Postoje noćne more i uznemirujući snovi koji vas čine vrlo nemirnim kada se probudite.

Ovo je slučaj kada sanjate da ste paralizirani, užasan san koji morate protumačiti prije nego što zaboravite jer može budite od velike pomoći da prepoznate svoju situaciju.

Otkrijte u našem rječniku snova šta znači sanjati da ste paralizirani.

San o paralizaciji – značenje

Možda želite da trčiš jer te neko proganja, možda želiš da kreneš da se odbraniš ili možda čak i nije opasnost, ali činjenica je da si paralizovan i ne možeš da se pomeriš.

Ovaj uznemirujući san je često praćen nemoći govoriti ili vrištati i, u svakom slučaju, to je noćna mora.

Ali noćne more se dešavaju zbog nečega, a to je suočavanje sa svojim strahovima. U značenju ovog sna u kojem ste paralizovani nalazimo velike doze straha, ali i sumnje, stresa, nesigurnosti i anksioznosti.

Kakva sumorna perspektiva, zar ne? U ovoj situaciji vam je prilično teško da se krećete.

Zbog toga ste paralizirani. Zbog straha od neuspjeha, zbog sumnje prije donošenja važne odluke, jer vas stres obuzima, jer vaša nesigurnost pobjeđuje u bitci ili zato što anksioznost dominira vašim životom.

Šta možete učiniti? Ne bi bilo gore da ste vezani lancima, jer ste u sebi paralizovani.

Ne očajavajte sa ovom negativnošćutumačenje i, iznad svega, ne odustajte. Noćna mora nije prijetnja ili opasnost, to je poziv na reakciju jer je to samo metafora sna.

Sada se možete probuditi i znajući u čemu je problem, sigurno imate dovoljno snage da se pokrenete opet.

U većini slučajeva kada sanjamo da smo nepokretni, ne zabavljamo se dobro.

Općenito, značenje sanjanja nepokretnost je vezana za složene situacije oko nas, postoje stvari koje nas paraliziraju, ne znamo u kom pravcu da krenemo, ili neko ili nešto na nas utiče na gore.

Slijede tumačenja snova sa paraliza, nepokretnost ili okamenjenost.

Kada u snu ne možemo da se pomerimo čak i ako pokušamo, to je zato što imamo velike sumnje u svoju budućnost, nismo sigurni da li je ono što nas je činilo prijatnim i srećnim sada ono što zaista želimo.

Kada smo u snovima nepokretni protiv svoje volje, odnosno da nas neko ili nešto onemogućava da se krećemo, to je jasno upozorenje da ne treba vjerovati svemu što govore nas, neko nas pokušava spriječiti da nešto učinimo, to može biti zbog zavisti ili osvete.

Kada sanjamo da ne možemo pomjeriti noge ili ruke na primjer, to je poruka da djelujemo bez razmišljanja o posljedicama, to je poziv da se zaustavite na putu prije nego što nastavite.

Ako usan želimo da bježimo ili bježimo ali ne možemo, to je najava da će doći komplikovane situacije i za sada to nećete moći izbjeći, najbolje što možete učiniti je biti smiren i čekati svoj trenutak.

Ako u snu ostanemo mirni svojom voljom, to je znak da se moramo otkriti, iznose se neke nepravde jer nemamo mišljenje i ne iznosimo svoje gledište.

Šta znači sanjati da smo paralizirani?

I u stvarnom životu i u snovima, kada osjećamo da smo nepokretni ili ustajali želimo da izađemo što prije moguće, ali samo sa pozitivnim i radnim stavom možemo napredovati i nastaviti svoj život, jer svi imamo velike kapacitete koje možemo iskoristiti, nikada ne odustajemo.

San o paralizaciji je preteča negativni događaji, kao što je dolazak neugodnih ljudi u vaš život.

Neki ljudi kažu da je to odraz želje da se vratite u prošlost, da živite život u stalnoj melanholiji ili nostalgiji. To je svakako preteča dolaska teškog perioda.

San o paralizaciji – simbolizam

San o paralizaciji ili imobilizaciji je san koji se vrlo često ponavlja vezan za određeni period života koji kroz koje prolazite.

Nemogućnost kretanja ili vrištanja kada zaista samo želite pobjeći može uzrokovati noćne more ili halucinantne epizode tzv.hipnagogijske ili hipnopompijske halucinacije, odnosno određene vizije koje imate kada zaspite ili se probudite.

Sanjanje da ste paralizirani obično odražava neugodnu situaciju u stvarnom životu, kao što je nemogućnost suočavanja s određenim situacijama, lijenost ili čak ne želite da se suočite s njima.

To može biti i pretjerana samokontrola koja rezultira frustracijom jer niste reagovali kako biste zaista željeli.

U stvarnosti, ovo nije pravi san, jer u slučaju paralize sna sigurno ćete biti budni i postoji osjećaj da možete dodirnuti i vidjeti šta je oko vas, ali uz nemogućnost interakcije na bilo koji način.

Tokom toga faze sna, vizije su posebno živopisne i stvarne, ali uglavnom su pomiješane sa halucinacijama zastrašujućih stvorenja koja se ušunjaju u prostoriju i tačnije sjede na tijelo sanjara, sprječavajući ga da se kreće ili govori.

Likovi koje um stvara tokom ovog sna nisu definisani. U stvari, teško je prepoznati lica ili crte lica, ali imate osjećaj da su monstruozni, gotovo demonski.

Ovo stvara stanje čistog terora u kojem jedva dišete. Spoljni posmatrač tokom ove faze bi primetio samo malo otežano disanje i možda nekoliko stenjanja.

Izolovana paraliza sna koja se javlja sporadično i nije povezana ni sa jednom vrstompatologija. Ponavljajuća izolirana paraliza sna koja se, iako nije povezana s patologijama, ponavlja i uzrokuje nesanicu i poteškoće s koncentracijom tokom budnih perioda.

Noćna paraliza općenito traje nekoliko sekundi ili minuta, u slučaju da traje duže ili ako je ponovljeni nekoliko puta u toku noći, mogu stvoriti kod sanjača strah od ponovnog zaspavanja, da stvore neku vrstu petlje u kojoj umor naglašava krize.

San paraliziranosti može se naučno utvrditi objašnjava se nedostatkom sinhronizacije između kraja REM faze i početka novog ciklusa spavanja.

Praktično se um budi u REM fazi prije tijela. U tom slučaju mišići su potpuno paralizirani dok mozak radi punom brzinom. Ova vrsta sna se, zapravo, najčešće javlja prilikom buđenja ili uspavljivanja.

U popularnom narodnom predanju, sanjanje o paralizaciji predstavljalo je konkretizaciju demona ili duhova koji su pokušali da iskušavaju sanjara, obično govorimo o noćne more, sukubi, vještice ili goblini.

Međutim, Jevreji su te snove pripisivali Lilit, Babilonci Lilit, a dok se u srednjem vijeku govorilo o Lamiji.

U god. U Sjedinjenim Državama, snovi o paralizi nazivaju se Old Han sindromom (Sindrom stare vještice), dok u jugoistočnoj Aziji govorimo o Tsong Tsuamu, zlom duhu koji posjećuje svoju žrtvu tokom sna.sjedi na grudima i izbjegava kakav dah i često ga guši. Vijetnamski narod, Hmong, doživio je ove gotovo epidemijske snove o paralizi tokom kojih su neki ljudi pronađeni mrtvi.

San o paralizaciji je preteča negativnih događaja, kao što je dolazak neugodnih ljudi u vaš život .

Neki kažu da je to odraz želje da se vratimo u prošlost, da živimo život u stalnoj melanholiji ili nostalgiji. To je svakako predznak dolaska teškog perioda.

Možete li zamisliti da se budite tokom noći i osjećate da ste paralizovani? Tijelo vam je potpuno nepokretno, osjećate pritisak na grudi i, što je najgore: doživljavate neposrednu prijetnju, kao da vas neko uhodi... Izgleda kao horor film, ali nije, jer je paraliza sna nesumnjivo jedna od najčešće parasomnije.

Više od polovine populacije će je doživjeti barem jednom u životu, a da to ne predstavlja nikakav veći problem.

Međutim, između 0,3% i 4% ljudi pate od ovog fenomena koji se ponavlja.

Paraliza spavanja je parasomnija povezana sa REM spavanjem. Obično se javlja u trenucima prijelaza između sna i budnosti, kao što je prije spavanja ili tek kada se probudite. Ono što se dešava, jednostavnim riječima, je da se um probudi, ali tijelo ne.

Uobičajeno, tokom REM-aspavati većina tjelesnih mišića je paralizirana, kako bi se izbjegle ozljede.

Kada se pojavi ova parasomnija, um se budi, ali tijelo nastavlja biti paralizirano kao da još uvijek spavamo. Osoba ima budna sva čula: u stanju je da vidi, čuje i oseća; ali ne može se kretati.

Tokom ovog vremena uobičajeno je da osoba doživi hipnagoške ili hipnopompične halucinacije i živopisna osjetilna iskustva.

Generalno, ljudi koji pate od toga navode da doživljavaju jasan osjećaj pretnja i ideja da je neko u blizini. Čest je i osjećaj gušenja ili pritiska u grudima.

Iako ne traje duže od nekoliko minuta, sve navedeno čini paralizu sna zastrašujućim i uznemirujućim iskustvom. Pojedinac ga živi sa velikim osjećajem ranjivosti, anksioznosti i straha.

Kao što smo istakli na početku, fenomen paralize sna je prilično čest. Često se javlja kod zdravih ljudi u izolaciji.

Međutim, postoje faktori rizika koji povećavaju njen izgled.

Neredovne navike spavanja: ljudi sa smjenama, koji akumuliraju nedostatak sna ili spavaju neredovno . Ova situacija stvara lošu regulaciju ritma budno-spavanje i povećava vjerovatnoću pojave miješanog stanja.

U ovom slučaju, elementi REM faze mogu se pojaviti u neprikladnim situacijama.

Emocionalno stres: thePrisustvo ove parasomnije je mnogo češće u periodima visoke napetosti.

Stres je povezan sa pojavom živopisnih noćnih mora koje osobu često naglo i djelimično bude. Ovo uvelike povećava rizik od paralize sna.

Narkolepsija: pacijenti koji pate od ovog kroničnog poremećaja spavanja češće dožive paralizu

Na prvom mjestu, sve bolesti koje mogu biti povezane sa porijeklo paralize se mora liječiti.

Na taj način će se morati osigurati liječenje apneje, narkolepsije ili bilo kojeg drugog srodnog poremećaja.

Dalje, od vitalnog je značaja voditi računa o količinu i kvalitet sna. Moramo spavati potrebne sate i imati adekvatnu higijenu sna.

Odnosno, preporučljivo je svakodnevno vježbati, izbjegavati stimulativne supstance i, prije svega, pridržavati se redovnog rasporeda spavanja.

S druge strane, neophodno je dati informacije osobi koja pati od ove parasomnije, kako bi mogla normalizirati svoje simptome.

Objašnjavajući da su čudni tjelesni osjećaji koje primjećuje tipični za REM fazu može ih uvjeriti.

Tumačenje iskustva sa stanovišta logike pomaže u smanjenju osjećaja prijetnje.

Zaključak

Konačno, najbolja smjernica je pokušati ostanite mirni i zapamtite da epizoda traje samo nekoliko minuta i da će se završiti.

Akoobučite tehnike opuštanja, koje mogu biti vrlo korisne tokom epizoda.

Opuštanje vam pomaže da se vratite na spavanje ili čak transformišete osjećaj paralize u pozitivne.

Možete pokušati i da se fokusirate vašu pažnju na pokušaj pokretanja malog dijela tijela, na primjer prstiju.

Ovo će vam olakšati "probuditi" svoje tijelo i skratiti trajanje epizode paralize.