ದುಃಸ್ವಪ್ನ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕಟದ ಕನಸುಗಳು ಇವೆ, ಅದು ನೀವು ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಚಂಚಲವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಯಾನಕ ಕನಸನ್ನು ಮರೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಕನಸಿನ ನಿಘಂಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕನಸು – ಅರ್ಥ

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಓಡಲು, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಚಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅದು ಅಪಾಯವೂ ಆಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ದುಃಖದ ಕನಸು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಿರುಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು. ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಈ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಭಯವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅನುಮಾನಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.

ಎಂತಹ ಕಠೋರ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ಸರಿ? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಲಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ. ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಿಂದ, ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅನುಮಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯು ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ಸರಪಳಿಗಳಿಂದ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಹತಾಶರಾಗಬೇಡಿವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ದುಃಸ್ವಪ್ನವು ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯವಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಆಹ್ವಾನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಕನಸಿನ ರೂಪಕವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಚಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಶ್ಚಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಕನಸು ಕಂಡಾಗ, ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕನಸು ಕಾಣುವುದರ ಅರ್ಥ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಯಾವ ದಿಕ್ಕನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಳಗಿನವು ಕನಸುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಾಗಿವೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ನಿಶ್ಚಲತೆ ಅಥವಾ ಶಿಥಿಲಗೊಂಡಿರುವುದು.

ನಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂದೇಹಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯಾವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ ಈಗ ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಶ್ಚಲರಾಗಿರುವಾಗ, ಅಂದರೆ ಯಾರೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ನಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ನಂಬಬಾರದು ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನಾವು, ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ನಮ್ಮನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಕನಸು ಕಂಡಾಗ, ನಾವು ಯೋಚಿಸದೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಆಹ್ವಾನವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆನಾವು ಪಲಾಯನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಓಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಬರಲಿವೆ ಮತ್ತು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಘೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಅನ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಎಂದರೆ?

ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಲನರಹಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಬೇಗನೆ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಮುಂದೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕನಸು ಒಂದು ಮುಂಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಜನರ ಆಗಮನದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳು.

ಕೆಲವರು ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಬಯಕೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ, ನಿರಂತರ ವಿಷಣ್ಣತೆ ಅಥವಾ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾದಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಅವಧಿಯ ಆಗಮನದ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕನಸು - ಸಾಂಕೇತಿಕತೆ

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಕನಸು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀವನದ ಮರುಕಳಿಸುವ ಕನಸು. ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಿರುಚಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಯ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದುಸಂಮೋಹನ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನದ ಭ್ರಮೆಗಳು, ಅಂದರೆ, ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಗಳು.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕನಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಸೋಮಾರಿತನ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವ ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಲ್ಲ ನಿಜವಾದ ಕನಸು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಸಿನ ಹಂತ, ದೃಷ್ಟಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ನೈಜವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಭಯಾನಕ ಜೀವಿಗಳ ಭ್ರಮೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಿವೆ, ಅದು ಕೋಣೆಯೊಳಗೆ ನುಸುಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಾರನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಕೃತಿಗಳು ಈ ಕನಸಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮುಖಗಳು ಅಥವಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅವು ದೈತ್ಯಾಕಾರದ, ಬಹುತೇಕ ದೆವ್ವದಂತಹ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಇದು ಶುದ್ಧ ಭಯಂಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ನರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೂ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಥವಾ ಅವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ, ಅವರು ಕನಸುಗಾರನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುವ ಭಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ನಿದ್ರೆಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು REM ಹಂತದ ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದ ಆರಂಭದ ನಡುವಿನ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮನಸ್ಸು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು REM ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಪೂರ್ಣ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದದಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕನಸು ಎಂದರೆ ಕನಸುಗಾರನನ್ನು ಪ್ರಲೋಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ದೆವ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು, ಸುಕುಬಿ, ಮಾಟಗಾತಿಯರು ಅಥವಾ ತುಂಟಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಹೂದಿಗಳು ಈ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಲಿಲಿತ್‌ಗೆ, ಬ್ಯಾಬಿಲೋನಿಯನ್ನರು ಲಿಲಿತ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ ಲಾಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಓಲ್ಡ್ ಹಾನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಓಲ್ಡ್ ವಿಚ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಾವು ತ್ಸಾಂಗ್ ತ್ಸುಮ್ ಎಂಬ ದುಷ್ಟಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಅವನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಯಾವ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು. ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಜನರು, ಹ್ಮಾಂಗ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಬಹುತೇಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸತ್ತರು .

ಇದು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಬಯಕೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರ ವಿಷಣ್ಣತೆ ಅಥವಾ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾದಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಅವಧಿಯ ಆಗಮನದ ಮುಂಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ: ನೀವು ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾರೋ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ... ಇದು ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ಯಾರಸೋಮ್ನಿಯಾಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು REM ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ನಡುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮನಸ್ಸು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ದೇಹವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, REM ಸಮಯದಲ್ಲಿನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಈ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮನಸ್ಸು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ದೇಹವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ: ಅವನು ನೋಡಲು, ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ; ಆದರೆ ಅದು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಮೋಹನ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನದ ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ. ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂವೇದನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೂ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಸಂಕಟದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ವಿದ್ಯಮಾನವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ತಿರುಗುವ ಶಿಫ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವವರು . ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವೇಕ್-ಸ್ಲೀಪ್ ರಿದಮ್‌ನ ಕಳಪೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, REM ಹಂತದ ಅಂಶಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ: ದಿಈ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ: ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮೂಲಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ. ನಾವು ಅಗತ್ಯ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಅಂದರೆ, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ಗಮನಿಸುವ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು REM ಹಂತದ ವಿಶಿಷ್ಟವೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ತರ್ಕದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದು ಬೆದರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯಾಗಿದೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಚಿಕೆಯು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನೀವು ಇದ್ದರೆವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಸಂಚಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು "ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು" ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಚಿಕೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.