Υπάρχουν εφιαλτικές νύχτες και ανησυχητικά όνειρα που σας αφήνουν πολύ ανήσυχους όταν ξυπνάτε.

Αυτή είναι η περίπτωση που ονειρεύεστε ότι έχετε παραλύσει, ένα φρικτό όνειρο που πρέπει να ερμηνεύσετε πριν το ξεχάσετε, γιατί μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να αναγνωρίσετε την κατάστασή σας.

Ανακαλύψτε στο λεξικό ονείρων μας τι σημαίνει να ονειρευτείτε ότι είστε παράλυτοι.

Dream of Being Paralyzed - Σημασία

Ίσως θέλετε να τρέξετε επειδή κάποιος σας κυνηγάει, ίσως θέλετε να κινηθείτε για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ή μπορεί να μην υπάρχει καν κίνδυνος, αλλά το γεγονός είναι ότι έχετε παραλύσει και δεν μπορείτε να κινηθείτε.

Αυτό το οδυνηρό όνειρο συνοδεύεται συχνά από το ότι δεν μπορεί να μιλήσει ή να φωνάξει και, σε κάθε περίπτωση, είναι εφιάλτης.

Όμως οι εφιάλτες συμβαίνουν για κάτι και αυτό είναι για να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας. Στο νόημα αυτού του ονείρου στο οποίο παραλύετε βρίσκουμε μεγάλες δόσεις φόβου, αλλά και αμφιβολίες, άγχος, ανασφάλεια και αγωνία.

Τι ζοφερή προοπτική, έτσι δεν είναι; Σε αυτή την κατάσταση είναι αρκετά δύσκολο για εσάς να κινηθείτε.

Γι' αυτό παραλύετε. Από το φόβο της αποτυχίας, από αμφιβολίες πριν πάρετε μια σημαντική απόφαση, επειδή το άγχος σας κατακλύζει, επειδή η ανασφάλειά σας κερδίζει τη μάχη ή επειδή το άγχος κυριαρχεί στη ζωή σας.

Τι μπορείτε να κάνετε; Δεν θα ήταν χειρότερο αν ήσασταν δεμένοι με αλυσίδες, επειδή είστε παράλυτοι μέσα σας.

Μην απελπίζεστε με αυτή την αρνητική ερμηνεία και, πάνω απ' όλα, μην τα παρατάτε. Ο εφιάλτης δεν είναι απειλή ή κίνδυνος, είναι μια πρόσκληση να αντιδράσετε, επειδή είναι μόνο μια ονειρική μεταφορά.

Τώρα μπορείτε να ξυπνήσετε και γνωρίζοντας ποιο είναι το πρόβλημα, σίγουρα έχετε αρκετή δύναμη για να κινηθείτε ξανά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν ονειρευόμαστε ότι είμαστε ακίνητοι, δεν περνάμε καλά.

Σε γενικές γραμμές, το νόημα του ονείρου της ακινησίας σχετίζεται με πολύπλοκες καταστάσεις γύρω μας, υπάρχουν πράγματα που μας παραλύουν, δεν ξέρουμε ποια κατεύθυνση να ακολουθήσουμε ή κάποιος ή κάτι μας επηρεάζει προς το χειρότερο.

Ακολουθούν ερμηνείες ονείρων με παράλυση, ακινησία ή απολίθωση.

Όταν στο όνειρό μας δεν μπορούμε να μετακινηθούμε ακόμα κι αν προσπαθήσουμε, είναι επειδή έχουμε μεγάλες αμφιβολίες για το μέλλον μας, δεν είμαστε σίγουροι αν αυτό που μας έκανε άνετους και ευτυχισμένους είναι αυτό που πραγματικά θέλουμε.

Όταν στα όνειρα είμαστε ακίνητοι παρά τη θέλησή μας, δηλαδή κάποιος ή κάτι μας κάνει να μην μπορούμε να κινηθούμε, είναι μια σαφής προειδοποίηση ότι δεν πρέπει να πιστεύουμε όλα όσα μας λένε, κάποιος προσπαθεί να μας εμποδίσει να κάνουμε κάτι, μπορεί να είναι λόγω φθόνου ή εκδίκησης.

Όταν ονειρευόμαστε ότι δεν μπορούμε να κουνήσουμε τα πόδια ή τα χέρια μας, για παράδειγμα, είναι ένα μήνυμα ότι ενεργούμε χωρίς να σκεφτούμε τις συνέπειες, είναι μια πρόσκληση να σταματήσουμε στην πορεία πριν συνεχίσουμε.

Αν σε ένα όνειρο θέλουμε να φύγουμε ή να τρέξουμε αλλά δεν μπορούμε, είναι μια ανακοίνωση ότι θα έρθουν περίπλοκες καταστάσεις και προς το παρόν δεν θα μπορέσετε να τις αποφύγετε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε ήρεμοι και να περιμένετε τη στιγμή σας.

Αν στο όνειρο μένουμε ακίνητοι με τη θέλησή μας, είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να αποκαλυφθούμε, παρουσιάζονται κάποιες αδικίες επειδή δεν έχουμε άποψη και δεν δίνουμε την άποψή μας.

Τι σημαίνει να ονειρεύεσαι ότι είσαι παράλυτος;

Τόσο στην πραγματική ζωή όσο και στα όνειρα, όταν νιώθουμε ότι είμαστε ακίνητοι ή στάσιμοι θέλουμε να βγούμε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αλλά μόνο με μια θετική και εργασιακή στάση μπορούμε να προχωρήσουμε και να συνεχίσουμε τη ζωή μας, ως άνθρωποι όλοι έχουμε μεγάλες ικανότητες που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε, μην το βάζετε ποτέ κάτω.

Το όνειρο της παράλυσης είναι προάγγελος αρνητικών γεγονότων, όπως η άφιξη δυσάρεστων ανθρώπων στη ζωή σας.

Κάποιοι λένε ότι είναι η αντανάκλαση της επιθυμίας να επιστρέψουμε στο παρελθόν, να ζήσουμε τη ζωή μας με συνεχή μελαγχολία ή νοσταλγία. Σίγουρα είναι προάγγελος της άφιξης μιας δύσκολης περιόδου.

Dream of Being Paralyzed - Συμβολισμός

Το να ονειρεύεστε ότι είστε παράλυτοι ή ακινητοποιημένοι είναι ένα πολύ επαναλαμβανόμενο όνειρο που συνδέεται με μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής σας που διανύετε.

Η αδυναμία να κινηθείτε ή να φωνάξετε, ενώ στην πραγματικότητα θέλετε απλώς να ξεφύγετε, μπορεί να προκαλέσει εφιάλτες ή παραισθησιογόνα επεισόδια που ονομάζονται υπναγωγικές ή υπνοπομπικές ψευδαισθήσεις, δηλαδή συγκεκριμένα οράματα που έχετε όταν κοιμάστε ή όταν ξυπνάτε.

Το να ονειρεύεστε ότι παραλύετε συνήθως αντανακλά μια δυσάρεστη κατάσταση στην πραγματική ζωή, όπως η αδυναμία να αντιμετωπίσετε ορισμένες καταστάσεις, η τεμπελιά ή ακόμη και η μη επιθυμία να τις αντιμετωπίσετε.

Θα μπορούσε επίσης να είναι υπερβολικός αυτοέλεγχος που οδηγεί σε απογοήτευση επειδή δεν αντιδράσατε όπως πραγματικά θα θέλατε.

Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι ένα πραγματικό όνειρο, διότι στην περίπτωση της παράλυσης του ύπνου θα είστε σίγουρα ξύπνιοι και υπάρχει η αίσθηση ότι μπορείτε να αγγίξετε και να δείτε τι υπάρχει γύρω σας, αλλά με την αδυναμία να αλληλεπιδράσετε με οποιονδήποτε τρόπο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της ονειρικής φάσης, τα οράματα είναι ιδιαίτερα ζωντανά και αληθινά, αλλά κυρίως αναμειγνύονται με παραισθήσεις τρομακτικών πλασμάτων που τρυπώνουν στο δωμάτιο και κάθονται πιο συγκεκριμένα στο σώμα του ονειρευόμενου, εμποδίζοντάς τον να κινηθεί ή να μιλήσει.

Οι φιγούρες που δημιουργεί ο νους κατά τη διάρκεια αυτού του ονείρου δεν είναι καθορισμένες. Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε πρόσωπα ή χαρακτηριστικά, αλλά έχετε την αίσθηση ότι είναι τερατώδεις, σχεδόν δαιμονικές.

Αυτό δημιουργεί μια κατάσταση απόλυτου τρόμου, στην οποία με δυσκολία αναπνέετε. Ένας εξωτερικός παρατηρητής κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης θα αντιλαμβανόταν μόνο μια λίγο πιο δύσκολη αναπνοή και ίσως μερικά βογγητά.

Μεμονωμένη παράλυση ύπνου που εμφανίζεται σποραδικά και δεν συνδέεται με κανενός είδους παθολογία. Επαναλαμβανόμενη μεμονωμένη παράλυση ύπνου που, αν και δεν σχετίζεται με παθολογίες, είναι επαναλαμβανόμενη και προκαλεί αϋπνία και δυσκολία συγκέντρωσης κατά τις περιόδους αφύπνισης.

Οι νυχτερινές παραλύσεις διαρκούν γενικά μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά, σε περίπτωση που διαρκούν περισσότερο ή αν επαναλαμβάνονται πολλές φορές κατά τη διάρκεια μιας νύχτας, μπορούν να δημιουργήσουν στον ονειροπόλο τον φόβο να ξανακοιμηθεί, να δημιουργήσουν ένα είδος βρόχου όπου η κούραση επιτείνει τις κρίσεις.

Ο ύπνος της παράλυσης μπορεί να εξηγηθεί επιστημονικά από την έλλειψη συγχρονισμού μεταξύ του τέλους της φάσης REM και της έναρξης ενός νέου κύκλου ύπνου.

Πρακτικά το μυαλό ξυπνάει στη φάση REM πριν από το σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες παραλύουν εντελώς, ενώ ο εγκέφαλος λειτουργεί με πλήρη ταχύτητα. Αυτός ο τύπος ύπνου, στην πραγματικότητα, συμβαίνει συχνότερα κατά το ξύπνημα ή τον ύπνο.

Στη λαϊκή λαογραφία, το όνειρο της παράλυσης ήταν η συσσωμάτωση δαιμόνων ή πνευμάτων που προσπαθούσαν να δελεάσουν τον ονειροπόλο, συνήθως μιλάμε για εφιάλτες, succubi, μάγισσες ή καλικάντζαρους.

Οι Εβραίοι, ωστόσο, απέδιδαν αυτά τα όνειρα στη Λίλιθ, οι Βαβυλώνιοι στη Λίλιθ, ενώ κατά τον Μεσαίωνα γινόταν λόγος για τη Λαμία.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα όνειρα παράλυσης ονομάζονται Old Han Syndrome (Old Witch Syndrome), ενώ στη Νοτιοανατολική Ασία μιλάμε για το Tsong Tsuam, ένα κακό πνεύμα που επισκέπτεται το θύμα του κατά τη διάρκεια του ύπνου καθισμένο στο στήθος του και αποφεύγοντας τι ανάσα και συχνά το πνίγει. Ένας λαός του Βιετνάμ, οι Hmong, βίωσαν αυτά τα σχεδόν επιδημικά όνειρα παράλυσης κατά τη διάρκεια των οποίων κάποιοι άνθρωποι βρέθηκαν νεκροί.

Το όνειρο της παράλυσης είναι προάγγελος αρνητικών γεγονότων, όπως η άφιξη δυσάρεστων ανθρώπων στη ζωή σας.

Κάποιοι λένε ότι είναι η αντανάκλαση της επιθυμίας να επιστρέψουμε στο παρελθόν, να ζήσουμε τη ζωή μας με συνεχή μελαγχολία ή νοσταλγία. Σίγουρα είναι προάγγελος της άφιξης μιας δύσκολης περιόδου.

Μπορείτε να φανταστείτε να ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας και να αισθάνεστε ότι έχετε παραλύσει; Το σώμα σας είναι εντελώς ακίνητο, αισθάνεστε μια πίεση στο στήθος σας και, το χειρότερο απ' όλα: βιώνετε μια άμεση απειλή, σαν κάποιος να σας καταδιώκει... Μοιάζει με ταινία τρόμου, αλλά δεν είναι, γιατί η παράλυση ύπνου είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο συνηθισμένα παρασώματα.

Περισσότερο από το ήμισυ του πληθυσμού θα το αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, χωρίς αυτό να δημιουργεί κάποιο σημαντικό πρόβλημα.

Ωστόσο, μεταξύ 0,3% και 4% των ανθρώπων υποφέρουν από αυτό το φαινόμενο σε επαναλαμβανόμενη βάση.

Η παράλυση του ύπνου είναι μια παραϋπνία που σχετίζεται με τον ύπνο REM. Συνήθως εμφανίζεται σε στιγμές μετάβασης μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης, όπως πριν κοιμηθεί ή μόλις ξυπνήσει. Αυτό που συμβαίνει, με απλά λόγια, είναι ότι το μυαλό ξυπνάει αλλά το σώμα όχι.

Συνήθως, κατά τη διάρκεια του ύπνου REM οι περισσότεροι μύες του σώματος παραλύουν, για την αποφυγή τραυματισμών.

Όταν εμφανίζεται αυτή η παραϋπνία, το μυαλό ξυπνάει αλλά το σώμα συνεχίζει να είναι παράλυτο σαν να κοιμόμαστε ακόμα. Το άτομο έχει όλες τις αισθήσεις του σε εγρήγορση: μπορεί να δει, να ακούσει και να αισθανθεί- αλλά δεν μπορεί να κινηθεί.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σύνηθες για το άτομο να βιώνει υπναγωγικές ή υπνοπομπικές ψευδαισθήσεις και έντονες αισθητηριακές εμπειρίες.

Γενικά, οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτήν αναφέρουν ότι βιώνουν μια σαφή αίσθηση απειλής και την ιδέα ότι κάποιος είναι κοντά. Η αίσθηση ασφυξίας ή πίεσης στο στήθος είναι επίσης συχνή.

Αν και δεν διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, όλα τα παραπάνω καθιστούν την παράλυση του ύπνου μια τρομακτική και οδυνηρή εμπειρία. Το άτομο τη ζει με ένα μεγάλο αίσθημα ευαλωτότητας, άγχους και φόβου.

Όπως επισημάναμε στην αρχή, το φαινόμενο της παράλυσης του ύπνου είναι αρκετά συχνό. Εμφανίζεται συχνά σε υγιείς ανθρώπους σε απομόνωση.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την εμφάνισή της.

Ακανόνιστες συνήθειες ύπνου: άτομα με εναλλασσόμενες βάρδιες, που συσσωρεύουν στέρηση ύπνου ή που κοιμούνται ακανόνιστα. Η κατάσταση αυτή δημιουργεί κακή ρύθμιση του ρυθμού αφύπνισης-ύπνου και καθιστά πιο πιθανή την εμφάνιση μιας μικτής κατάστασης.

Στην περίπτωση αυτή, στοιχεία της φάσης REM θα μπορούσαν να εμφανιστούν σε ακατάλληλες καταστάσεις.

Συναισθηματικό στρες: η παρουσία αυτής της παραϋπνίας είναι πολύ πιο συχνή σε περιόδους υψηλής έντασης.

Το άγχος σχετίζεται με την εμφάνιση ζωντανών εφιαλτών που συχνά ξυπνούν το άτομο απότομα και μερικώς. Αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο παράλυσης του ύπνου.

Ναρκοληψία: οι ασθενείς που πάσχουν από αυτή τη χρόνια διαταραχή του ύπνου είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν παράλυση

Καταρχάς, πρέπει να αντιμετωπιστούν όλες οι ασθένειες που μπορεί να σχετίζονται με την προέλευση της παράλυσης.

Με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να παρέχεται θεραπεία για άπνοια, ναρκοληψία ή οποιαδήποτε άλλη συναφή διαταραχή.

Στη συνέχεια, είναι ζωτικής σημασίας να φροντίζουμε για την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου. Πρέπει να κοιμόμαστε τις απαραίτητες ώρες και να έχουμε επαρκή υγιεινή ύπνου.

Δηλαδή, συνιστάται η καθημερινή σωματική άσκηση, η αποφυγή διεγερτικών ουσιών και, πάνω απ' όλα, η τήρηση τακτικών προγραμμάτων ύπνου.

Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να παρέχονται πληροφορίες στο άτομο που πάσχει από αυτή την παραϋπνία, ώστε να μπορέσει να εξομαλύνει τα συμπτώματά του.

Η εξήγηση ότι οι περίεργες σωματικές αισθήσεις που παρατηρεί είναι τυπικές της φάσης REM μπορεί να τους καθησυχάσει.

Η ερμηνεία της εμπειρίας από τη σκοπιά της λογικής βοηθά στη μείωση του αισθήματος απειλής.

Συμπέρασμα

Τέλος, η καλύτερη οδηγία είναι να προσπαθήσετε να παραμείνετε ήρεμοι και να θυμάστε ότι το επεισόδιο διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και θα τελειώσει.

Εάν έχετε εκπαιδευτεί σε τεχνικές χαλάρωσης, αυτές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες κατά τη διάρκεια των επεισοδίων.

Η χαλάρωση σας βοηθά να ξανακοιμηθείτε ή ακόμη και να μετατρέψετε τα συναισθήματα της παράλυσης σε θετικά.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να εστιάσετε την προσοχή σας στην προσπάθεια να κινήσετε ένα μικρό μέρος του σώματός σας, για παράδειγμα τα δάχτυλά σας.

Αυτό θα σας διευκολύνει να "ξυπνήσετε" το σώμα σας και θα μειώσει τη διάρκεια του επεισοδίου παράλυσης.