មានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់កំពុងប៉ះអ្នកពេលកំពុងគេង
តារាងមាតិកា
បញ្ចប់ថ្ងៃនឿយហត់នៅកន្លែងធ្វើការ។ យើងសម្រាកក្បាលលើខ្នើយ ហើយសម្រាកក្នុងរាត្រីដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ឬដូច្នេះយើងគិត។ វាជាការពិតដែលថាការគេងមានមុខងារស្តារឡើងវិញ ហើយវាចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងគិតថាវាដូចជាការបិទ និងបិទ នោះយើងមិនអាចខុសជាងនេះទេ។ ខណៈពេលដែលយើងគេងលក់ ចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើងរវល់ធ្វើកិច្ចការនៅពីក្រោយសតិសម្បជញ្ញៈរបស់យើង។ ហើយលទ្ធផលគឺមិនតែងតែរីករាយនោះទេ។
នេះគឺចាប់ពីនាទីដែលយើងបិទភ្នែក តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះយើង (ឬអាចកើតឡើងចំពោះយើង) អំឡុងពេលគេងមួយយប់។
មានអារម្មណ៍ដូចជានរណាម្នាក់ កំពុងប៉ះអ្នកពេលកំពុងគេង មានន័យថា
យើងសម្រាក ហើយលិចចូលទៅក្នុងភាពងងឹតបន្តិចម្តងៗ។ សាច់ដុំរបស់យើងបន្ធូរបន្ថយ ការដកដង្ហើម និងជីពចររបស់យើងថយចុះ ហើយភ្នែករបស់យើងចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាយឺតៗ។
ខួរក្បាលផ្លាស់ប្តូរបទភ្លេង ពីរលកអាល់ហ្វាទៅជារលកថេតា។ វាគឺជាដំណាក់កាលទី 1 នៃការគេង ការស្ពឹកបន្តិចដែលមក និងជារលក។ ការជ្រៀតជ្រែកពីខាងក្រៅ ដូចជាសំឡេងរំខាន អាចដាស់យើងឱ្យភ្ញាក់។
ប៉ុន្តែការរំខានមិនត្រឹមតែមកពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ។ រំពេចនោះ នៅក្នុងភាពងងុយគេងដ៏ផ្អែមល្ហែម ការកន្ត្រាក់ជើង នាំឱ្យយើងចេញពីភាពងងុយគេងយ៉ាងខ្លាំង។
សូមមើលផងដែរ: 842 លេខទេវតា - អត្ថន័យនិងនិមិត្តសញ្ញាទាំងនេះគឺជាដុំពក myoclonic ដែលជារឿយៗអមដោយអារម្មណ៍រំខាននៃការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកន្លែងទំនេរដែលយើងព្យាយាមជៀសវាងជាមួយនឹងការលោតដ៏ក្លែងបន្លំ ហើយវាប្រែថាជាការទាត់ទៅកាន់មនុស្សដែលដេកក្បែរយើង។
យោងតាមចំណាត់ថ្នាក់អន្តរជាតិនៃជំងឺនៃការគេង (ICSD) ពី 60 ទៅ 70% នៃចំនួនប្រជាជនទទួលរងពីជំងឺ myoclonic spasms ប៉ុន្តែវាគឺជាដំណើរការធម្មតាដរាបណាវាមិនរារាំងការគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថន័យរបស់វាគឺមិនប្រាកដប្រជា។
យោងទៅតាមទ្រឹស្ដីមួយ វាគឺជាផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការភ្ញាក់ដែលតស៊ូមិនអោយបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។ សម្មតិកម្មដែលចង់ដឹងចង់ឃើញអះអាងថា វាគឺជាការវិវត្តន៍ដែលនៅសេសសល់ពីពេលដែលយើងដេកលើដើមឈើ ហើយរត់ហានិភ័យនៃការធ្លាក់ដល់ដី។
អារម្មណ៍នៃការដួលគឺជាភាពស្រពេចស្រពិលមួយដែលយើងជួបប្រទះនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពី ការភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយដែលអាចបង្ហាញពួកយើងជាមួយនឹងម៉ឺនុយប្លែកៗនៃទិដ្ឋភាព សោតទស្សន៍ ឬអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត មិនមែនតែងតែរីករាយនោះទេ។
ទម្រង់ជាក់លាក់មួយគឺជាអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា បែបផែន Tetris ដែលជាអ្នកដែលញៀននឹងវីដេអូនេះ ហ្គេមបានរងទុក្ខនៅពេលពួកគេបិទភ្នែក ហើយឃើញបំណែកធ្លាក់។
អ្វីដែលគួរឱ្យចង់ដឹងនោះ វាក៏កើតឡើងជាមួយហ្គេមផ្សេងទៀតដូចជាអុក ឬជាមួយនឹងសកម្មភាពណាមួយដែលបន្សល់ទុកនូវការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ដូចជាការជិះស្គី ឬការជិះទូកក្ដោង។
ការបង្ហាញពីភាពស្រឡាំងកាំងមួយទៀតកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃសំឡេងដ៏ខ្លាំងមួយ ដូចជាការផ្ទុះ កណ្ដឹងទ្វារ សំឡេងគោះទ្វារ សំឡេងកាំភ្លើង ឬសំឡេងគ្រហឹមផ្សេងទៀត។
តាមការពិត សំឡេងមានតែនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ បើទោះបីជាឈ្មោះនៃបាតុភូតនេះមិនប្រាកដច្បាស់ថា៖ ការផ្ទុះរោគសញ្ញាក្បាលក៏ដោយ។
ចិត្តវិទូនៅសាកលវិទ្យាល័យ Washington State (សហរដ្ឋអាមេរិក) Brian Sharplessចង្អុលបង្ហាញថាការស្រាវជ្រាវតិចតួចមិនទាន់ត្រូវបានធ្វើនៅឡើយ ទោះបីជាតួលេខប្រេវ៉ាឡង់ប្រហែល 10% ឬខ្ពស់ជាងនេះត្រូវបានដោះស្រាយក៏ដោយ។
ការសិក្សាថ្មីមួយដោយ Sharpless បានបង្ហាញថាវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំដូចដែលបានជឿពីមុនមក ប៉ុន្តែក៏មានក្មេងផងដែរ។ មនុស្ស។
ដូចដែលអ្នកជំនាញនេះពន្យល់ទៅកាន់ The Huffington Post រោគសញ្ញានេះ “គ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ”។ "វាក្លាយជាបញ្ហា លុះត្រាតែមាននរណាម្នាក់ទទួលរងពីវារហូតដល់កម្រិតដែលវាប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់ពួកគេ ឬមានការពិបាកចិត្តដោយសារមានរឿងភាគ ឬជឿថាមានអ្វីមួយធ្ងន់ធ្ងរកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេ។"
ចំណុចមិនច្បាស់ ពេលខ្លះវាបាត់ទៅវិញដោយគ្រាន់តែប្រាប់អ្នកជំងឺថាគ្មានហេតុផលដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។ "ក្នុងករណីភាគច្រើន វាគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍មិនធម្មតាដែលកើតឡើងពីមួយពេលទៅមួយពេល។"
ប្រសិនបើយើងអាចយកឈ្នះលើដំណាក់កាលទីមួយ ហើយយើងចង់បន្ត ប្រហែល 10 នាទីក្រោយមក យើងនឹងចូលដំណាក់កាលទី 2។ យូរបំផុតនិងស្ងប់ស្ងាត់; យើងបាត់បង់ការយល់ដឹងជុំវិញខ្លួនយើង ភ្នែករបស់យើងឈប់ធ្វើចលនា ចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើមរបស់យើងស្ងប់ស្ងាត់ សីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងសម្ពាធឈាមរបស់យើងធ្លាក់ចុះ ហើយសាច់ដុំរបស់យើងនៅតែសម្រាក។ ចូលទៅក្នុងជំរកនៃរលក theta ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ រំខានដោយការបង្កើនល្បឿនមួយចំនួនដែលហៅថា spindles និងដោយការលោតភ្លាមៗហៅថា K complexes។ ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់នេះកាន់កាប់យើងប្រហែល 50% នៃវដ្តទាំងមូល។ នៅទីនេះយើងមានសុវត្ថិភាព។
បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាស្ងប់ស្ងាត់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទី 2 មួយម៉ោងបន្ទាប់ពីដេកលក់ យើងចូលគេងជ្រៅ ជាមួយនឹងការស្រមុកម្តងម្កាល ដែលវាកាន់តែញឹកញាប់នៅក្នុងរយៈពេលនេះ។ នៅដំណាក់កាលទី 3 យើងបញ្ចូលថ្មឡើងវិញ ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូននឹងដំណើរការឡើងវិញ ហើយខួរក្បាលរបស់យើងញ័រនៅក្នុងរលកយឺតនៃរលកដីសណ្ត ធំទូលាយ និងជ្រៅ។
វាហាក់បីដូចជានៅទីបំផុតយើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការសម្រាកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នោះ ដែលវាពិបាក ដើម្បីឱ្យយើងភ្ញាក់ឡើង ហើយថាយើងនឹងគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់។ គ្មានអ្វីអាចលើសពីការពិតបានទេ៖ អាក្រក់បំផុតមិនទាន់មកដល់ទេ។ នៅទីនេះចាប់ផ្តើមតំបន់ដែលពេញចិត្តនៃ parasomnias, ជំងឺនៃការគេង។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការរំខានបន្តិចទេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងលទ្ធភាពនៃការអង្គុយភ្លាមៗនៅកណ្តាលយប់ បែកញើស និងស្រែកដោយភាពភ័យខ្លាច។
ពួកវាមិនមែនជាសុបិន្តអាក្រក់ទេ ដែលនឹងលេចឡើងនៅដំណាក់កាលក្រោយ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ដែលកើតឡើងជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយជាធម្មតាថយចុះក្នុងវ័យជំទង់៖ ភាពភ័យខ្លាចពេលយប់។ រហូតដល់ទៅ 5% នៃកុមារទទួលរងពីពួកគេ ដោយថយចុះមកត្រឹម 1-2% ក្នុងវ័យពេញវ័យ។
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Suresh Kotagal គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទកុមារនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Mayo Clinic Sleep Medicine (USA) ការសិក្សាដ៏ធំមួយបានបង្ហាញថា ថាកុមាររហូតដល់ 80% អាចទទួលរងពីជំងឺ parasomnia ឯកោ ហើយមិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភប្រសិនបើវាជាបាតុភូតឯកោ។
សម្រាប់ឪពុកម្តាយ ការភ័យខ្លាចពេលយប់គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់មួយ ជាពិសេសនៅពេលដែលកុមារធ្វើ ហាក់ដូចជាមិនស្គាល់ពួកគេ ហើយមិនឆ្លើយតបដើម្បីព្យាយាមលួងលោម។
តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅក្នុងករណីទាំងនេះ? Kotagal ផ្តល់ការណែនាំខ្លះៗដល់ឪពុកម្តាយ៖ «ពួកគេគួរតែព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ត្រូវប្រាកដថាក្មេងមិនស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសដែលគាត់អាចរងគ្រោះថ្នាក់ ដូចជានៅជិតជណ្តើរជាដើម។ ភាពភ័យខ្លាចនឹងដំណើរការ ហើយនឹងឈប់ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។
មិនចាំបាច់មានថ្នាំ ឬការអន្តរាគមន៍ទេ។ ជាការពិត ការព្យាយាមដាស់កូនអាចធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់។ “ជាសំណាងល្អ រឿងធម្មតាបំផុតគឺថាកុមារមិនចាំអ្វីទាំងអស់អំពីវគ្គនៅព្រឹកបន្ទាប់។
ករណីស្រដៀងគ្នានេះគឺការដើរដោយងងុយដេក ដែលវាប៉ះពាល់ដល់កុមារញឹកញាប់ជាងមុនផងដែរ។ អ្នកដើរផ្លូវដេកវង្វេងក្នុងស្ថានភាពប្រែប្រួលនៃស្មារតី អំឡុងពេលដែលពួកគេអាចបំពេញកិច្ចការស្រមើស្រមៃ ឬជាក់ស្តែង ដូចជាការបើកថតឯកសារ ឬស្មុគស្មាញដូចជាការសម្អាតផ្ទះជាដើម។
ករណីដែលចង់ដឹងចង់ឃើញត្រូវបានពិពណ៌នា ដូចជាស្ត្រីជាដើម។ ការផ្ញើអ៊ីមែល ហើយយោងទៅតាម ICSD មានរបាយការណ៍នៃការធ្វើអត្តឃាត និងការធ្វើអត្តឃាតដែលបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលវគ្គមួយ។
តាមពិត វាគឺជាអ្នកដេកលក់ខ្លួនឯងដែលមានហានិភ័យបំផុត ជាពិសេសនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារ ចេញទៅក្រៅ ឬបើកបរ។ . Kotagal ផ្តល់ដំបូន្មានថាកុំព្យាយាមដាស់ពួកគេឱ្យភ្ញាក់ឡើយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែព្យាយាមដឹកនាំពួកគេទៅកាន់បរិយាកាសដែលពួកគេមានសុវត្ថិភាព។
ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកដើរផ្លូវដេកមានគោលដៅថេរតែមួយគត់គឺការរួមភេទ។ វ៉ារ្យ៉ង់នេះហៅថា sexsomnia មានផលវិបាកជាក់ស្តែង ដោយសារការរំលោភផ្លូវភេទ និងការរំលោភមានត្រូវបានកត់ត្រា។ ស្ថានភាពពិសេសមួយទៀតគឺអ្នកដេកមិនលក់ដែលមានបញ្ហាការហូបចុកដែលលួចទូរទឹកកក ទទួលទានអាហារឆៅ ឬក្លាសេ។
មិនសូវបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃទេ គឺជាអ្នកគេងមិនលក់ ដែលដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងការនិយាយក្នុងសុបិន។ ការសំដែងរបស់គាត់អាចប្រែប្រួលពីការនិយាយលេងដែលមិនអាចយល់បាន ទៅជាឧទាហរណ៍ ការរៀបរាប់អំពីការប្រកួតបាល់ទាត់។
ករណីរបស់ Adam Lennard ជនជាតិអង់គ្លេសមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅលើអ៊ីនធឺណិត ដែលប្រពន្ធរបស់គាត់បានកត់ត្រា ហើយថែមទាំងបានប្រែក្លាយទៅជាអាជីវកម្មតាមឃ្លាដែលប្តីរបស់នាងបាននិយាយនៅក្នុង ក្តីសុបិន្តរបស់គាត់៖ "ខ្ញុំនឹងដោះស្បែករបស់ខ្ញុំចេញ ហើយងូតទឹកសាច់របស់ខ្ញុំក្នុងទឹកខ្មេះ មុនពេលចំណាយពេលជាមួយអ្នក"។
ភ្លាមៗនោះ ការដកដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូងលោត ភ្នែកបាញ់គ្រប់ទិសដៅ លិង្គ ឬគ្លីតូរីសរឹង ហើយខួរក្បាលរបស់យើងចូលទៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់ដែលបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃឈ្មោះហៅក្រៅនៃសម័យកាលនេះ៖ ការគេងមិនទៀងទាត់។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេស្គាល់កាន់តែច្បាស់តាមរយៈឈ្មោះផ្លូវការគឺ Rapid Eye Movement Phase (MOR ឬ REM)។
សូមស្វាគមន៍មកកាន់អាណាចក្រនៃការស្រមើស្រមៃ។ សុបិន្តចូលដំណាក់កាល REM / REM ប៉ុន្តែក៏សុបិន្តអាក្រក់ផងដែរ។ នេះគឺជាកន្លែងដែល mountebank ដេញតាមយើងដោយប្រើច្រវ៉ាក់ ឬយើងដើរស្រាតតាម Constantinople។
ចិត្តបើកចំហចំពោះរូបចម្លាក់ចម្លែកៗគ្រប់ប្រភេទ ដូច្នេះមានភាពរស់រវើកថាប្រសិនបើពួកគេរួមភេទដោយខ្លឹមសារ ពួកគេអាចបញ្ចប់ដោយការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ជារឿងធម្មតាក្នុងវ័យជំទង់។
តាមពិតទៅ សុបិនគឺពិតខ្លាំងណាស់ ដែលខួរក្បាលត្រូវតែផ្តាច់ទំនាក់ទំនងរាងកាយ ដើម្បីការពារយើងពីការសំដែងល្ខោន។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះរបស់យើង។សាច់ដុំស្ម័គ្រចិត្តក្លាយទៅជាខ្វិន; ប្រសិនបើមិនមានទេ យើងមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយានៃការគេង REM ។
យោងទៅតាមបណ្ឌិតសភាវេជ្ជសាស្ត្រនៃការគេងរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក បាតុភូតនេះខុសពីការដើរដោយងងុយដេក ដែលជាធម្មតាភ្នែកត្រូវបានបិទ មិនមានការរួមភេទ ឬអាហារពិតប្រាកដទេ ហើយមុខវិជ្ជាធ្វើ ជាធម្មតាមិនចាកចេញពីគ្រែ; ជាឧទាហរណ៍ លើកលែងតែពួកគេធ្វើដូច្នេះដើម្បី "ទទួលការបញ្ជូនបាល់ដែលឈ្នះ" ឬដើម្បីគេចពីអ្នកវាយប្រហារ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើការសម្តែងមានអំពើហិង្សា នរណាម្នាក់អាចរងរបួស។ វេជ្ជបណ្ឌិត Michael Silber អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រដំណេក Mayo Clinic (សហរដ្ឋអាមេរិក) ចង្អុលបង្ហាញថា 32 ទៅ 76% នៃករណីបណ្តាលឱ្យមានរបួសផ្ទាល់ខ្លួន ហើយក្នុង 11% នៃករណីគឺទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។
"ការខូចខាតរួមមានការដាច់រហែក ស្នាមជាំ ការបាក់ឆ្អឹងអវយវៈ និង hematomas subdural (កំណកឈាមនៅលើផ្ទៃខួរក្បាល)" បញ្ជី Silber ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែអាចបង្ករបួសដល់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃរងរបួសផងដែរ៖ "64% នៃអ្នករួមដំណេករាយការណ៍ថាត្រូវបានគេវាយដំដោយអចេតនា និងការខូចខាតជាច្រើនរាយការណ៍។
មានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់កំពុងប៉ះអ្នកពេលកំពុងគេង - និមិត្តសញ្ញា
ខ្ញុំនឹងពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នេះថាជាការផ្តល់អំណាច ការការពារ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការឈានដល់ ហើយសាមញ្ញមិនអាចពិពណ៌នាបាន។
ទំនាក់ទំនងបែបនេះអាចកើតឡើងបានលុះត្រាតែ "គីមីវិទ្យា" ត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើយើងអាចស្រូបក្លិនគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុង អារម្មណ៍ពិតនៃពាក្យ។
ទំនុកចិត្តដើរតួនាទីយ៉ាងធំនៅទីនេះផងដែរ ពីព្រោះដំបូងឡើយមនុស្សជាច្រើនមិនស៊ាំនឹងការឱបពីខាងក្រោយ។
ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក ការឱបប្រភេទនេះមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពមិនគួរឱ្យជឿ ហើយថែមទាំងការពារទៀតផង ព្រោះវាផ្តល់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សដែលត្រូវបានអោបមានអារម្មណ៍ថាមានការគ្រប់គ្រង ដោយសារសេរីភាពនៃការធ្វើចលនារបស់ពួកគេត្រូវបានកម្រិត។
ដៃរបស់មនុស្សដែលអោបត្រូវបានរុំជុំវិញចង្កេះរបស់អ្នកដទៃ។
វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដោយសារតែ អ្នកជួយនរណាម្នាក់ដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងគ្រាលំបាក ហើយអ្នកណាដែលនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។ ទូចគឺជាការបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់ ការលះបង់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ជាពិសេសពួកគេធ្វើការតាមរយៈការយកចិត្តទុកដាក់ ហើយផ្ទុយទៅវិញ បង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់។
មនុស្សឱបតាមរបៀបនេះ ជាពិសេសនៅពេលដែលការបែកគ្នាយូរជិតមកដល់ ឧទាហរណ៍ មុនពេលធ្វើដំណើរឆ្ងាយ ឬនៅពេលពួកគេជួបគ្នាម្តងទៀតបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ។
ទារកទើបនឹងកើតត្រូវបានដាក់នៅលើពោះរបស់ម្តាយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដំណើរការសម្រាល ដែលវាស្ងប់ស្ងាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គាត់នៅតែមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលជាមួយម្តាយរបស់គាត់ក្នុងកំឡុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។
ការប៉ះ ដូចជាការឱប មានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស។ នៅពេលយើងអោប យើងបញ្ចេញអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន ដែលបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់យើង ហើយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការថប់បារម្ភ។
ការឱបជាប្រចាំក៏អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពរបស់អ្នក ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងបន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ។ .
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
កត្តាទាំងពីរនេះដំណើរការជាមួយគ្នាដោយការឱប។ បុរសក៏ងាយនឹងអោបខាងឆ្វេងដែរ ព្រោះការឱបច្រើនតែត្រូវបានគេមើលឃើញអវិជ្ជមានក្នុងចំណោមបុរស ទោះបីជាប្រើតែការឱបក៏ដោយ។ជាការស្វាគមន៍ដ៏ខ្លី និងអព្យាក្រឹត។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តក៏និយាយផងដែរនៅក្នុងបរិបទនៃការកើតឡើងនៃការជឿទុកចិត្តជាមូលដ្ឋាននេះ។ កង្វះការឱបអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺដូចជាការខ្វះវីតាមីន។ ពួកគេពង្រឹងចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពវិបត្តិ។
សូមមើលផងដែរ: Juno នៅក្នុង Virgo - ស្ត្រី, បុរស, អត្ថន័យ, បុគ្គលិកលក្ខណៈយោងទៅតាមអ្នកព្យាបាលគ្រួសារដ៏ល្បីឈ្មោះ Virginia Satir ការឱ្យខ្លួនអ្នកឱបដប់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្ថេរភាពអតិបរមា ហើយថែមទាំងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។