Kabus dolu geceler ve uyandığınızda sizi çok huzursuz eden sıkıntılı rüyalar vardır.

Bu, felç olduğunuzu hayal etme durumudur, unutmadan önce yorumlamanız gereken korkunç bir rüyadır çünkü durumunuzu tanımanıza çok yardımcı olabilir.

Rüya sözlüğümüzde felç olduğunuzu hayal etmenin ne anlama geldiğini keşfedin.

Felç Olma Rüyası - Anlamı

Belki biri sizi kovaladığı için kaçmak istiyorsunuz, belki kendinizi savunmak için hareket etmek istiyorsunuz ya da tehlike bile olmayabilir ama gerçek şu ki felçlisiniz ve hareket edemiyorsunuz.

Bu sıkıntılı rüyaya genellikle konuşamama veya çığlık atamama eşlik eder ve her durumda bu bir kabustur.

Ancak kabuslar bir şey için olur ve bu da korkularınızla yüzleşmektir. Felç olduğunuz bu rüyanın anlamında büyük dozlarda korku, aynı zamanda şüphe, stres, güvensizlik ve endişe buluyoruz.

Ne kadar korkunç bir ihtimal, değil mi? Bu durumda hareket etmeniz oldukça zor.

Başarısızlık korkusu, önemli bir karar vermeden önceki şüpheler, stres sizi bunalttığı için, güvensizliğiniz savaşı kazandığı için ya da kaygı hayatınıza hakim olduğu için felç oluyorsunuz.

Ne yapabilirsiniz? Zincirlerle bağlı olsaydınız daha kötü olmazdı, çünkü kendi içinizde felç olmuş durumdasınız.

Bu olumsuz yorumla umutsuzluğa kapılmayın ve her şeyden önce pes etmeyin. Kabus bir tehdit veya tehlike değildir, tepki vermeye bir davettir çünkü bu sadece bir rüya metaforudur.

Artık uyanabilir ve sorunun ne olduğunu bilirseniz, tekrar harekete geçmek için yeterli güce sahip olduğunuzdan emin olabilirsiniz.

Çoğu durumda hareketsiz olduğumuzu hayal ettiğimizde, iyi vakit geçirmiyoruzdur.

Genel olarak, hareketsizlik rüyasının anlamı çevremizdeki karmaşık durumlarla ilgilidir, bizi felç eden şeyler vardır, hangi yöne gideceğimizi bilmiyoruz veya biri ya da bir şey bizi daha da kötü etkiliyor.

Aşağıda felç, hareketsizlik veya taş kesilme ile ilgili rüyaların yorumları yer almaktadır.

Rüyamızda denesek bile hareket edemiyorsak, bunun nedeni geleceğimiz hakkında büyük şüphelerimiz olmasıdır; eskiden bizi rahat ve mutlu eden şeyin şimdi gerçekten istediğimiz şey olup olmadığından emin değilizdir.

Rüyalarımızda irademiz dışında hareketsiz kaldığımızda, yani biri veya bir şey bizi hareket edemez hale getirdiğinde, bu bize söylenen her şeye inanmamamız gerektiğine dair açık bir uyarıdır, birileri bizi bir şey yapmaktan alıkoymaya çalışmaktadır, bunun nedeni kıskançlık veya intikam olabilir.

Örneğin rüyamızda bacaklarımızı veya ellerimizi hareket ettiremediğimizi gördüğümüzde, bu, sonuçlarını düşünmeden hareket ettiğimize dair bir mesajdır, devam etmeden önce yolda durmaya bir davettir.

Eğer bir rüyada kaçmak ya da koşmak istiyor ama yapamıyorsak, bu karmaşık durumların geleceğinin ve şimdilik bundan kaçınamayacağınızın bir habercisidir, yapabileceğiniz en iyi şey sakin olmak ve anınızı beklemektir.

Rüyada kendi özgür irademizle hareketsiz kalıyorsak, kendimizi ortaya koymamız gerektiğine işarettir, bir fikrimiz olmadığı ve bakış açımızı vermediğimiz için bazı haksızlıklar sunulur.

Felç olmayı hayal etmek ne demek?

Hem gerçek hayatta hem de rüyalarda, hareketsiz veya durgun olduğumuzu hissettiğimizde mümkün olduğunca çabuk çıkmak isteriz, ancak yalnızca olumlu ve çalışan bir tutumla ilerleyebilir ve hayatımıza devam edebiliriz, insanlar olarak hepimizin yararlanabileceğimiz büyük kapasiteleri vardır, asla pes etmeyin.

Felç olma rüyası, hayatınıza hoş olmayan insanların girmesi gibi olumsuz olayların habercisidir.

Kimilerine göre geçmişe dönme, hayatı sürekli melankoli ya da nostalji içinde yaşama arzusunun bir yansımasıdır ve kesinlikle zor bir dönemin geldiğinin habercisidir.

Felç Olma Rüyası - Sembolizm

Felçli veya hareketsiz olmayı hayal etmek, yaşamınızın belli bir dönemiyle bağlantılı olarak çok tekrarlayan bir rüyadır.

Gerçekten kaçmak istediğinizde hareket edememek veya çığlık atamamak, kabuslara veya hipnagojik veya hipnopompik halüsinasyonlar olarak adlandırılan halüsinasyon bölümlerine, yani uykuya dalarken veya uyanırken sahip olduğunuz belirli görüntülere neden olabilir.

Felç olduğunu hayal etmek genellikle gerçek hayatta belirli durumlarla başa çıkamama, tembellik ve hatta bunlarla yüzleşmek istememe gibi rahatsız edici bir durumu yansıtır.

Ayrıca, gerçekten istediğiniz gibi tepki verememenin hayal kırıklığıyla sonuçlanan aşırı öz kontrol de olabilir.

Gerçekte bu gerçek bir rüya değildir, çünkü uyku felci durumunda kesinlikle uyanık olursunuz ve etrafınızdakilere dokunabilme ve görebilme hissi vardır, ancak herhangi bir şekilde etkileşimde bulunamazsınız.

Bu rüya evresinde, vizyonlar özellikle canlı ve gerçektir, ancak çoğunlukla odaya gizlice giren ve rüya görenin vücuduna daha hassas bir şekilde oturarak hareket etmesini veya konuşmasını engelleyen korkunç yaratıkların halüsinasyonlarıyla karıştırılır.

Bu rüya sırasında zihnin yarattığı figürler tanımlanmamıştır. Aslında, yüzleri veya özellikleri tanımak zordur, ancak canavarca, neredeyse şeytani oldukları hissine kapılırsınız.

Bu, zorlukla nefes alabildiğiniz saf bir dehşet durumu yaratır. Bu aşamada dışarıdan bir gözlemci sadece biraz daha zor nefes alıp vermeyi ve belki birkaç inlemeyi algılayabilir.

Sporadik olarak ortaya çıkan ve herhangi bir patolojiye bağlı olmayan izole uyku felci. Patolojilere bağlı olmasa da tekrarlayan ve uykusuzluğa ve uyanıklık dönemlerinde konsantrasyon güçlüğüne neden olan tekrarlayan izole uyku felci.

Gece felçleri genellikle birkaç saniye veya dakika sürer, daha uzun sürmeleri veya bir gece boyunca birkaç kez tekrarlanmaları durumunda, rüya gören kişide tekrar uykuya dalma korkusu yaratabilir, yorgunluğun krizleri vurguladığı bir tür döngü oluşturabilir.

Felç olma uykusu bilimsel olarak REM evresinin sonu ile yeni bir uyku döngüsünün başlangıcı arasındaki senkronizasyon eksikliği ile açıklanabilir.

Pratikte zihin REM evresinde vücuttan önce uyanır. Bu durumda beyin tüm hızıyla çalışırken kaslar tamamen felç olur. Bu uyku türü aslında en sık uyanma veya uykuya dalma sırasında ortaya çıkar.

Popüler folklorda, felç olma rüyası, rüya göreni baştan çıkarmaya çalışan şeytanların veya ruhların somutlaşmasıydı, genellikle kabuslardan, succubi'den, cadılardan veya goblinlerden bahsediyoruz.

Ancak Yahudiler bu rüyaları Lilith'e, Babilliler Lilith'e atfederken, Ortaçağ'da Lamia'dan söz edilirdi.

Amerika Birleşik Devletleri'nde felç rüyaları Eski Han Sendromu (Yaşlı Cadı Sendromu) olarak adlandırılırken, Güneydoğu Asya'da kurbanını uyku sırasında ziyaret eden ve göğsüne oturarak nefes almasını engelleyen ve çoğu zaman onu boğan kötü bir ruh olan Tsong Tsuam'dan söz edilir. Vietnamlı bir halk olan Hmonglar, bazı insanların ölü bulunduğu bu neredeyse salgın felç rüyalarını yaşamıştır.

Felç olma rüyası, hayatınıza hoş olmayan insanların girmesi gibi olumsuz olayların habercisidir.

Kimilerine göre geçmişe dönme, hayatı sürekli melankoli ya da nostalji içinde yaşama arzusunun bir yansımasıdır ve kesinlikle zor bir dönemin geldiğinin habercisidir.

Gece uyandığınızı ve felç olduğunuzu hissettiğinizi hayal edebiliyor musunuz? Vücudunuz tamamen hareketsiz, göğsünüzde bir baskı hissediyorsunuz ve en kötüsü: sanki biri sizi takip ediyormuş gibi yakın bir tehdit yaşıyorsunuz... Korku filmi gibi görünüyor, ama değil, çünkü uyku felci şüphesiz en yaygın parasomnilerden biridir.

Nüfusun yarısından fazlası hayatları boyunca en az bir kez bu durumu yaşayacak ve bu durum büyük bir sorun teşkil etmeyecektir.

Bununla birlikte, insanların %0,3 ila %4'ü bu fenomenden tekrarlayan bir şekilde muzdariptir.

Uyku felci, REM uykusu ile ilişkili bir parasomnidir. Genellikle uykuya dalmadan önce veya uyanırken olduğu gibi uyku ile uyanıklık arasındaki geçiş anlarında ortaya çıkar. Basit bir ifadeyle, zihin uyanır ancak beden uyanmaz.

Genellikle, REM uykusu sırasında vücudun kaslarının çoğu, yaralanmayı önlemek için felç olur.

Bu parasomnia ortaya çıktığında, zihin uyanır ancak beden hala uyuyormuşuz gibi felç olmaya devam eder. Kişinin tüm duyuları uyanıktır: görebilir, duyabilir ve hissedebilir; ancak hareket edemez.

Bu süre zarfında kişinin hipnagojik veya hipnopompik halüsinasyonlar ve canlı duyusal deneyimler yaşaması yaygındır.

Genel olarak, bu durumdan muzdarip olan kişiler açık bir tehdit hissi ve yakınlarda birinin olduğu fikrini yaşadıklarını bildirmektedir. Boğulma veya göğüste baskı hissi de sık görülür.

Birkaç dakikadan fazla sürmese de, tüm bunlar uyku felcini dehşet verici ve üzücü bir deneyim haline getirir. Kişi bunu büyük bir savunmasızlık, endişe ve korku hissiyle yaşar.

Başta da belirttiğimiz gibi, uyku felci fenomeni oldukça yaygındır. Sağlıklı insanlarda izole bir şekilde sıklıkla görülür.

Bununla birlikte, görünümünü artıran bazı risk faktörleri vardır.

Düzensiz uyku alışkanlıkları: vardiyalı çalışan, uyku yoksunluğu çeken veya düzensiz uyuyan kişiler. Bu durum, uyanıklık-uyku ritminin zayıf bir şekilde düzenlenmesine neden olur ve karışık bir durumun ortaya çıkma olasılığını artırır.

Bu durumda, REM aşamasının unsurları uygunsuz durumlarda ortaya çıkabilir.

Duygusal stres: Bu parasomninin varlığı yüksek gerilim dönemlerinde çok daha sık görülür.

Stres, genellikle kişiyi aniden ve kısmen uyandıran canlı kabusların ortaya çıkmasıyla ilgilidir. Bu, uyku felci riskini büyük ölçüde artırır.

Narkolepsi: Bu kronik uyku bozukluğundan muzdarip hastaların felç geçirme olasılığı daha yüksektir

İlk olarak, felcin kökeniyle ilgili olabilecek tüm hastalıklar tedavi edilmelidir.

Bu şekilde apne, narkolepsi veya diğer ilgili bozuklukların tedavisinin sağlanması gerekecektir.

Daha sonra, uyku miktarına ve kalitesine dikkat etmek hayati önem taşır. Gerekli saatlerde uyumalı ve yeterli uyku hijyenine sahip olmalıyız.

Yani, günlük fiziksel egzersiz yapılması, uyarıcı maddelerden kaçınılması ve her şeyden önce düzenli uyku programlarına uyulması tavsiye edilir.

Öte yandan, bu parasomniden muzdarip olan kişiye semptomlarını normalleştirebilmesi için bilgi sağlamak çok önemlidir.

Fark ettiği garip bedensel hislerin REM evresinin tipik bir özelliği olduğunu açıklamak onları rahatlatabilir.

Deneyimi mantık açısından yorumlamak tehdit hissini azaltmaya yardımcı olur.

Sonuç

Son olarak, en iyi kılavuz sakin kalmaya çalışmak ve olayın sadece birkaç dakika sürdüğünü ve sona ereceğini hatırlamaktır.

Gevşeme teknikleri konusunda eğitim aldıysanız, bunlar ataklar sırasında çok faydalı olabilir.

Gevşeme, uykuya geri dönmenize ve hatta felç duygularını olumlu duygulara dönüştürmenize yardımcı olur.

Dikkatinizi vücudunuzun küçük bir bölümünü, örneğin parmaklarınızı hareket ettirmeye odaklamayı da deneyebilirsiniz.

Bu, vücudunuzu "uyandırmanızı" kolaylaştıracak ve felç atağının süresini kısaltacaktır.