May mga nightmare nights at distressing dreams na nag-iiwan sa iyo ng sobrang hindi mapakali sa iyong paggising.

Ito ang kaso ng panaginip na ikaw ay paralisado, isang kakila-kilabot na panaginip na kailangan mong bigyang kahulugan bago kalimutan dahil maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang upang makilala ang iyong sitwasyon.

Tuklasin sa aming diksyunaryo ng panaginip kung ano ang ibig sabihin ng panaginip na ikaw ay paralisado.

Dream of Being Paralyzed – Ibig sabihin

Baka gusto mo tumakbo dahil may humahabol sa iyo, baka gusto mong gumalaw para ipagtanggol ang sarili mo o hindi man lang panganib, pero ang totoo ay paralisado ka at hindi makagalaw.

Ang nakababahalang panaginip na ito ay kadalasang sinasamahan ng hindi makapagsalita o makasigaw at, sa anumang kaso, ito ay isang bangungot.

Ngunit ang mga bangungot ay nangyayari para sa isang bagay at ito ay upang harapin ang iyong mga takot. Sa kahulugan ng panaginip na ito kung saan ikaw ay paralisado nakita namin ang malaking dosis ng takot, ngunit din ang mga pagdududa, stress, kawalan ng kapanatagan at pagkabalisa.

Nakakalungkot na inaasam-asam, tama ba? Sa ganitong sitwasyon medyo mahirap para sa iyo na gumalaw.

Kaya ikaw ay paralisado. Dahil sa takot na mabigo, para sa mga pagdududa bago gumawa ng mahalagang desisyon, dahil ang stress ay nananaig sa iyo, dahil ang iyong kawalan ng kapanatagan ay nanalo sa labanan o dahil ang pagkabalisa ay nangingibabaw sa iyong buhay.

Ano ang maaari mong gawin? Hindi magiging masama kung ikaw ay nakagapos ng mga tanikala, dahil ikaw ay paralisado sa iyong sarili.

Huwag mawalan ng pag-asa sa negatibong itointerpretasyon at, higit sa lahat, huwag sumuko. Ang bangungot ay hindi isang banta o panganib, ito ay isang paanyaya upang mag-react dahil ito ay isang panaginip lamang na talinghaga.

Ngayon ay magising ka na at alam mo na kung ano ang problema, tiyak na mayroon kang sapat na lakas para makakilos. muli.

Sa karamihan ng mga kaso kapag nanaginip tayo na tayo ay hindi kumikibo, hindi tayo nagsasaya.

Sa pangkalahatan, ang kahulugan ng pangangarap ng Ang kawalang-kilos ay nauugnay sa mga masalimuot na sitwasyon sa ating paligid, may mga bagay na nagpaparalisa sa atin, hindi natin alam kung anong direksyon ang tatahakin, o may isang tao o isang bagay na mas nakakaimpluwensya sa atin.

Ang mga sumusunod ay mga interpretasyon ng mga panaginip na may paralysis, immobility or being petrified.

Kapag sa panaginip natin hindi tayo makagalaw kahit subukan natin, ito ay dahil malaki ang pag-aalinlangan natin sa ating kinabukasan, hindi tayo sigurado kung ang dating nagpapasaya at nagpapasaya sa atin ay ngayon kung ano talaga ang gusto natin.

Kapag sa panaginip tayo ay hindi kumikibo na labag sa ating kalooban, ibig sabihin, may isang tao o isang bagay na hindi tayo makagalaw, ito ay isang malinaw na babala na hindi tayo dapat maniwala sa lahat ng sinasabi nila. sa atin, may humahadlang sa atin na gawin ang isang bagay, maaaring dahil sa inggit o paghihiganti.

Kapag tayo ay nanaginip na hindi natin maigalaw ang ating mga paa o kamay halimbawa, ito ay isang mensahe na tayo ay kumikilos nang hindi nag-iisip. tungkol sa mga kahihinatnan, ito ay isang paanyaya na huminto sa daan bago magpatuloy.

Kung sa isangpangarap na gusto nating tumakas o tumakbo pero hindi natin magawa, isang announcement na darating ang mga masalimuot na sitwasyon at sa ngayon hindi mo ito maiiwasan, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ay maging mahinahon at maghintay sa iyong sandali.

Kung sa panaginip tayo ay mananatiling tahimik sa ating sariling kagustuhan, ito ay tanda na dapat nating ihayag ang ating mga sarili, ilang mga kawalang-katarungan ang ipinakita dahil wala tayong opinyon at hindi tayo nagbibigay ng ating pananaw.

Alin ang ibig sabihin ng panaginip na paralisado?

Pareho sa totoong buhay at sa panaginip, kapag naramdaman nating hindi tayo kumikibo o stagnant gusto nating makaalis nang mabilis hangga't maaari. posible, ngunit sa pamamagitan lamang ng isang positibo at nagtatrabaho na saloobin maaari tayong magpatuloy at magpatuloy sa ating buhay, bilang mga taong lahat tayo ay may mahusay na mga kapasidad na maaari nating pagsamantalahan, huwag sumuko.

Ang pangarap na maging paralisado ay isang tagapagbalita ng mga negatibong pangyayari, gaya ng pagdating ng mga hindi kanais-nais na tao sa iyong buhay.

May mga taong nagsasabi na ito ay salamin ng pagnanais na bumalik sa nakaraan, upang mabuhay sa patuloy na mapanglaw o nostalgia. Ito ay tiyak na hudyat ng pagdating ng isang mahirap na panahon.

Pangarap na Paralisado – Simbolismo

Ang pangangarap ng pagiging paralisado o hindi makagalaw ay isang paulit-ulit na panaginip na nauugnay sa isang tiyak na yugto ng buhay na pinagdadaanan mo.

Ang kawalan ng kakayahang kumilos o sumigaw kapag gusto mo lang tumakas ay maaaring magdulot ng mga bangungot o mga yugto ng hallucinator na tinatawaghypnagogic o hypnopompic na mga guni-guni, iyon ay, mga partikular na pangitain na mayroon ka kapag natutulog o nagising.

Ang pangangarap ng pagiging paralisado ay kadalasang nagpapakita ng hindi komportableng sitwasyon sa totoong buhay, tulad ng kawalan ng kakayahan na harapin ang ilang partikular na sitwasyon, katamaran o kahit na ayaw mong harapin sila.

Maaaring labis din itong pagpipigil sa sarili na nagreresulta sa pagkadismaya sa hindi mo pagtugon ayon sa gusto mo.

Sa totoo lang, hindi ito isang totoong panaginip, dahil sa kaso ng sleep paralysis ay tiyak na magigising ka at may pakiramdam na mahawakan at makita ang nasa paligid mo, ngunit sa kawalan ng kakayahang makipag-ugnayan sa anumang paraan.

Sa panahong ito yugto ng panaginip, ang mga pangitain ay partikular na matingkad at totoo, ngunit kadalasan ang mga ito ay may halong guni-guni ng mga nakakatakot na nilalang na pumapasok sa silid at mas tumpak na umupo sa katawan ng nangangarap, na pumipigil sa kanya sa paggalaw o pagsasalita.

Ang mga pigura na ang isip na nilikha sa panahon ng panaginip na ito ay hindi tinukoy. Sa katunayan, mahirap kilalanin ang mga mukha o tampok, ngunit pakiramdam mo ay napakapangit, halos mala-demonyo ang mga ito.

Gumagawa ito ng isang estado ng purong takot kung saan halos hindi ka makahinga. Ang isang tagamasid sa labas sa yugtong ito ay makakadama lamang ng kaunting hirap sa paghinga at marahil ng ilang halinghing.

Isolated sleep paralysis na nangyayari nang paminsan-minsan at hindi nauugnay sa anumang uri ngpatolohiya. Ang paulit-ulit na nakahiwalay na sleep paralysis na, bagama't hindi nauugnay sa mga pathologies, ay paulit-ulit at nagiging sanhi ng insomnia at kahirapan sa pag-concentrate sa panahon ng paggising.

Ang nocturnal paralysis ay karaniwang tumatagal ng ilang segundo o minuto, kung sakaling magtatagal sila o kung sila ay paulit-ulit ng ilang beses sa isang gabi, maaari nilang likhain sa nangangarap ang takot na makatulog muli, upang lumikha ng isang uri ng loop kung saan ang pagod ay nagpapatingkad sa mga krisis.

Ang pagtulog ng pagiging paralisado ay maaaring siyentipiko ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakulangan ng pag-synchronize sa pagitan ng pagtatapos ng REM phase at simula ng isang bagong cycle ng pagtulog.

Praktikal na gumising ang isip sa REM phase bago ang katawan. Sa kasong ito, ang mga kalamnan ay ganap na paralisado habang ang utak ay gumagana nang buong bilis. Ang ganitong uri ng pagtulog, sa katunayan, ay madalas na nangyayari kapag nagising o natutulog.

Sa tanyag na alamat, ang pangangarap ng pagiging paralisado ay ang pagbuo ng mga demonyo o mga espiritu na sumusubok na tuksuhin ang nananaginip, kadalasang pinag-uusapan natin. bangungot, succubi, mangkukulam o duwende.

Gayunpaman, iniugnay ng mga Hudyo ang mga panaginip na ito kay Lilith, ang mga Babylonians kay Lilith, at habang nasa kalagitnaan ng Panahon ay may usapan tungkol kay Lamia.

Sa United States, ang mga panaginip ng paralysis ay tinatawag na Old Han Syndrome (Old Witch Syndrome), habang sa Timog-silangang Asya ay binabanggit natin si Tsong Tsuam, isang masamang espiritu na bumibisita sa kanyang biktima habang natutulog.nakaupo sa kanyang dibdib at umiiwas sa kung anong hininga at madalas na nakakasakal. Ang isang Vietnamese na tao, ang Hmong, ay nakaranas ng halos epidemyang panaginip ng paralisis kung saan ang ilang mga tao ay natagpuang patay.

Ang pangarap ng pagiging paralisado ay isang tagapagbalita ng mga negatibong kaganapan, tulad ng pagdating ng mga hindi kasiya-siyang tao sa iyong buhay .

Sinasabi ng ilang tao na ito ay salamin ng pagnanais na bumalik sa nakaraan, upang mabuhay sa patuloy na mapanglaw o nostalgia. Ito ay tiyak na isang harbinger ng pagdating ng isang mahirap na panahon.

Naiisip mo ba ang paggising sa gabi at pakiramdam na ikaw ay paralisado? Ang iyong katawan ay ganap na hindi kumikibo, nakakaramdam ka ng paninikip sa iyong dibdib at, ang pinakamasama sa lahat: nakakaranas ka ng isang napipintong pagbabanta, na parang may nang-aabang ... Mukhang isang horror movie, ngunit hindi, dahil ang sleep paralysis ay walang alinlangan na isa sa ang pinakakaraniwang parasomnia.

Mahigit sa kalahati ng populasyon ang makakaranas nito kahit isang beses lang sa kanilang buhay, nang hindi ito nagdudulot ng anumang malaking problema.

Gayunpaman, sa pagitan ng 0.3% at 4% ng mga tao dumaranas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito sa paulit-ulit.

Ang sleep paralysis ay isang parasomnia na nauugnay sa REM sleep. Karaniwan itong nangyayari sa mga sandali ng paglipat sa pagitan ng pagtulog at pagpupuyat, tulad ng bago matulog o kapag nagising. Ang nangyayari, sa simpleng salita, ay ang isip ay nagigising ngunit ang katawan ay hindi.

Karaniwan, sa panahon ng REMmatulog karamihan sa mga kalamnan ng katawan ay paralisado, upang maiwasan ang pinsala.

Kapag nangyari ang parasomnia na ito, ang isip ay nagigising ngunit ang katawan ay patuloy na paralisado na para bang tayo ay natutulog pa. Ang tao ay may lahat ng kanyang mga pandama na alerto: siya ay nakakakita, nakakarinig at nakadarama; ngunit hindi ito makagalaw.

Sa panahong ito karaniwan para sa tao na makaranas ng hypnagogic o hypnopompic na mga guni-guni at matingkad na mga karanasan sa pandama.

Sa pangkalahatan, ang mga taong dumaranas nito ay nag-uulat na nakakaranas sila ng malinaw na pakiramdam ng pagbabanta at ang ideya na may nasa malapit. Madalas din ang sensasyon ng pagka-suffocation o pressure sa dibdib.

Bagama't hindi ito tumatagal ng higit sa ilang minuto, ginagawa ng lahat ng nasa itaas ang sleep paralysis na isang nakakatakot at nakababahalang karanasan. Ang indibidwal ay nabubuhay nito nang may matinding pakiramdam ng kahinaan, pagkabalisa at takot.

Gaya ng itinuro namin sa simula, ang phenomenon ng sleep paralysis ay medyo karaniwan. Madalas itong nangyayari sa mga malulusog na tao nang nakahiwalay.

Gayunpaman, may ilang mga panganib na kadahilanan na nagpapataas ng hitsura nito.

Mga hindi regular na gawi sa pagtulog: mga taong may mga umiikot na shift, na nag-iipon ng kulang sa tulog o hindi regular na natutulog . Ang sitwasyong ito ay bumubuo ng hindi magandang regulasyon ng ritmo ng wake-sleep at ginagawang mas malamang na mangyari ang magkahalong estado.

Sa kasong ito, maaaring lumitaw ang mga elemento ng REM phase sa mga hindi naaangkop na sitwasyon.

Emosyonal stress: angang pagkakaroon ng parasomnia na ito ay mas madalas sa mga panahon ng mataas na tensyon.

Ang stress ay nauugnay sa paglitaw ng matingkad na bangungot na kadalasang nagigising sa tao nang biglaan at bahagyang. Ito ay lubos na nagpapataas ng panganib ng sleep paralysis.

Narcolepsy: ang mga pasyenteng dumaranas ng talamak na sleep disorder na ito ay mas malamang na makaranas ng paralysis

Unang-una, lahat ng mga sakit na maaaring nauugnay sa ang pinagmulan ng paralisis ay dapat gamutin.

Sa ganitong paraan, ang paggamot para sa apnea, narcolepsy o anumang iba pang kaugnay na sakit ay kailangang ibigay.

Susunod, napakahalagang pangalagaan ang ang dami at kalidad ng pagtulog. Kailangan nating matulog sa mga kinakailangang oras at magkaroon ng sapat na kalinisan sa pagtulog.

Ibig sabihin, ipinapayong magsagawa ng pang-araw-araw na pisikal na ehersisyo, iwasan ang mga nakakapagpasiglang sangkap at, higit sa lahat, sumunod sa mga regular na iskedyul ng pagtulog.

Sa kabilang banda, mahalagang magbigay ng impormasyon sa taong dumaranas ng parasomnia na ito, upang ma-normalize nila ang kanilang mga sintomas.

Ipinapaliwanag na ang mga kakaibang sensasyon sa katawan na napapansin niya ay tipikal sa yugto ng REM makapagpapatibay sa kanila.

Ang pagbibigay-kahulugan sa karanasan mula sa punto de bista ng lohika ay nakakatulong upang mabawasan ang pakiramdam ng pagbabanta.

Konklusyon

Sa wakas, ang pinakamahusay na gabay ay subukang manatiling kalmado at tandaan na ang episode ay tatagal lamang ng ilang minuto at magtatapos.

Kung ikawmay pagsasanay sa mga diskarte sa pagpapahinga, maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang ang mga ito sa panahon ng mga episode.

Ang pagpapahinga ay nakakatulong sa iyong makatulog muli o maging positibo ang pakiramdam ng paralisis.

Maaari mo ring subukang mag-focus ang iyong atensyon sa pagsisikap na igalaw ang isang maliit na bahagi ng iyong katawan, halimbawa ang iyong mga daliri.

Mapapadali nito para sa iyo na "gisingin" ang iyong katawan at paikliin ang tagal ng episode ng paralysis.