Būna košmariškų naktų ir kankinančių sapnų, dėl kurių pabudę būnate labai neramūs.

Tai yra atvejis, kai sapnuojate, kad esate paralyžiuotas - baisus sapnas, kurį turite išaiškinti prieš pamiršdami, nes jis gali būti labai naudingas norint atpažinti savo situaciją.

Atraskite mūsų sapnų žodyne, ką reiškia sapnuoti, kad esate paralyžiuotas.

Svajonė apie paralyžiuotą - reikšmė

Galbūt norite bėgti, nes jus kas nors persekioja, galbūt norite pajudėti, kad apsigintumėte, o gal tai net nekelia pavojaus, bet faktas tas, kad esate paralyžiuotas ir negalite pajudėti.

Šį varginantį sapną dažnai lydi negalėjimas kalbėti ar šaukti, bet kuriuo atveju tai yra košmaras.

Tačiau košmarai sapnuojami dėl kažko, o būtent tam, kad susidurtumėte su savo baimėmis. Šio sapno, kuriame esate paralyžiuotas, reikšmėje randame dideles baimės dozes, taip pat abejones, stresą, nesaugumo jausmą ir nerimą.

Kokia niūri perspektyva, ar ne? Tokioje situacijoje jums gana sunku judėti.

Štai kodėl esate paralyžiuotas. Dėl nesėkmės baimės, dėl abejonių prieš priimant svarbų sprendimą, dėl to, kad jus užvaldo stresas, dėl to, kad nesaugumas laimi kovą, arba dėl to, kad nerimas dominuoja jūsų gyvenime.

Ką jūs galite padaryti? Būtų ne blogiau, jei būtumėte surištas grandinėmis, nes esate paralyžiuotas savo viduje.

Nenusiminkite dėl šios neigiamos interpretacijos ir, svarbiausia, nepasiduokite. Košmaras nėra grėsmė ar pavojus, tai kvietimas reaguoti, nes tai tik sapno metafora.

Dabar galite pabusti ir, žinodami, kokia yra problema, tikrai turėsite pakankamai jėgų vėl pradėti judėti.

Daugeliu atvejų, kai sapnuojame, kad esame nejudrūs, reiškia, kad mums nesiseka.

Apskritai sapnuoti nejudrumą reiškia sudėtingas situacijas aplink mus, mus paralyžiuojančius dalykus, nežinojimą, kuria kryptimi eiti, arba tai, kad kažkas ar kažkas daro mums blogą įtaką.

Toliau pateikiame sapnų, kuriuose sapnuojamas paralyžius, nejudrumas arba suakmenėjimas, aiškinimus.

Kai sapne negalime pajudėti iš vietos, net jei ir stengiamės, taip yra todėl, kad labai abejojame savo ateitimi, nes nesame tikri, ar tai, kas anksčiau mus darė patogius ir laimingus, dabar yra tai, ko iš tikrųjų norime.

Kai sapnuose esame nejudrūs prieš savo valią, t. y. kažkas ar kažkas verčia mus nejudėti, tai yra aiškus įspėjimas, kad neturėtume tikėti viskuo, ką mums sako, kad kažkas bando mums sutrukdyti ką nors padaryti, galbūt dėl pavydo ar keršto.

Kai sapnuojame, kad negalime pajudinti kojų ar rankų, tai yra žinia, kad veikiame negalvodami apie pasekmes, tai kvietimas sustoti kelyje prieš tęsiant.

Jei sapne norime bėgti arba bėgti, bet negalime, tai reiškia, kad ateis sudėtinga situacija ir kol kas negalėsite jos išvengti, todėl geriausia, ką galite padaryti, tai nusiraminti ir laukti savo akimirkos.

Jei sapne savo noru liekame nejudėti, tai ženklas, kad turime atsiskleisti, kai kurios neteisybės pateikiamos dėl to, kad neturime nuomonės ir nepateikiame savo požiūrio.

Ką reiškia svajoti apie paralyžių?

Tiek realiame gyvenime, tiek svajonėse, kai jaučiame, kad esame nejudrūs ar sustingę, norime kuo greičiau išsivaduoti, tačiau tik pozityviai nusiteikę ir dirbdami galime judėti į priekį ir tęsti gyvenimą, nes visi žmonės turime didelių gebėjimų, kuriuos galime išnaudoti, niekada nepasiduokite.

Sapnas, kad esate paralyžiuotas, pranašauja neigiamus įvykius, pavyzdžiui, nemalonių žmonių atvykimą į jūsų gyvenimą.

Kai kurie žmonės sako, kad tai atspindi norą grįžti į praeitį, gyventi nuolatinėje melancholijoje ar nostalgijoje. Tai neabejotinai yra sunkaus laikotarpio atėjimo pranašas.

Svajonė apie paralyžių - simbolika

Sapnuoti, kad esate paralyžiuotas arba imobilizuotas, yra labai dažnai pasikartojantis sapnas, susijęs su tam tikru gyvenimo laikotarpiu, kurį išgyvenate.

Negalėjimas pajudėti ar rėkti, kai iš tikrųjų norite pabėgti, gali sukelti košmarus ar haliucinacijų epizodus, vadinamus hipnagoginėmis ar hipnopompinėmis haliucinacijomis, t. y. tam tikrus reginius, kuriuos matote užmigę ar pabudę.

Sapnas, kad esate paralyžiuotas, paprastai atspindi nemalonią situaciją realiame gyvenime, pavyzdžiui, nesugebėjimą susidoroti su tam tikromis situacijomis, tingumą ar net nenorą su jomis susidurti.

Tai taip pat gali būti pernelyg didelė savikontrolė, dėl kurios kyla nusivylimas, kad nesugebėjote reaguoti taip, kaip iš tikrųjų norėjote.

Iš tikrųjų tai nėra tikras sapnas, nes miego paralyžiaus atveju jūs tikrai būsite prabudęs ir jausmas, kad galite liesti ir matyti tai, kas yra aplink jus, tačiau negalite niekaip bendrauti.

Šios sapnų fazės metu vizijos būna ypač ryškios ir tikros, tačiau dažniausiai jos būna sumišusios su haliucinacijomis apie baisias būtybes, kurios įlenda į kambarį ir atsisėda ant sapnuojančiojo kūno, neleisdamos jam judėti ar kalbėti.

Figūros, kurias protas sukuria šio sapno metu, nėra apibrėžtos. Tiesą sakant, sunku atpažinti veidus ar bruožus, tačiau jaučiate, kad jie yra monstriški, beveik demoniški.

Tai sukelia grynojo siaubo būseną, kai vos galite kvėpuoti. Išorinis stebėtojas šioje fazėje pastebėtų tik šiek tiek sunkesnį kvėpavimą ir galbūt keletą dejonių.

Pavienis miego paralyžius, kuris pasireiškia retkarčiais ir nėra susijęs su jokia patologija. Pasikartojantis pavienis miego paralyžius, kuris, nors ir nesusijęs su patologija, kartojasi ir sukelia nemigą bei sunkumus susikaupti budrumo metu.

Naktinis paralyžius paprastai trunka kelias sekundes ar minutes, tačiau jei jis trunka ilgiau arba jei per naktį kartojasi kelis kartus, sapnuojančiajam gali sukelti baimę vėl užmigti, sukurti savotišką kilpą, kai nuovargis dar labiau sustiprina krizes.

Paralyžiuotą miegą moksliškai galima paaiškinti tuo, kad nėra sinchronizacijos tarp REM fazės pabaigos ir naujo miego ciklo pradžios.

Praktiškai protas REM fazėje pabunda anksčiau už kūną. Šiuo atveju raumenys yra visiškai paralyžiuoti, o smegenys dirba visu pajėgumu. Šio tipo miegas, tiesą sakant, dažniausiai pasireiškia pabudus arba užmigus.

Liaudies folklore sapnuojant paralyžiuotą žmogų, sapnuojantį sapnuojantį žmogų bandė sugundyti demonai ar dvasios, dažniausiai kalbama apie košmarus, sukūbas, raganas ar goblinus.

Tačiau žydai šiuos sapnus priskyrė Lilit, babiloniečiai - Lilit, o viduramžiais buvo kalbama apie Lamią.

Jungtinėse Amerikos Valstijose paralyžiaus sapnai vadinami Old Han sindromu (senosios raganos sindromu), o Pietryčių Azijoje kalbama apie Tsong Tsuam, piktąją dvasią, kuri lanko savo auką miego metu sėdėdama ant jos krūtinės ir vengdama kokio nors kvėpavimo, o dažnai ją uždusindama. Vietnamiečių tauta, hmongai, patyrė šiuos beveik epideminius paralyžiaus sapnus, kurių metu kai kurie žmonės buvo rasti negyvi.

Sapnas, kad esate paralyžiuotas, yra neigiamų įvykių, pavyzdžiui, nemalonių žmonių atvykimo į jūsų gyvenimą, pranašas.

Kai kurie žmonės sako, kad tai atspindi norą grįžti į praeitį, gyventi nuolatinėje melancholijoje ar nostalgijoje. Tai neabejotinai yra sunkaus laikotarpio atėjimo pranašas.

Ar galite įsivaizduoti, kad pabundate naktį ir jaučiate, kad esate paralyžiuotas? Jūsų kūnas visiškai nejuda, jaučiate spaudimą krūtinėje ir, kas blogiausia, jaučiate neišvengiamą grėsmę, tarsi kas nors persekiotų... Tai atrodo kaip siaubo filme, bet taip nėra, nes miego paralyžius neabejotinai yra viena iš labiausiai paplitusių parazomnijų.

Daugiau nei pusė gyventojų su tuo susiduria bent kartą gyvenime, tačiau tai nesukelia jokių didesnių problemų.

Tačiau nuo šio reiškinio nuolat kenčia nuo 0,3 iki 4 % žmonių.

Miego paralyžius - tai su REM miegu susijusi parazomnija. Ji paprastai pasireiškia perėjimo iš miego į budrumą metu, pavyzdžiui, prieš užmiegant arba tik pabudus. Paprastai tariant, atsitinka taip, kad protas pabunda, bet kūnas - ne.

Paprastai REM miego metu dauguma kūno raumenų yra paralyžiuoti, kad būtų išvengta sužeidimų.

Kai pasireiškia ši parasomnija, protas pabunda, tačiau kūnas ir toliau lieka paralyžiuotas, tarsi vis dar miegotume. Žmogaus visi pojūčiai budrūs: jis mato, girdi ir jaučia, tačiau negali judėti.

Tuo metu asmuo dažnai patiria hipnagoginių ar hipnopompinių haliucinacijų ir ryškių jutiminių išgyvenimų.

Paprastai nuo jo kenčiantys žmonės teigia jaučiantys aiškų grėsmės jausmą ir mintį, kad kažkas yra netoliese. Taip pat dažnai jaučiamas dusimo ar spaudimo krūtinėje pojūtis.

Nors miego paralyžius trunka ne ilgiau kaip kelias minutes, dėl visų išvardytų priežasčių miego paralyžius yra siaubinga ir kankinanti patirtis. Žmogus ją išgyvena jausdamas didelį pažeidžiamumą, nerimą ir baimę.

Kaip nurodėme pradžioje, miego paralyžius yra gana dažnas reiškinys. Jis dažnai pasitaiko pavieniams sveikiems žmonėms.

Tačiau yra tam tikrų rizikos veiksnių, kurie didina jo atsiradimą.

Netaisyklingi miego įpročiai: žmonės, dirbantys pamainomis, kuriems kaupiasi miego trūkumas arba kurie miega nereguliariai. Tokia situacija lemia prastą budrumo ir miego ritmo reguliavimą ir padidina mišrios būsenos atsiradimo tikimybę.

Tokiu atveju REM fazės elementai gali atsirasti netinkamose situacijose.

Emocinis stresas: ši parazomnija daug dažniau pasireiškia didelės įtampos laikotarpiais.

Stresas yra susijęs su ryškių košmarų, kurie dažnai staiga ir iš dalies pažadina žmogų, atsiradimu. Tai labai padidina miego paralyžiaus riziką.

Narkolepsija: pacientai, sergantys šiuo lėtiniu miego sutrikimu, dažniau patiria paralyžių.

Pirmiausia reikia gydyti visas ligas, kurios gali būti susijusios su paralyžiaus kilme.

Tokiu būdu reikės gydyti apnėją, narkolepsiją ar bet kokį kitą susijusį sutrikimą.

Toliau gyvybiškai svarbu rūpintis miego kiekiu ir kokybe. Turime miegoti reikiamas valandas ir laikytis tinkamos miego higienos.

Tai reiškia, kad patartina kasdien atlikti fizinius pratimus, vengti stimuliuojančių medžiagų ir, svarbiausia, laikytis reguliaraus miego grafiko.

Kita vertus, labai svarbu suteikti informacijos nuo šios parazomnijos kenčiančiam asmeniui, kad jis galėtų normalizuoti savo simptomus.

Paaiškindamas, kad pastebėti keistoki kūno pojūčiai yra būdingi REM fazei, galite juos nuraminti.

Patirties aiškinimas loginiu požiūriu padeda sumažinti grėsmės jausmą.

Išvada

Galiausiai geriausia rekomendacija - stengtis išlikti ramiems ir prisiminti, kad priepuolis trunka tik kelias minutes ir baigsis.

Jei mokate atsipalaidavimo technikų, jos gali būti labai naudingos epizodų metu.

Atsipalaidavimas padeda vėl užmigti ar net pakeisti paralyžiaus jausmus į teigiamus.

Taip pat galite pabandyti sutelkti dėmesį į mažos kūno dalies, pavyzdžiui, pirštų, judinimą.

Taip lengviau "pažadinsite" savo kūną ir sutrumpinsite paralyžiaus epizodo trukmę.