Ажил дээрээ ядарсан өдрийн төгсгөл. Бид толгойгоо дэрэн дээр тавиад, бие махбодийн болон оюун санааны аль алиныг нь бүрэн амрааж, тайван шөнө өнгөрөөдөг. Эсвэл бид тэгж бодож байна. Унтах нь нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь амьдралд зайлшгүй шаардлагатай нь үнэн.

Гэхдээ бид үүнийг унтраалга унтрааж, унтраахтай адил гэж бодож байвал бид үүнээс илүү буруу байж чадахгүй. Биднийг унтаж байх үед бидний оюун ухаан, бие махбодь ухамсрын цаана байгаа ажлуудыг хийх завгүй байдаг. Үр дүн нь үргэлж таатай байдаггүй.

Бид нүдээ аних мөчөөс эхлэн шөнийн унтах үед бидэнд юу тохиолдох (эсвэл бидэнд тохиолдож болох) юм.

Хэн нэгэн шиг санагдах. Унтаж байхад тань хүрч байна – Утга нь

Бид тайвширч, харанхуйд аажмаар живдэг. Бидний булчин суларч, амьсгал, судасны цохилт удааширч, нүд маш удаан хөдөлж эхэлдэг.

Тархи нь альфа долгионоос тета долгион хүртэл аяыг өөрчилдөг. Энэ бол нойрны 1-р үе шат бөгөөд бага зэрэг мэдээ алдалт, долгионоор ирдэг. Дуу чимээ зэрэг гадны аливаа хөндлөнгийн оролцоо биднийг сэрээдэг.

Гэхдээ бухимдал нь зөвхөн гаднаас ирдэггүй. Гэнэт, сайхан нойрмоглолт дунд хөлийг нь цочроох нь биднийг нойрмог байдлаас хүчтэй гаргаж ирдэг.

Эдгээр нь миоклоник спазмууд бөгөөд ихэвчлэн хоосон орон зайд унах мэдрэмж дагалддаг бөгөөд бид үсрэхээс зайлсхийхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь бидний хажууд унтаж байгаа хүнийг өшиглөхөд хүргэдэг.

Олон улсын ангиллын дагууНойрны эмгэг (ICSD), хүн амын 60-70% нь миоклоник спазмаас болж зовж шаналж байгаа боловч нойронд саад болохгүй бол энэ нь хэвийн үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч түүний утга нь тодорхойгүй байна.

Нэг онолын дагуу энэ нь хяналтаа алдахгүйн тулд сэрүүн байдлыг хариуцдаг тархины хэсэг юм. Сонирхолтой таамаглалаар энэ нь биднийг модонд унтаж, газарт унах эрсдэлтэй байсан үеийн хувьслын үлдэгдэл гэж баталж байна.

Мөн_үзнэ үү: 669 сахиусан тэнгэрийн тоо - утга ба бэлгэдэл

Унаж унах мэдрэмж нь бид модноос шилжих үед тохиолддог гипногогик хий үзэгдэл юм. нойрноос сэрэх ба энэ нь бидэнд харааны, сонсголын болон бусад мэдрэхүйн янз бүрийн цэсийг өгдөг ч үргэлж тааламжтай байдаггүй.

Тэтрисийн эффект гэгддэг энэ видеонд донтсон хэлбэр нь олны дунд тодорхой нэг хэлбэр юм. Тэд нүдээ аниад, чулуунууд унахыг хараад хэцүү байсан.

Сониуч нь энэ нь шатар гэх мэт бусад тоглоомууд эсвэл хүчтэй мэдрэхүйн ул мөр үлдээдэг аливаа үйл ажиллагаанд тохиолддог. , цанаар гулгах, дарвуулт завь гэх мэт.

Дэлбэрэлт, хаалганы хонх, хаалгыг цохих, буун дуу эсвэл бусад архирах гэх мэт хүчтэй дуу чимээ хэлбэрээр хий үзэгдэл ажиглагддаг.

Бодит байдал дээр дуу чимээ нь зөвхөн бидний оюун санаанд л байдаг ч энэ үзэгдлийн нэр нь тийм ч итгэл төрүүлэхгүй: Тэсрэх толгойн синдром.

Вашингтон мужийн их сургуулийн (АНУ) клиникийн сэтгэл зүйч Брайан ШарплессОйролцоогоор 10% ба түүнээс дээш тархалттай байгаа хэдий ч бага зэрэг судалгаа хийгээгүй байгааг онцлон тэмдэглэв.

Шарплессын саяхан хийсэн судалгаагаар энэ нь урьд өмнө нь үзэж байсанчлан 50-иас дээш насныханд төдийгүй залуу хүмүүст нөлөөлдөг болохыг харуулж байна. хүмүүс.

Энэ шинжээч The Huffington Post сэтгүүлд тайлбарласнаар синдром нь "бие махбодийн хувьд хор хөнөөлгүй" юм. "Хэн нэгэн хүн үүнээс болж нойронд нь муугаар нөлөөлж, эсвэл өвчин туссанаас болж зовж шаналж, эсвэл өөрт нь ямар нэг ноцтой зүйл тохиолдож байна гэж андуурсан тохиолдолд л энэ нь асуудал болдог."

Шарплес тэмдэглэв. Энэ нь заримдаа өвчтөнд санаа зовох шалтгаан байхгүй гэдгийг мэдээлснээр алга болдог. “Ихэнх тохиолдолд энэ нь үе үе тохиолддог ер бусын туршлага юм.”

Хэрэв бид эхний шатыг давж чадсан бөгөөд үргэлжлүүлэхийг хүсвэл 10 орчим минутын дараа бид 2-р шатанд орно. хамгийн урт, харьцангуй тайван; бид хүрээлэн буй орчноо ухамсарлахаа больж, нүд маань хөдлөхөө больж, зүрхний цохилт, амьсгал тайван болж, биеийн температур, цусны даралт буурч, булчингууд тайван хэвээр байна.

Уран зөгнөл, хий үзэгдэлгүй бидний тархи уналтад ордог. чимээ шуугиангүй тета долгионы диваажин руу эргэлдэж, зөвхөн ээрэх гэж нэрлэгддэг хэд хэдэн хурдатгал болон K цогцолбор гэж нэрлэгддэг гэнэтийн үсрэлтүүдээр тасалддаг. Энэхүү тайван нойр нь бүх мөчлөгийн 50 орчим хувийг эзэлдэг. Энд бид аюулгүй байна.

Чимээгүй курсын дараа2-р үе шат, унтсанаас хойш нэг цагийн дараа бид гүн нойронд ордог бөгөөд энэ үед заримдаа хурхирах нь элбэг байдаг. 3-р үе шатанд бид батарейгаа цэнэглэж, дааврын систем дахин тохируулагдаж, тархи маань өргөн, гүн дельта долгионы удаан долгионоор эргэлддэг.

Бид эцэст нь амар амгалан тайван байдалд орчихсон юм шиг санагддаг. биднийг сэрээхийн тулд, мөн бид шөнийн үлдсэн хугацаанд тайван унтах болно. Юу ч үнэнээс өөр байж чадахгүй: хамгийн муу нь хараахан ирэхгүй байна. Эндээс парасомниа, нойрны эмгэгийн илүүд үздэг хэсэг эхэлдэг.

Гэхдээ энэ нь шөнө дунд гэнэт суугаад хөлөрч, айсандаа хашгирахтай харьцуулахад бага зэрэг бухимдахаас өөр зүйл биш юм.

Тэдгээр нь хожуу үе шатанд гарч ирэх хар дарсан зүүд биш, харин бүр ч илүү аймшигтай зүйл бөгөөд ялангуяа хүүхэд насанд тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн өсвөр насанд намждаг: шөнийн айдас. Хүүхдүүдийн 5 хүртэлх хувь нь энэ өвчнөөр шаналж, насанд хүрсэн хойноо 1-2 хувь болж буурдаг.

Майо клиникийн нойрны анагаах ухааны төвийн (АНУ) хүүхдийн мэдрэлийн эмч, доктор Суреш Котагалын хэлснээр томоохон судалгаагаар тогтоогджээ. Хүүхдүүдийн 80 хүртэлх хувь нь тусгаарлагдсан парасомниа өвчнөөр шаналж болно, хэрэв энэ нь тусгаарлагдсан үзэгдэл юм бол санаа зовох зүйл байхгүй.

Эцэг эхчүүдийн хувьд шөнийн айдас нь аймшигтай, ялангуяа хүүхдүүд ийм айдас төрүүлдэг. тэднийг танихгүй, хариу өгөхгүй байгаа бололтойтайтгаруулах оролдлого.

Эдгээр тохиолдолд юу хийх вэ? Котагал энэ сонинд эцэг эхчүүдэд зориулсан хэд хэдэн зааварчилгааг санал болгож байна: "Тэд тайван байхыг хичээгээрэй, хүүхдийг шат гэх мэт гэмтээж болзошгүй орчинд байлгахгүй байхыг хичээгээрэй. Терроризм үргэлжлэх бөгөөд ихэвчлэн хэдхэн минутын дараа зогсох болно.

Эм тариа, хөндлөнгийн оролцоо шаардлагагүй. Үнэндээ хүүхдийг сэрээх гэж оролдох нь түүний зан авирыг улам дордуулж болзошгүй юм. “Аз болоход хамгийн түгээмэл зүйл бол маргааш өглөө нь хүүхдүүд энэ явдлын талаар юу ч санахгүй байх явдал юм.

Ижил төстэй тохиолдол бол нойрмоглох явдал бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд илүү их нөлөөлдөг. Нойрсож буй хүмүүс ухамсрын өөрчлөлттэй тэнүүчилж, энэ хугацаанд шургуулга онгойлгох шиг энгийн эсвэл гэрээ цэвэрлэхтэй адил төсөөлөлтэй эсвэл бодит ажлуудыг хийж чаддаг.

Эмэгтэй хүнийх шиг сонин тохиолдлуудыг дүрсэлсэн байдаг. цахим шуудан илгээх, мөн ICSD-ийн мэдээлснээр тухайн ангиллын үеэр хүн амины хэрэг үйлдсэн, амиа хорлосон тухай мэдээллүүд байдаг.

Бодит байдал дээр унтдаг хүмүүс өөрсдөө, ялангуяа хоол хийх, гадуур явах эсвэл машин жолоодох үед хамгийн эрсдэлтэй байдаг. . Котагал тэднийг сэрээх гэж оролдохгүй, зүгээр л аюулгүй орчинд нь чиглүүлэхийг оролдохыг зөвлөж байна.

Зарим тохиолдолд нойрмог хүн зөвхөн нэг л тогтсон зорилготой байдаг: секс. Секссомниа гэж нэрлэгддэг энэ хувилбар нь бэлгийн хүчирхийлэл, хүчингийн гэмт хэрэг илт хүндрэлтэй байдаг.бүртгэгдсэн байна. Өөр нэг онцгой нөхцөл байдал бол нойрмоглогчид хөргөгчийг хулгайлж, түүхий болон хөлдөөсөн хоол иддэг, хооллох эмгэгтэй хүмүүс байдаг.

Өөртөө болон бусдад хор хөнөөл багатай, зүүдэндээ ярихаар хязгаарлагддаг нойрмоглогчид юм. Түүний урын сан нь үл ойлгогдох үг хэлэхээс эхлээд, жишээлбэл, хөлбөмбөгийн тоглолтыг өгүүлэх хүртэл янз бүр байж болно.

Их Британийн Адам Леннардын хэрэг интернэтэд маш их алдартай байсан бөгөөд түүний эхнэр нөхрийнхөө хэлсэн үг хэллэгийг бичүүлж, бүр бизнес болгон хувиргасан. түүний мөрөөдөл: "Би чамтай хамт цагийг өнгөрөөхөөсөө өмнө арьсаа тайлж, амьд махаа цуунд угаана."

Гэнэт амьсгал давчдах, зүрхний цохилт хурдан үсэрч, нүд нь бүх тийшээ харваж, шодой эсвэл клитор хатуурч байна. , бидний тархи энэ үеийн хочийг зөвтгөдөг галзууралд ордог: парадокс нойр. Гэхдээ үүнийг албан ёсны нэрээр нь илүү сайн мэддэг, хурдан нүдний хөдөлгөөний үе шат (MOR эсвэл REM).

Уран зөгнөлийн ертөнцөд тавтай морил. Зүүд REM / REM үе шатанд ордог, гэхдээ хар дарсан зүүд зүүдэлдэг. Энд л уулын эрэг биднийг хөрөө барин хөөж, эсвэл бид Константинополь дундуур нүцгэн алхаж байна.

Оюун санаа нь бүх төрлийн хачирхалтай дүрслэлд нээлттэй байдаг тул тэд бэлгийн харьцаанд орвол дур тавилтаар төгсдөг. Өсвөр насанд түгээмэл тохиолддог.

Үнэндээ зүүд үнэхээр бодитой байдаг тул тархи биднийг театрт тоглоход саад болохын тулд биеийг салгах ёстой. Энэ үе шатанд манайсайн дурын булчингууд саажилттай болдог; Хэрэв тийм биш бол бид REM нойрны зан үйлийн эмгэгтэй байдаг.

АНУ-ын Нойрны Анагаах Ухааны Академийн мэдээлснээр, энэ үзэгдэл нь нойрмоглохоос ялгаатай нь нүд нь ихэвчлэн хаалттай, жинхэнэ секс, хоол хүнс байдаггүй, мөн судалгаанд хамрагдсан хүмүүс нойрмоглохоос ялгаатай. ихэвчлэн орноосоо гарахгүй байх; Жишээ нь, тэд “хожсон тийрэлтэт дамжуулалтыг хүлээн авах” эсвэл халдагчаас зугтахын тулд хийгээгүй л бол.

Гэхдээ хэрвээ хүчирхийлэлтэй бол хэн нэгэн гэмтэж болзошгүй. Майо клиникийн нойрны анагаах ухааны төвийн (АНУ) мэдрэлийн эмч, доктор Майкл Силбер тохиолдлын 32-76% нь хувийн гэмтэл авч, 11% нь эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатайг онцолжээ.

<0 "Гэмтэл нь шарх, хөхөрсөн, мөчний хугарал, субдураль гематом (тархины гадаргуу дээрх цусны бүлэгнэл)" гэж Силбер жагсаав. Гэхдээ өртсөн хүмүүс зөвхөн өөрийгөө гэмтээхээс гадна бусдыг ч гэмтээж болно: “Ортны андуудын 64% нь санамсаргүйгээр халдлагад өртсөн гэж мэдээлдэг бөгөөд олонхи нь хохирсон гэж мэдээлдэг.

Унтаж байхдаа хэн нэгэн танд хүрч байгаа мэт мэдрэмж - бэлгэдэл

Би энэ мэдрэмжийг хүчирхэгжүүлж, хамгаалж, халамжилж, тайвшруулж, хүрч байгаа бөгөөд зүгээр л үгээр хэлэхийн аргагүй гэж тайлбарлах болно.

Ийм холбоо нь зөвхөн "хими" нь зөв байж, бид бие биенийхээ үнэрийг үнэртэж чадвал л бий болно. Энэ үгийн жинхэнэ утга учир.

Итгэл үнэмшил нь энд бас асар их үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь олон хүн араас тэврэхийг анхлан мэддэггүй.

Гэхдээ хэрэвТа бие биедээ итгэдэг бол энэ төрлийн тэврэлт нь аюулгүй байдлыг мэдрүүлдэг тул үнэхээр аюулгүй, бүр хамгаалдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд тэврүүлсэн хүмүүсийн хөдөлгөөний эрх чөлөө хязгаарлагддаг тул хяналтанд байгаа мэт санагддаг.

Тэврэлдэж буй хүний ​​гар нь нөгөөгийнхөө бэлхүүсээр ороосон байдаг.

Энэ нь ялангуяа чухал юм. Та хүнд хэцүү үед танд чухал бөгөөд танд туслахад бэлэн байгаа хүнд тусалдаг. Хүрэлцэх нь энэрэл, чин бишрэл, хайрын илэрхийлэл юм. Тэд ялангуяа анхаарал төвлөрүүлж, эсрэгээрээ анхаарлыг бий болгодог.

Хүмүүс ингэж тэврэлддэг, ялангуяа удаан хугацаагаар салах дөхсөн үед, жишээлбэл, холын аялалын өмнө эсвэл удаан хугацааны дараа дахин уулзах үед.

Нярай хүүхдийг төрсний дараахан эхийн гэдсэн дээр тавиад хурдан тайвширдаг. Тэрээр амьдралынхаа эхний жилдээ ч ээжтэйгээ нийлсэн хэвээр байгаа юм шиг санагддаг.

Тэврэх мэт хүрэлцэх нь хүний ​​сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай. Бид тэврэх үед окситоцин даавар ялгардаг бөгөөд энэ нь бидний стрессийн түвшинг бууруулж, өвдөлт, түгшүүрийг бууруулдаг.

Тогтмол тэврэх нь таны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж, дархлааны системийг бэхжүүлж, цусны даралтыг бууруулдаг. .

Мөн_үзнэ үү: 0303 Сахиусан тэнгэрийн дугаар - Утга ба бэлгэдэл

Дүгнэлт

Эдгээр хоёр хүчин зүйл тэврэлтэнд хамт ажилладаг. Эрэгтэйчүүд ч гэсэн зүүн гараараа тэврэх хандлагатай байдаг, учир нь тэврэлтийг зөвхөн тэврэлтийг ашигладаг байсан ч эрчүүдийн дунд сөрөг хандлагатай байдаг.богино, төвийг сахисан мэндчилгээ гэж.

Сэтгэл судлаачид ч энэ хүрээнд үндсэн итгэлцэл бий болсон тухай ярьдаг. Тэврэлтгүй байх нь амин дэмийн дутагдлаас болж өвддөг. Эдгээр нь таны зан чанарыг бэхжүүлж, улмаар хямралын үед танд тусалдаг.

Нэрт гэр бүлийн эмч Виржиниа Сатирын хэлснээр өдөрт арван хоёр удаа тэврэх нь таныг дээд зэргээр тогтвортой байлгаж, зан чанараа хөгжүүлэхэд тусална.