Zdarzają się koszmarne noce i niepokojące sny, które sprawiają, że po przebudzeniu jesteś bardzo niespokojny.

Jest to przypadek snu, w którym jesteś sparaliżowany, straszny sen, który musisz zinterpretować, zanim zapomnisz, ponieważ może to być bardzo pomocne w rozpoznaniu twojej sytuacji.

Odkryj w naszym słowniku snów, co to znaczy śnić, że jesteś sparaliżowany.

Sen o byciu sparaliżowanym - znaczenie

Może chcesz uciekać, bo ktoś cię goni, może chcesz się bronić, a może to nawet nie jest zagrożenie, ale faktem jest, że jesteś sparaliżowany i nie możesz się ruszyć.

Temu niepokojącemu snu często towarzyszy niemożność mówienia lub krzyczenia, a w każdym razie jest to koszmar.

Ale koszmary zdarzają się po coś, a jest to stawienie czoła swoim lękom. W znaczeniu tego snu, w którym jesteś sparaliżowany, znajdujemy duże dawki strachu, ale także wątpliwości, stresu, niepewności i niepokoju.

Co za ponura perspektywa, prawda? W tej sytuacji dość trudno jest się poruszać.

To dlatego jesteś sparaliżowany: ze strachu przed porażką, z powodu wątpliwości przed podjęciem ważnej decyzji, ponieważ stres cię przytłacza, ponieważ twoja niepewność wygrywa bitwę lub ponieważ lęk dominuje w twoim życiu.

Co możesz zrobić? Nie byłoby gorzej, gdybyś był związany łańcuchami, ponieważ jesteś sparaliżowany w sobie.

Nie rozpaczaj z powodu tej negatywnej interpretacji, a przede wszystkim nie poddawaj się. Koszmar nie jest zagrożeniem ani niebezpieczeństwem, jest zaproszeniem do reakcji, ponieważ jest tylko metaforą snu.

Teraz możesz się obudzić i wiedząc, w czym tkwi problem, z pewnością masz wystarczająco dużo siły, by znów zacząć się ruszać.

W większości przypadków, gdy śnimy, że jesteśmy unieruchomieni, nie bawimy się dobrze.

Ogólnie rzecz biorąc, znaczenie snu o bezruchu jest związane ze złożonymi sytuacjami wokół nas, są rzeczy, które nas paraliżują, nie wiemy, jaki kierunek obrać, albo ktoś lub coś wpływa na nas na gorsze.

Poniżej znajdują się interpretacje snów z paraliżem, bezruchu lub bycia skamieniałym.

Kiedy w naszym śnie nie możemy się ruszyć, nawet jeśli próbujemy, to dlatego, że mamy duże wątpliwości co do naszej przyszłości, nie jesteśmy pewni, czy to, co kiedyś sprawiało, że byliśmy wygodni i szczęśliwi, jest teraz tym, czego naprawdę chcemy.

Kiedy we śnie jesteśmy unieruchomieni wbrew naszej woli, to znaczy, że ktoś lub coś uniemożliwia nam poruszanie się, jest to wyraźne ostrzeżenie, że nie powinniśmy wierzyć we wszystko, co nam mówią, ktoś próbuje nam przeszkodzić w zrobieniu czegoś, może to być spowodowane zazdrością lub zemstą.

Kiedy śnimy, że nie możemy na przykład poruszyć nogami lub rękami, jest to wiadomość, że działamy bez zastanowienia się nad konsekwencjami, jest to zaproszenie do zatrzymania się po drodze przed kontynuowaniem.

Jeśli we śnie chcemy uciekać lub uciekać, ale nie możemy, jest to zapowiedź, że nadejdą skomplikowane sytuacje i na razie nie będziesz w stanie ich uniknąć, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zachować spokój i czekać na swój moment.

Jeśli we śnie pozostajemy nieruchomo z własnej woli, jest to znak, że musimy się ujawnić, niektóre niesprawiedliwości są przedstawiane, ponieważ nie mamy opinii i nie przedstawiamy naszego punktu widzenia.

Co to znaczy śnić o byciu sparaliżowanym?

Zarówno w prawdziwym życiu, jak i w snach, kiedy czujemy, że jesteśmy unieruchomieni lub w stagnacji, chcemy wydostać się tak szybko, jak to możliwe, ale tylko z pozytywnym i pracowitym nastawieniem możemy iść naprzód i kontynuować nasze życie, jako ludzie wszyscy mamy wielkie możliwości, które możemy wykorzystać, nigdy się nie poddawajmy.

Sen o byciu sparaliżowanym jest zwiastunem negatywnych wydarzeń, takich jak pojawienie się nieprzyjemnych osób w twoim życiu.

Niektórzy twierdzą, że jest to odzwierciedlenie chęci powrotu do przeszłości, życia w ciągłej melancholii lub nostalgii. Z pewnością jest to zwiastun nadejścia trudnego okresu.

Sen o byciu sparaliżowanym - symbolika

Śnienie o byciu sparaliżowanym lub unieruchomionym jest bardzo powtarzającym się snem związanym z pewnym okresem życia, przez który przechodzisz.

Niezdolność do poruszania się lub krzyczenia, gdy naprawdę chcesz po prostu uciec, może powodować koszmary lub epizody halucynacyjne zwane halucynacjami hipnagogicznymi lub hipnopompicznymi, czyli szczególne wizje, które masz podczas zasypiania lub budzenia się.

Śnienie o byciu sparaliżowanym zwykle odzwierciedla niewygodną sytuację w prawdziwym życiu, taką jak niezdolność do radzenia sobie z pewnymi sytuacjami, lenistwo lub nawet brak chęci stawienia im czoła.

Może to być również nadmierna samokontrola, która powoduje frustrację z powodu braku reakcji, jakiej byśmy sobie życzyli.

W rzeczywistości nie jest to prawdziwy sen, ponieważ w przypadku paraliżu sennego na pewno się obudzisz i masz wrażenie, że możesz dotykać i widzieć to, co jest wokół ciebie, ale nie możesz w żaden sposób wchodzić w interakcje.

Podczas tej fazy snu wizje są szczególnie żywe i realne, ale w większości są one mieszane z halucynacjami przerażających stworzeń, które zakradają się do pokoju i siadają dokładniej na ciele śniącego, uniemożliwiając mu poruszanie się lub mówienie.

Postacie, które umysł tworzy podczas tego snu, nie są zdefiniowane. W rzeczywistości trudno jest rozpoznać twarze lub cechy, ale ma się wrażenie, że są potworne, niemal demoniczne.

Tworzy to stan czystego przerażenia, w którym ledwo można oddychać. Zewnętrzny obserwator podczas tej fazy dostrzegłby jedynie nieco bardziej ciężki oddech i być może kilka jęków.

Izolowany paraliż senny, który występuje sporadycznie i nie jest związany z żadną patologią. Nawracający izolowany paraliż senny, który, choć nie jest związany z patologią, jest nawracający i powoduje bezsenność oraz trudności z koncentracją podczas okresów czuwania.

Nocny paraliż zazwyczaj trwa kilka sekund lub minut, w przypadku, gdy trwa dłużej lub jeśli powtarza się kilka razy w ciągu nocy, może wywołać u śniącego strach przed ponownym zaśnięciem, tworząc rodzaj pętli, w której zmęczenie akcentuje kryzysy.

Sen paraliżujący można naukowo wytłumaczyć brakiem synchronizacji między końcem fazy REM a początkiem nowego cyklu snu.

Praktycznie umysł budzi się w fazie REM przed ciałem. W tym przypadku mięśnie są całkowicie sparaliżowane, podczas gdy mózg pracuje na pełnych obrotach. Ten rodzaj snu występuje najczęściej podczas budzenia się lub zasypiania.

W popularnym folklorze sen o byciu sparaliżowanym był konkretyzacją demonów lub duchów, które próbowały skusić śniącego, zwykle mówimy o koszmarach, sukkubach, czarownicach lub goblinach.

Żydzi jednak przypisywali te sny Lilith, Babilończycy Lilith, a w średniowieczu mówiono o Lamii.

W Stanach Zjednoczonych sny o paraliżu nazywane są Old Han Syndrome (Syndrom Starej Czarownicy), podczas gdy w Azji Południowo-Wschodniej mówi się o Tsong Tsuam, złym duchu, który odwiedza swoją ofiarę podczas snu, siedząc na jej klatce piersiowej i unikając oddechu, a często dusząc ją. Wietnamski lud Hmong doświadczył tych niemal epidemicznych snów o paraliżu, podczas których niektórzy ludzie zostali znalezieni martwi.

Sen o byciu sparaliżowanym jest zwiastunem negatywnych wydarzeń, takich jak pojawienie się nieprzyjemnych osób w twoim życiu.

Niektórzy twierdzą, że jest to odzwierciedlenie chęci powrotu do przeszłości, życia w ciągłej melancholii lub nostalgii. Z pewnością jest to zwiastun nadejścia trudnego okresu.

Czy możesz sobie wyobrazić, że budzisz się w nocy i czujesz, że jesteś sparaliżowany? Twoje ciało jest całkowicie nieruchome, czujesz ucisk w klatce piersiowej, a co najgorsze: odczuwasz bezpośrednie zagrożenie, jakby ktoś Cię prześladował... Wygląda to jak horror, ale tak nie jest, ponieważ paraliż senny jest bez wątpienia jedną z najczęstszych parasomnii.

Ponad połowa populacji doświadczy go przynajmniej raz w życiu, nie stanowiąc przy tym większego problemu.

Jednak od 0,3% do 4% osób cierpi na to zjawisko w sposób powtarzający się.

Paraliż senny to parasomnia związana ze snem REM. Zwykle występuje w momentach przejściowych między snem a czuwaniem, na przykład przed zaśnięciem lub tuż po przebudzeniu. Mówiąc najprościej, dzieje się tak, że umysł się budzi, ale ciało nie.

Zazwyczaj podczas snu REM większość mięśni ciała jest sparaliżowana, aby uniknąć obrażeń.

Kiedy pojawia się parasomnia, umysł budzi się, ale ciało nadal jest sparaliżowane, tak jakbyśmy nadal spali. Osoba ma wszystkie zmysły czujne: jest w stanie widzieć, słyszeć i czuć, ale nie może się poruszać.

W tym czasie osoba często doświadcza halucynacji hipnagogicznych lub hipnopompicznych oraz żywych wrażeń zmysłowych.

Ogólnie rzecz biorąc, osoby cierpiące z tego powodu zgłaszają wyraźne poczucie zagrożenia i wrażenie, że ktoś jest w pobliżu. Częste jest również uczucie duszenia się lub ucisku w klatce piersiowej.

Chociaż nie trwa dłużej niż kilka minut, wszystkie powyższe elementy sprawiają, że paraliż senny jest przerażającym i niepokojącym doświadczeniem. Osoba przeżywa go z ogromnym poczuciem bezbronności, niepokoju i strachu.

Jak wskazaliśmy na początku, zjawisko paraliżu sennego jest dość powszechne. Występuje często u zdrowych osób w izolacji.

Istnieją jednak pewne czynniki ryzyka, które zwiększają jego występowanie.

Nieregularne nawyki związane ze snem: osoby pracujące w systemie zmianowym, cierpiące na niedobór snu lub śpiące nieregularnie. Taka sytuacja powoduje słabą regulację rytmu czuwania i snu oraz zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia stanu mieszanego.

W takim przypadku elementy fazy REM mogą pojawiać się w nieodpowiednich sytuacjach.

Stres emocjonalny: występowanie tej parasomnii jest znacznie częstsze w okresach wysokiego napięcia.

Stres wiąże się z pojawieniem się żywych koszmarów, które często budzą osobę nagle i częściowo. To znacznie zwiększa ryzyko paraliżu sennego.

Narkolepsja: pacjenci cierpiący na to przewlekłe zaburzenie snu częściej doświadczają paraliżu.

Przede wszystkim należy leczyć wszystkie choroby, które mogą być związane z początkiem paraliżu.

W ten sposób konieczne będzie leczenie bezdechu, narkolepsji lub innych powiązanych zaburzeń.

Następnie niezwykle ważne jest dbanie o ilość i jakość snu. Musimy spać odpowiednią ilość godzin i zachować odpowiednią higienę snu.

Oznacza to, że wskazane jest wykonywanie codziennych ćwiczeń fizycznych, unikanie substancji stymulujących, a przede wszystkim przestrzeganie regularnych harmonogramów snu.

Z drugiej strony, istotne jest dostarczenie informacji osobie cierpiącej na tę parasomnię, aby mogła ona znormalizować swoje objawy.

Wyjaśnienie, że dziwne odczucia cielesne, które zauważa, są typowe dla fazy REM, może ich uspokoić.

Interpretacja doświadczenia z punktu widzenia logiki pomaga zmniejszyć poczucie zagrożenia.

Wnioski

Wreszcie, najlepszą wskazówką jest próba zachowania spokoju i pamiętanie, że epizod trwa tylko kilka minut i zakończy się.

Jeśli masz przeszkolenie w zakresie technik relaksacyjnych, mogą one być bardzo przydatne podczas epizodów.

Relaks pomaga wrócić do snu, a nawet przekształcić uczucie paraliżu w pozytywne.

Możesz także spróbować skupić swoją uwagę na próbie poruszenia małą częścią ciała, na przykład palcami.

Ułatwi to "obudzenie" ciała i skróci czas trwania epizodu paraliżu.