौर से गुजर रहे हैं।

जब आप वास्तव में बचना चाहते हैं तो हिलने-डुलने या चीखने में असमर्थता, बुरे सपने या मतिभ्रम की घटनाओं का कारण बन सकती है जिसे कहा जाता हैसम्मोहन संबंधी या हिप्नोपॉम्पिक मतिभ्रम, यानी, विशेष दृश्य जो आपको सोते समय या जागते समय दिखाई देते हैं।

लकवाग्रस्त होने का सपना देखना आमतौर पर वास्तविक जीवन में एक असहज स्थिति को दर्शाता है, जैसे कि कुछ स्थितियों से निपटने में असमर्थता, आलस्य। या यहां तक ​​कि उनका सामना नहीं करना चाहते।

यह अत्यधिक आत्म-नियंत्रण भी हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप आप जैसा चाहते थे वैसा प्रतिक्रिया न दे पाने पर हताशा होती है।

वास्तव में, यह नहीं है असली सपना, क्योंकि नींद के पक्षाघात के मामले में आप निश्चित रूप से जाग रहे होंगे और आपके आस-पास जो कुछ भी है उसे छूने और देखने में सक्षम होने का एहसास होता है, लेकिन किसी भी तरह से बातचीत करने में असमर्थता होती है।

इस दौरान स्वप्न के चरण में, दृश्य विशेष रूप से ज्वलंत और वास्तविक होते हैं, लेकिन ज्यादातर वे भयानक प्राणियों के मतिभ्रम के साथ मिश्रित होते हैं जो कमरे में घुस जाते हैं और सपने देखने वाले के शरीर पर अधिक सटीक रूप से बैठते हैं, उसे हिलने या बोलने से रोकते हैं।

आंकड़े इस सपने के दौरान मन जो बनाता है उसे परिभाषित नहीं किया गया है। वास्तव में, चेहरों या विशेषताओं को पहचानना मुश्किल है, लेकिन आपको लगता है कि वे राक्षसी हैं, लगभग राक्षसी हैं।

यह शुद्ध आतंक की स्थिति पैदा करता है जिसमें आप मुश्किल से सांस ले सकते हैं। इस चरण के दौरान एक बाहरी पर्यवेक्षक को केवल थोड़ी अधिक कठिन साँसें और शायद कुछ कराहें ही महसूस होंगी।

पृथक नींद पक्षाघात जो छिटपुट रूप से होता है और किसी भी प्रकार से जुड़ा नहीं होता हैविकृति विज्ञान। आवर्तक पृथक निद्रा पक्षाघात, हालांकि विकृति विज्ञान से संबंधित नहीं है, आवर्ती है और जागने की अवधि के दौरान अनिद्रा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का कारण बनता है।

रात का पक्षाघात आम तौर पर कुछ सेकंड या मिनटों तक रहता है, यदि वे लंबे समय तक रहते हैं या यदि वे हैं एक रात के दौरान कई बार दोहराए जाने पर, वे सपने देखने वाले में फिर से सो जाने का डर पैदा कर सकते हैं, एक प्रकार का लूप बना सकते हैं जहां थकान संकट को बढ़ा देती है।

लकवाग्रस्त होने की नींद वैज्ञानिक रूप से खतरनाक हो सकती है आरईएम चरण के अंत और एक नए नींद चक्र की शुरुआत के बीच तालमेल की कमी से समझाया गया।

व्यावहारिक रूप से मन शरीर से पहले आरईएम चरण में जागता है। इस मामले में, मांसपेशियां पूरी तरह से निष्क्रिय हो जाती हैं जबकि मस्तिष्क पूरी गति से काम करता है। वास्तव में, इस प्रकार की नींद जागने या सोते समय सबसे अधिक बार आती है।

लोकप्रिय लोककथाओं में, लकवाग्रस्त होने का सपना देखना राक्षसों या आत्माओं का प्रभाव था जो सपने देखने वाले को लुभाने की कोशिश करते थे, आमतौर पर हम इसके बारे में बात करते हैं दुःस्वप्न, सुक्कुबी, चुड़ैलें या भूत।

हालाँकि, यहूदियों ने इन सपनों का श्रेय लिलिथ को दिया, बेबीलोनियों ने लिलिथ को, और जबकि मध्य युग में लामिया की चर्चा थी।

में संयुक्त राज्य अमेरिका में, पक्षाघात के सपनों को ओल्ड हान सिंड्रोम (ओल्ड विच सिंड्रोम) कहा जाता है, जबकि दक्षिण पूर्व एशिया में हम त्सोंग त्सुम के बारे में बात करते हैं, जो एक बुरी आत्मा है जो नींद के दौरान अपने शिकार से मिलने जाती है।उसकी छाती पर बैठना और किस तरह की सांस लेने से बचना और अक्सर उसका दम घुटना। एक वियतनामी लोग, हमोंग, ने पक्षाघात के इन लगभग महामारी वाले सपनों का अनुभव किया, जिसके दौरान कुछ लोग मृत पाए गए।

लकवाग्रस्त होने का सपना नकारात्मक घटनाओं का एक अग्रदूत है, जैसे कि आपके जीवन में अप्रिय लोगों का आगमन .

कुछ लोग कहते हैं कि यह अतीत में लौटने, निरंतर उदासी या पुरानी यादों में जीवन जीने की इच्छा का प्रतिबिंब है। यह निश्चित रूप से एक कठिन अवधि के आगमन का अग्रदूत है।

क्या आप रात के दौरान जागने और यह महसूस करने की कल्पना कर सकते हैं कि आप लकवाग्रस्त हैं? आपका शरीर पूरी तरह से गतिहीन है, आप अपनी छाती पर दबाव महसूस करते हैं और, सबसे बुरी बात: आप एक आसन्न खतरे का अनुभव करते हैं, जैसे कि कोई पीछा कर रहा हो... यह एक डरावनी फिल्म की तरह दिखता है, लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि नींद का पक्षाघात निस्संदेह इनमें से एक है सबसे आम पैरासोमनिया।

आधी से अधिक आबादी अपने जीवन में कम से कम एक बार इसका अनुभव करेगी, इससे कोई बड़ी समस्या नहीं होगी।

हालांकि, 0.3% से 4% लोगों के बीच इस घटना से बार-बार पीड़ित होते हैं।

स्लीप पैरालिसिस आरईएम नींद से जुड़ा एक पैरासोमनिया है। यह आमतौर पर नींद और जागने के बीच संक्रमण के क्षणों में होता है, जैसे कि सोने से पहले या जागते समय। सरल शब्दों में, क्या होता है कि मन जाग जाता है लेकिन शरीर नहीं जागता।

आमतौर पर, REM के दौराननींद में चोट से बचने के लिए शरीर की अधिकांश मांसपेशियां निष्क्रिय हो जाती हैं।

जब यह पैरासोमनिया होता है, तो दिमाग तो जाग जाता है लेकिन शरीर इस तरह से लकवाग्रस्त हो जाता है मानो हम अभी भी सो रहे हों। व्यक्ति की सभी इंद्रियाँ सतर्क रहती हैं: वह देखने, सुनने और महसूस करने में सक्षम होता है; लेकिन यह हिल नहीं सकता।

इस दौरान व्यक्ति को सम्मोहन संबंधी या हिप्नोपॉम्पिक मतिभ्रम और ज्वलंत संवेदी अनुभवों का अनुभव होना आम बात है।

आम तौर पर, जो लोग इससे पीड़ित होते हैं वे स्पष्ट अनुभूति का अनुभव करते हैं। धमकी और यह विचार कि कोई पास में है। छाती पर घुटन या दबाव की अनुभूति भी अक्सर होती है।

हालांकि यह कुछ मिनटों से अधिक नहीं रहता है, उपरोक्त सभी चीजें नींद के पक्षाघात को एक भयानक और परेशान करने वाला अनुभव बनाती हैं। व्यक्ति इसे असुरक्षा, चिंता और भय की एक बड़ी भावना के साथ जीता है।

जैसा कि हमने शुरुआत में बताया, स्लीप पैरालिसिस की घटना काफी आम है। यह अलगाव में स्वस्थ लोगों में अक्सर होता है।

हालांकि, कुछ जोखिम कारक हैं जो इसकी उपस्थिति को बढ़ाते हैं।

अनियमित नींद की आदतें: घूमने वाली शिफ्ट वाले लोग, जो नींद की कमी जमा करते हैं या जो अनियमित रूप से सोते हैं . यह स्थिति जागने-नींद की लय का खराब विनियमन उत्पन्न करती है और मिश्रित स्थिति उत्पन्न होने की अधिक संभावना बनाती है।

इस मामले में, आरईएम चरण के तत्व अनुचित स्थितियों में प्रकट हो सकते हैं।

भावनात्मक तनाव:उच्च तनाव की अवधि में इस पैरासोमनिया की उपस्थिति बहुत अधिक होती है।

तनाव ज्वलंत दुःस्वप्न की उपस्थिति से संबंधित है जो अक्सर व्यक्ति को अचानक और आंशिक रूप से जगा देता है। इससे नींद के पक्षाघात का खतरा बहुत बढ़ जाता है।

नार्कोलेप्सी: इस पुरानी नींद विकार से पीड़ित रोगियों को पक्षाघात का अनुभव होने की अधिक संभावना है

सबसे पहले, वे सभी बीमारियाँ जो इससे संबंधित हो सकती हैं पक्षाघात की उत्पत्ति का इलाज करना होगा।

इस तरह, एपनिया, नार्कोलेप्सी या किसी अन्य संबंधित विकार का इलाज करना होगा।

इसके बाद, इसका ध्यान रखना बेहद जरूरी है नींद की मात्रा और गुणवत्ता. हमें आवश्यक घंटों की नींद लेनी होगी और नींद की पर्याप्त स्वच्छता रखनी होगी।

अर्थात्, दैनिक शारीरिक व्यायाम करने, उत्तेजक पदार्थों से बचने और सबसे ऊपर, नियमित नींद कार्यक्रम का पालन करने की सलाह दी जाती है।

दूसरी ओर, इस पैरासोमनिया से पीड़ित व्यक्ति को जानकारी प्रदान करना आवश्यक है, ताकि वे अपने लक्षणों को सामान्य कर सकें।

यह समझाते हुए कि वह जिन अजीब शारीरिक संवेदनाओं को नोटिस करता है, वे आरईएम चरण की विशिष्ट हैं उन्हें आश्वस्त कर सकते हैं।

तर्क के दृष्टिकोण से अनुभव की व्याख्या करने से खतरे की भावना को कम करने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

अंत में, सबसे अच्छा दिशानिर्देश प्रयास करना है शांत रहें और याद रखें कि एपिसोड केवल कुछ मिनटों का है और समाप्त हो जाएगा।

यदि आपविश्राम तकनीकों का प्रशिक्षण लें, ये एपिसोड के दौरान बहुत उपयोगी हो सकते हैं।

विश्राम आपको वापस सोने में मदद करता है या यहां तक ​​कि पक्षाघात की भावनाओं को सकारात्मक भावनाओं में बदल देता है।

आप ध्यान केंद्रित करने का भी प्रयास कर सकते हैं आपका ध्यान आपके शरीर के एक छोटे हिस्से, उदाहरण के लिए आपकी उंगलियों, को हिलाने की कोशिश पर है।

इससे आपके लिए अपने शरीर को "जागृत" करना आसान हो जाएगा और पक्षाघात प्रकरण की अवधि कम हो जाएगी।