ہماری خوابوں کی لغت میں دریافت کریں کہ آپ کو مفلوج ہونے کا خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے۔ بھاگنے کے لیے کیونکہ کوئی آپ کا پیچھا کر رہا ہے، ہو سکتا ہے آپ اپنے دفاع کے لیے آگے بڑھنا چاہیں یا یہ خطرہ بھی نہ ہو، لیکن حقیقت یہ ہے کہ آپ مفلوج ہو چکے ہیں اور حرکت نہیں کر سکتے۔

یہ پریشان کن خواب اکثر اس کے ساتھ ہوتا ہے۔ بولنے یا چیخنے کے قابل نہ ہونا اور، کسی بھی صورت میں، یہ ایک ڈراؤنا خواب ہے۔

لیکن ڈراؤنے خواب کسی چیز کے لیے ہوتے ہیں اور وہ ہے اپنے خوف کا سامنا کرنا۔ اس خواب کی تعبیر جس میں آپ مفلوج ہیں ہمیں خوف کی بڑی مقداریں ملتی ہیں، بلکہ شکوک و شبہات، تناؤ، عدم تحفظ اور اضطراب بھی۔

کیا سنگین امکان ہے، ٹھیک ہے؟ اس حالت میں آپ کے لیے حرکت کرنا کافی مشکل ہے۔

اسی وجہ سے آپ مفلوج ہیں۔ ناکامی کے خوف سے، کوئی اہم فیصلہ کرنے سے پہلے شکوک و شبہات کے لیے، کیونکہ تناؤ آپ پر حاوی ہو جاتا ہے، کیوں کہ آپ کا عدم تحفظ جنگ جیت رہا ہے یا آپ کی زندگی پر پریشانی کا غلبہ ہے۔

آپ کیا کر سکتے ہیں؟ اگر آپ کو زنجیروں میں جکڑ دیا جائے تو یہ برا نہیں ہوگا، کیونکہ آپ اپنے اندر ہی مفلوج ہیں۔

اس منفی سے مایوس نہ ہوں۔تشریح اور سب سے بڑھ کر، ہمت نہ ہاریں۔ ڈراؤنا خواب کوئی خطرہ یا خطرہ نہیں ہے، یہ ردعمل ظاہر کرنے کی دعوت ہے کیونکہ یہ صرف ایک خواب کا استعارہ ہے۔

اب آپ جاگ سکتے ہیں اور جان سکتے ہیں کہ مسئلہ کیا ہے، یقیناً آپ میں حرکت کرنے کی کافی طاقت ہے۔ دوبارہ۔

زیادہ تر صورتوں میں جب ہم خواب دیکھتے ہیں کہ ہم متحرک ہیں، تو ہمارے پاس اچھا وقت نہیں گزر رہا ہے۔

عام طور پر، خواب دیکھنے کا مطلب عدم استحکام کا تعلق ہمارے اردگرد کے پیچیدہ حالات سے ہے، ایسی چیزیں ہیں جو ہمیں مفلوج کر رہی ہیں، ہم نہیں جانتے کہ کس سمت کو لے جانا ہے، یا کوئی یا کوئی چیز ہمیں بدتر کے لیے متاثر کر رہی ہے۔

مندرجہ ذیل خوابوں کی تعبیریں ہیں فالج، بے حرکتی یا گھبراہٹ کا شکار ہونا۔

جب ہمارے خواب میں ہم کوشش کرنے کے باوجود حرکت نہیں کر پاتے، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمیں اپنے مستقبل کے بارے میں بہت زیادہ شکوک و شبہات ہیں، ہمیں یقین نہیں ہے کہ کیا چیز ہمیں آرام دہ اور خوش رکھتی ہے۔ اب ہم واقعی کیا چاہتے ہیں۔

جب خواب میں ہم اپنی مرضی کے خلاف متحرک ہوتے ہیں، یعنی یہ کہنا کہ کوئی یا کوئی چیز ہمیں حرکت کرنے سے قاصر ہے، تو یہ ایک واضح تنبیہ ہے کہ ہمیں ان کی ہر بات پر یقین نہیں کرنا چاہیے۔ ہمیں، کوئی ہمیں کچھ کرنے سے روکنے کی کوشش کر رہا ہے، اس کی وجہ حسد یا انتقام ہو سکتا ہے۔

مثال کے طور پر جب ہم خواب دیکھتے ہیں کہ ہم اپنی ٹانگیں یا ہاتھ نہیں ہلا سکتے، تو یہ ایک پیغام ہے کہ ہم بغیر سوچے سمجھے کام کر رہے ہیں۔ نتائج کے بارے میں، یہ جاری رکھنے سے پہلے راستے میں رکنے کی دعوت ہے۔

اگرخواب میں ہم بھاگنا چاہتے ہیں یا بھاگنا چاہتے ہیں لیکن ہم نہیں کر سکتے، یہ ایک اعلان ہے کہ پیچیدہ حالات آنے والے ہیں اور فی الحال آپ اس سے بچ نہیں پائیں گے، سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ پرسکون رہیں اور اپنے لمحے کا انتظار کریں۔

اگر خواب میں ہم اپنی مرضی سے خاموش رہتے ہیں تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ ہمیں اپنے آپ کو ظاہر کرنا چاہیے، کچھ ناانصافی اس لیے پیش کی جاتی ہے کہ ہماری کوئی رائے نہیں ہے اور ہم اپنا نقطہ نظر نہیں دیتے۔

مفلوج ہونے کا خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟

حقیقی زندگی میں اور خواب دونوں میں، جب ہمیں لگتا ہے کہ ہم متحرک یا جمود کا شکار ہیں تو ہم جلد سے جلد باہر نکلنا چاہتے ہیں۔ ممکن ہے، لیکن صرف ایک مثبت اور کام کرنے والے رویے کے ساتھ ہی ہم آگے بڑھ سکتے ہیں اور اپنی زندگی کو جاری رکھ سکتے ہیں، بحیثیت لوگ ہم سب کے پاس بہت زیادہ صلاحیتیں ہیں جن سے ہم فائدہ اٹھا سکتے ہیں، کبھی ہمت نہیں ہار سکتے۔

مفلوج ہونے کا خواب منفی واقعات، جیسے کہ آپ کی زندگی میں ناخوشگوار لوگوں کی آمد۔

کچھ لوگ کہتے ہیں کہ یہ ماضی کی طرف لوٹنے، مسلسل اداسی یا پرانی یادوں میں زندگی گزارنے کی خواہش کا عکس ہے۔ یہ یقینی طور پر ایک مشکل دور کی آمد کا پیش خیمہ ہے۔

مفلوج ہونے کا خواب – علامت

مفلوج یا متحرک ہونے کا خواب دیکھنا زندگی کے ایک خاص دور سے جڑا ایک بہت ہی بار بار آنے والا خواب ہے۔ آپ اس سے گزر رہے ہیں۔

جب آپ واقعی بچنا چاہتے ہیں تو حرکت کرنے یا چیخنے میں ناکامی ڈراؤنے خواب یا فریب کی اقساط کا سبب بن سکتی ہےhypnagogic یا hypnopompic hallucinations، یعنی وہ خاص نظارے جو آپ کو سوتے وقت یا جاگتے وقت نظر آتے ہیں۔

مفلوج ہونے کا خواب عام طور پر حقیقی زندگی میں ایک غیر آرام دہ صورتحال کی عکاسی کرتا ہے، جیسے کہ بعض حالات سے نمٹنے میں ناکامی، سستی یا یہاں تک کہ ان کا سامنا نہیں کرنا چاہتے۔

یہ ضرورت سے زیادہ خود پر قابو بھی ہوسکتا ہے جس کے نتیجے میں مایوسی کا سبب بنتا ہے جیسا کہ آپ واقعی پسند کرتے ہیں۔ حقیقی خواب، کیونکہ نیند کے فالج کی صورت میں آپ یقیناً بیدار ہوں گے اور آپ کے آس پاس کی چیزوں کو چھونے اور دیکھنے کے قابل ہونے کا احساس ہے، لیکن کسی بھی طرح سے بات چیت کرنے سے قاصر ہے۔

اس دوران خواب کے مرحلے میں، نظارے خاص طور پر روشن اور حقیقی ہوتے ہیں، لیکن زیادہ تر وہ خوفناک مخلوق کے فریب میں مل جاتے ہیں جو کمرے میں چپکے سے آتے ہیں اور خواب دیکھنے والے کے جسم پر زیادہ واضح طور پر بیٹھ جاتے ہیں، اسے حرکت یا بولنے سے روکتے ہیں۔

اعداد و شمار اس خواب کے دوران ذہن جو تخلیق کرتا ہے اس کی تعریف نہیں کی جاتی ہے۔ درحقیقت، چہروں یا خصوصیات کو پہچاننا مشکل ہے، لیکن آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ وہ شیطانی، تقریباً شیطانی ہیں۔

یہ خالص دہشت کی کیفیت پیدا کرتا ہے جس میں آپ بمشکل سانس لے سکتے ہیں۔ اس مرحلے کے دوران ایک بیرونی مبصر صرف تھوڑی زیادہ مشقت والی سانس لینے اور شاید کچھ آہوں کو محسوس کرے گا۔

الگ تھلگ نیند کا فالج جو وقفے وقفے سے ہوتا ہے اور اس کا کسی بھی قسم سے تعلق نہیں ہوتا ہے۔پیتھالوجی بار بار آنے والا الگ تھلگ نیند کا فالج جو کہ پیتھالوجیز سے متعلق نہیں ہے، بار بار ہوتا ہے اور نیند کی کمی اور جاگنے کے دوران توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کا سبب بنتا ہے۔

رات کا فالج عام طور پر چند سیکنڈ یا منٹ تک رہتا ہے، اگر وہ زیادہ دیر تک رہتا ہے یا اگر وہ ہوتا ہے۔ ایک رات کے دوران کئی بار دہرایا جاتا ہے، وہ خواب دیکھنے والے میں دوبارہ سو جانے کا خوف پیدا کر سکتے ہیں، ایک قسم کا لوپ بنا سکتے ہیں جہاں تھکاوٹ بحرانوں پر زور دیتی ہے۔

مفلوج ہونے کی نیند سائنسی طور پر ہو سکتی ہے۔ REM مرحلے کے اختتام اور نیند کے نئے دور کے آغاز کے درمیان ہم آہنگی کی کمی کی وجہ سے وضاحت کی گئی۔

عملی طور پر دماغ جسم سے پہلے REM مرحلے میں جاگتا ہے۔ اس صورت میں پٹھے مکمل طور پر مفلوج ہو جاتے ہیں جبکہ دماغ پوری رفتار سے کام کرتا ہے۔ اس قسم کی نیند، درحقیقت، اکثر بیدار ہونے یا سوتے وقت ہوتی ہے۔

مشہور لوک داستانوں میں، مفلوج ہونے کا خواب دیکھنا بدروحوں یا روحوں کا کام تھا جو خواب دیکھنے والے کو آزمانے کی کوشش کرتے ہیں، عام طور پر ہم اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ ڈراؤنے خواب، سوکوبی، چڑیلیں یا گوبلنز۔

تاہم، یہودیوں نے ان خوابوں کو لِلتھ، بابلیوں نے لِلِتھ سے منسوب کیا، اور قرونِ وسطیٰ میں لامیا کے بارے میں بات کی گئی۔

میں ریاستہائے متحدہ میں، فالج کے خوابوں کو اولڈ ہان سنڈروم (اولڈ وِچ سنڈروم) کہا جاتا ہے، جب کہ جنوب مشرقی ایشیا میں ہم سونگ تسوام کے بارے میں بات کرتے ہیں، ایک بری روح جو نیند کے دوران اپنے شکار سے ملنے جاتی ہے۔اس کے سینے پر بیٹھنا اور کیا سانس لینے سے گریز کرنا اور اکثر اس کا دم گھٹنا۔ ایک ویتنامی باشندے، ہمونگ، نے فالج کے ان تقریباً وبائی خوابوں کا تجربہ کیا جس کے دوران کچھ لوگ مردہ پائے گئے۔

اپنی زندگی میں ناخوشگوار لوگوں کی آمد جیسے منفی واقعات کا فالج ہونے کا خواب .

کچھ لوگ کہتے ہیں کہ یہ ماضی کی طرف لوٹنے، مسلسل اداسی یا پرانی یادوں میں زندگی گزارنے کی خواہش کا عکس ہے۔ یہ یقینی طور پر ایک مشکل دور کی آمد کا پیش خیمہ ہے۔

کیا آپ رات کے وقت جاگتے ہوئے اور محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ مفلوج ہو گئے ہیں؟ آپ کا جسم مکمل طور پر متحرک ہے، آپ کو اپنے سینے پر دباؤ محسوس ہوتا ہے اور سب سے بری بات: آپ کو ایک آسنن خطرہ محسوس ہوتا ہے، جیسے کہ کوئی ڈنڈا مار رہا ہو… یہ ایک ہارر فلم کی طرح لگتا ہے، لیکن ایسا نہیں ہے، کیونکہ نیند کا فالج بلاشبہ ان میں سے ایک ہے۔ سب سے عام پیراسومنیا۔

آدھی سے زیادہ آبادی اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار اس کا تجربہ کرے گی، اس سے کوئی بڑا مسئلہ پیدا نہیں ہوتا۔

تاہم، 0.3% اور 4% لوگوں کے درمیان۔ بار بار چلنے والے اس رجحان کا شکار ہوتے ہیں۔

نیند کا فالج ایک پیراسومنیا ہے جو REM نیند سے وابستہ ہے۔ یہ عام طور پر نیند اور بیداری کے درمیان منتقلی کے لمحات میں ہوتا ہے، جیسے کہ سونے سے پہلے یا جاگتے وقت۔ کیا ہوتا ہے، سادہ الفاظ میں، یہ ہے کہ دماغ بیدار ہوتا ہے لیکن جسم نہیں بیدار ہوتا ہے۔

عام طور پر، REM کے دورانچوٹ سے بچنے کے لیے جسم کے بیشتر پٹھے مفلوج ہو کر سوتے ہیں۔

جب یہ پیراسومینیا ہوتا ہے تو دماغ بیدار ہوجاتا ہے لیکن جسم اس طرح مفلوج رہتا ہے جیسے ہم ابھی سو رہے ہوں۔ انسان کے تمام حواس چوکس ہوتے ہیں: وہ دیکھنے، سننے اور محسوس کرنے کے قابل ہوتا ہے۔ لیکن یہ حرکت نہیں کر سکتا۔

اس وقت کے دوران انسان کے لیے ہپناگوجک یا ہپنوپومپک فریب اور واضح حسی تجربات کا سامنا کرنا عام بات ہے۔

عام طور پر، جو لوگ اس سے متاثر ہوتے ہیں وہ واضح احساس کا تجربہ کرتے ہیں۔ خطرہ اور خیال کہ کوئی قریب ہے۔ گھٹن کا احساس یا سینے پر دباؤ کا احساس بھی اکثر ہوتا ہے۔

اگرچہ یہ چند منٹوں سے زیادہ نہیں رہتا، لیکن مندرجہ بالا تمام چیزیں نیند کے فالج کو ایک خوفناک اور پریشان کن تجربہ بنا دیتی ہیں۔ فرد اسے کمزوری، اضطراب اور خوف کے بڑے احساس کے ساتھ جیتا ہے۔

جیسا کہ ہم نے شروع میں اشارہ کیا، نیند کے فالج کا رجحان کافی عام ہے۔ یہ تنہائی میں صحت مند لوگوں میں کثرت سے پایا جاتا ہے۔

تاہم، کچھ خطرے والے عوامل ہیں جو اس کی ظاہری شکل کو بڑھاتے ہیں۔

بے قاعدہ نیند کی عادات: وہ لوگ جو گھومتے پھرتے ہیں، جن کی نیند کی کمی ہوتی ہے یا جو بے قاعدہ سوتے ہیں۔ . یہ صورت حال نیند کے جاگنے کی تال کا خراب ضابطہ پیدا کرتی ہے اور ایک ملی جلی کیفیت پیدا کرنے کا زیادہ امکان بناتی ہے۔

اس صورت میں، REM مرحلے کے عناصر نامناسب حالات میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔

جذباتی کشیدگی: دیاس پیراسومینیا کی موجودگی زیادہ تناؤ کے ادوار میں بہت زیادہ ہوتی ہے۔

تناؤ کا تعلق واضح ڈراؤنے خوابوں کی ظاہری شکل سے ہے جو اکثر شخص کو اچانک اور جزوی طور پر بیدار کر دیتے ہیں۔ اس سے نیند کے فالج کا خطرہ بہت بڑھ جاتا ہے۔

نارکولیپسی: نیند کے اس دائمی عارضے میں مبتلا مریضوں کو فالج کا سامنا کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے

سب سے پہلے، وہ تمام بیماریاں جن کا تعلق ہو سکتا ہے۔ فالج کی اصل کا علاج کرنا ضروری ہے۔

اس طرح سے، apnea، narcolepsy یا کسی دوسرے متعلقہ عارضے کا علاج فراہم کرنا ہوگا۔

اس کے بعد، اس کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔ نیند کی مقدار اور معیار۔ ہمیں ضروری گھنٹے سونا ہوگا اور مناسب نیند کی صفائی کرنی ہوگی۔

یعنی روزانہ جسمانی ورزش کرنے، حوصلہ افزا چیزوں سے پرہیز کرنے اور سب سے بڑھ کر یہ کہ نیند کے باقاعدہ نظام الاوقات پر عمل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

دوسری طرف، اس پیراسومینیا میں مبتلا شخص کو معلومات فراہم کرنا ضروری ہے، تاکہ وہ اپنی علامات کو معمول پر لا سکیں۔

اس کی وضاحت کرتے ہوئے کہ وہ جسمانی عجیب و غریب احساسات جو اسے محسوس کرتا ہے وہ REM مرحلے کی مخصوص ہیں۔ انہیں یقین دلایا جا سکتا ہے۔

تجربے کی منطق کے نقطہ نظر سے تشریح کرنے سے خطرے کے احساس کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

نتیجہ

آخر میں، بہترین رہنما اصول یہ ہے کہ پرسکون رہیں اور یاد رکھیں کہ ایپی سوڈ صرف چند منٹوں کا ہے اور ختم ہو جائے گا۔

اگر آپآرام کی تکنیکوں کی تربیت حاصل کریں، یہ اقساط کے دوران بہت کارآمد ثابت ہو سکتی ہیں۔

آرام آپ کو دوبارہ سونے یا فالج کے احساسات کو مثبت جذبات میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

آپ توجہ مرکوز کرنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔ آپ کی توجہ آپ کے جسم کے ایک چھوٹے سے حصے کو منتقل کرنے کی کوشش کرنے پر، مثال کے طور پر آپ کی انگلیاں۔

اس سے آپ کے جسم کو "جاگنا" اور فالج کا دورانیہ کم کرنا آسان ہو جائے گا۔